|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (27.03.-31.03.2018.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Sok od kajsije je odličan za leto

Blic online (www.blic.rs), 16.4.2010
Ukoliko vaš mališan ne voli voće, odbija da ga jede ili mu se dopada samo banana, dajte mu voćne sokove. Na taj način navići ćete ga na veoma zdrav obrok, a pored toga što sadrže fitohemikalije, čiji je povoljan uticaj na organizam i naučno dokazan.
Ključne reči:

image
/21


Antioksidansi koji se nalaze u voću čuvaju ćelije od slobodnih radikala i degenerativnih promena. Dakle, obrok u vidu soka je pravi izbor za vaše dete i tople dane.
 
Mala deca
Ipak, pre nego što počnete da navikavate dete na sokove, u početku mu dajte samo jednu vrstu isceđenog voća. Pogotovo ako je reč o malom detetu. Prilikom prvih unosa pojedinih vrsta sokova u organizam potrebno je započeti s manjim količinama. U prilog tome govore i sve češće alergije. Baš zbog toga, za malu decu nisu preporučljivi mešani sokovi.

 
Školarci
Kod starije dece u razvoju mešani sokovi od nekoliko vrsta voća su dobar odabir, jer se izbegava monotonija ukusa, a moguće je i prilagođavanje želji deteta iz sezone u sezonu kako se voće smenjuje. Ukoliko u voćni sok (npr. pomorandža i ananas) dodate bananu, dobićete savršen obrok za školarca u žurbi.

 
Šta koji sok sadrži
  • Sok od pomorandže: ima energetsku vrednost od 120 kcal u jednoj čaši soka. Sadrži vitamine B grupe, koji su potrebni za izgradnju proteina i crvenih krvnih zrnaca, vitamin A i 120 mg vitamina C. Sok od pomorandže je odličan izvor kalijuma, kalcijuma, magnezijuma i fosfora, cinka i selena.
  • Sok od mandarine: u 250 g ima 100 kcal, vitamin A, vitamine B grupe i 80 mg vitamina C, što odgovara dnevnim potrebama organizma za jedan dan.
  • Sok od breskve, gusti: u čaši od 250 g ima 140 kcal. Vrlo je bogat vitaminom A, sadrži vitamine B grupe, vitamin C i mnogo minerala.
  • Sok od kajsije, gusti: u jednoj čaši ovog soka ima 140 kcal, a pravo je bogatstvo vitamina A. Ovaj sok poznat je i po tome što čuva kožu od štetnih posledica delovanja sunčevih zraka. Kao i većina drugih sokova, dobar je izvor kalcijuma, bakra, gvožđa, cinka, fosfora, magnezijuma, mangana i kalijuma.
  • Sok od grožđa: ima oko 150 kcal u jednoj čaši. Odličan je jer je bogat selenom, koji je neophodan za obnavljanje ćelija i bolju koncentraciju.
  • Sok od jabuke: energetska vrednost u 250 g je 120 kcal. Ovaj sok ima prijatan i osvežavajući ukus, a dobro se slaže i sa drugim voćnim sokovima.

4. juni 2009.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs
Razlika u dodatku biće isplaćena do kraja ...
Razlika u roditeljskom dodatku za drugo, treće i četvrto dete, roditeljima biti isplaćena do kraja godine, rekao je mini...
113
Sišla sam sa porođajnog stola,a ne sa modn...
Ko su ljudi koji mogu da tek porođenoj ženi traže zamerke ili zbrajaju kilograme?Ko su ti ljudi koji mogu da kaž...
9
Putovanje sa bebom ili malim detetom
Roditeljima je odlazak na odmor veoma potreban, a bebe su već posle tri-četiri meseca spremne za svaku vrstu putovanja. ...
5
Šta je za bebu bolje, integralni ili beli ...
Žitarice se uvode kao prva namirnica,predstavljaju optimalnu prvu hranu zbog dobre ravnoteže ugljenih hidrata, proteina ...
4


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




image
Maraj
Onda sam čula za Fitolat. Stvarno mi je pomogao!
Ja sam krenula da ga koristim oko mesec dana nakon porođaja. Do tad sam bila uporna u nameri da dojim, ali grudi kao kamen tvrde, mleko jedva da nadolazi. Onda sam čula za Fitolat. Stvarno mi je pomogao, mleka jesam imala više. Uspostavila se prirodna laktacija, tako da sam ukupno dojila 20 meseci. Što se moje bebe tiče, ona je mogla i dalje. I dalje sam imala mleka.  Više >>
image

Anketa

posao
icika26

kada ste pocele da radite nakon porodjaja

posle 6 meseci (13%)

posle 12 meseci (29%)

od 12 do 16 (14%)

ne radim (44%)


Ukupan broj glasova: 130

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here