|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Prolećno sunce i šetnja brišu depresivne misli

Blic online (www.blic.rs), 18.4.2013
Dokazano je da dnevna svetlost pomaže sinhronizaciji prirodnog bioritma, kao i da deluje kao prirodni antidepresiv. Sunce naime podstiče proizvodnju endorfina, hormona zahvaljujući kojem se osećamo vedro i opušteno.

image
/11


 

Prosečan zaposleni čovek dnevno preko interneta, TV i štampe dobije porciju od 100.000 reči, oko 23 u sekundi. Naravno, sve te informacije dobijamo u zagušljivim kancelarijama, iz kojih sedamo u autobuse, pa nastavljamo s obavezama druge vrste. I tu nije kraj.
Naučnici smatraju da ovakav atak na ljudski mozak mora da dovede od poremećaja koncentracije, stresa i otuđenja.



MINIMUM 20 MINUTA DNEVNO NA VAZDUHU
Kako bi sačuvao svoje psihofizičko zdravlje, čovek mora nekako da se zaštiti od svega toga. Lek je u prirodi. Baš kao što svakodnevno peremo zube, tuširamo se i jedemo, tako i svoj duh moramo da čistimo i hranimo odlascima u prirodu. Za to je dovoljno 20 minuta dnevno, ali da bi pozitivan efekat bio potpun, neophodno je da vam šetnje u prirodi postanu navika.
- Vreme je lepo, pa je pravi trenutak da stvorite ovu dobru naviku
- Kupite psa koji će vas naterati da idete u šetnju
- Izalazite napolje uvek u isto vreme, recimo u pauzi za ručak, i jedite u obližnjem parku 
- Napunićete baterije, provetriti glavu, pa ćete biti kao novi

DNEVNA SVETLOST JE ANTIDEPRESIV
Sunčeva svetlost omogućava ljudskom organizmu da pretvara vitamin D u kalcijum. Zato je tokom dana neophodno provoditi vreme napolju i to cele godine, a ne samo u proleće i leto. Takođe je dokazano da dnevna svetlost pomaže sinhronizaciji prirodnog bioritma, kao i da deluje kao prirodni antidepresiv. Sunce naime podstiče proizvodnju endorfina, hormona zahvaljujući kojem se osećamo vedro i opušteno.

NA POVETARCU SMO PAMETNIJI
Osim što povoljno utiče na telo, boravak u prirodi pozitivno utiče na naše emocije i razum. Svež vazduh, zelenilo i povetarac doprinose efikasnijem razmišljanju, rešavanju problema i donošenju odluka. Elektromagnetska zračenja flore neutrališu sva ostala negativna zračenja koja vas blokiraju.

 

                                                            PRIJA, A NE KOŠTA
 Povratak prirodi pomoći će nam da obuzdamo kupoholičarske nagone. Umesto u trgovačke centre,   idite s porodicom u prirodu, to će vam doneti veliko zadovoljstvo. Uveče ćete utonuti u zdrav san,   bićete zdraviji i zadovoljniji.

 

SAVETI ZA PRAVE PRIRODNJAKE
Provedite barem desetak minutadnevno u prirodi, bilo u parku, pored reke, u šumi...
Oplemenite svoj životni prostorbiljkama, neka i u vašu kuću uđe priroda.
Pešačite ili vozite bicikl kad idete na posao, u kupovinu, kod prijatelja.
Jedite zdravu, svežu, raznoliku, sezonsku hranu.
Družite se sa životinjama i decom, oni se nisu odrodili od prirode.
Čuvajte prirodu, koristite štedljivesijalice, reciklirajte, štedite vodu, nosite platnene torbe.

 

Izvor www.blic.rs od 6.6.2010.

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Nadutost – prolazna pojava ili ozbiljan pr...
Da li ste ikada osetili neprijatnu nadutost ili imali problema sa viškom gasova u stomaku?
18
Kolagen: Mamino tajno oružje!
Kolagen je najzastupljeniji protein koji se nalazi u našim kostima, mišićima, tetivama, ligamentima, koži i hrskavici. M...
14
Da li su probiotici koje pijemo zaista kor...
Na ovu temu, danas govori prof dr. sc. Branislava Miljković, predsednica Saveza farmaceutskih udruženja Srbije (SFUS) i ...
4
Matične ćelije će produžiti život?
U starom Rimu ljudi su u proseku živeli 22 godine, pre sto godina 49 da bi sedamdesetih godina prošlog veka granica pome...
3





Kolagen: Mamino tajno oružje!
Kolagen je najzastupljeniji protein koji se nalazi u našim kostima, mišićima, tetivama, ligamentima, koži i hrskavici. M...
Žlezde se upale zbog dehidratacije
Klinička slika sijaloadenitisa obuhvata otok zaušne, podvilične, podjezične regije, zatim otežano i bolno gutanje



image
flamingos
CortinaT krema će baš, da reši svaki problem naš.
Ekcem je prošlost kad se nanese,jer krema sa sobom sve odnese. Vetar kada duva, koža zna da se suši i puca, tad CortinaT krema na vrata pokuca,lepo se namaže, upije baš i rešen je problem naš. Nije fora, a nije ni laž,u CortinaT kremi leži prava draž. Ona svima prija i zato nam je najmilija. Možda mi pisanje stihova i nije jača strana, ali jedno sigurno znam-CortinaT krema je bez mana.  Više >>
image

Anketa

Да сазнате...
пеперутка16

...да носите тројке, шта бисте радили?

Click Here