Primetili ste da se gojite u području stomaka? Četrdesete su doba u kom većina ljudi počinje da se muči s viškom kilograma, pokušava da ih se reši svim mogućim načinima, od fizičke aktivnosti do dijeta, ali ne uspeva zbog hormonskih promena u telu.
Ovu teoriju dr Rendolfa potvrdila su i najnovija istraživanja američkih lekara. Slavni lekar je već dostigao zavidnu popularnost svojim objašnjenjima da do gojaznosti kod žena i muškaraca u tim godinama dolazi zbog poremećaja ravnoteže hormona, jer se kod žena smanjuje lučenje progesterona, pa tako dolazi do viška estrogena u telu.
Ono što stvara problem, tačnije kilograme, upravo je karakteristika hormona estrogena koji privlače masti. Tri polna hormona u ljudskom telu, estrogen, progesteron i testosteron, postoje u ravnoteži. Kako postajemo stariji, ravnoteža se narušava. Štaviše, estrogen nakupljene masti uredno slaže oko stomaka.
Ovo je mali spisak namirnica koje utiču da telo smanji proizvodnju estrogena. Zato treba da jedete: ananas, beli pirinač, bobičasto voće (borovnice, maline, kupine i slično), brokoli, citrusi (limun, pomorandža...), dinje, paradajz, kruške, kukuruz, kupus, luk, tikvice, smokve, pasulj, grašak...
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Nadutost – prolazna pojava ili ozbiljan pr...
Da li ste ikada osetili neprijatnu nadutost ili imali problema sa viškom gasova u stomaku?
12
Kolagen: Mamino tajno oružje!
Kolagen je najzastupljeniji protein koji se nalazi u našim kostima, mišićima, tetivama, ligamentima, koži i hrskavici. M...
10
Obradujte ukućane domaćinskim ručkom „na k...
Svi se tokom nedelje umorimo od brzih ili suvih obroka na poslu. Zato vam predlažemo tri recepta za čorbaste gastronomsk...
3
Muž i žena tvrde da jedu samo 3 puta nedeljno
Srećni par je na ovom načinu ishrane još od 2008. godine.
3