|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Odmah pored vazduha, voda se ubraja u najpotrebniji element potreban za život. Prosečno ljudsko telo sastavljeno je od 60 - 70 posto vode. Bez hrane čovek može živeti gotovo 2 meseca ali bez vode samo nekoliko dana.
Ključne reči:

image
/11


Pre više hiljada godina ljudska plemena su lutala u potrazi za adekvatnim mestom gde bi se mogli nastaniti. Njihov osnovni uslov bio je da se pokraj  izabranog mesta nalazi voda, reka ili jezero.  

Svaki od naših organa zahteva određenu količinu vode. Treba imati na umu da se mozak sastoji od 75% vode, krv od 82%, a pluća gotovo 90%. Voda pomaže u disanju, reguliše telesnu temperature, pomaže u funkciji mišića, prenosi hranljive sastojke i odnosi štetne, pomaže u održavanju kože i tena lepim i svežim.

  • Za pravilan rad bubrega, potrebna je voda. Ukoliko je nema dovoljno, otpadni elementi neće biti uklonjeni u potpunosti, te se može stvoriti kamen u bubregu.
  • Voda u sebi sadrži kiseonik koji putem krvi stiže do ćelija.
  • I za disanje je potrebna voda. Pluća moraju biti vlažna kako bi preuzela kiseonik a izbacila ugljen dioksid.
  • Jasno je da voda utiče i na probavni sistem i da se u nedostatku vode javljaju problemi sa probavom.
  • Uz unos dovoljne količine vode ne biste trebali imati većih problema sa telesnom težinom, jer je voda ključ u mršavljenju. Minimum za zdravu osobu je da popije 8 do 10 čaša vode dnevno. Osobi koja vežba ili živi u veoma toploj klimatskoj zoni potrebno je više vode. Neki lekari savetuju da bi osobe sa prekomernom težinom trebale bi piti 1 čašu vode na svakih 12 kilograma viška od njihove idealne težine.


Ima ljudi koji ne vole da piju vodu. Ali vodu možete uneti i konzumiranjem namirnica poput mleka, soka, pojedinog voća i povrća; ono što trebate izbegavati jesu kafa i gazirana pića – ona utiču na gubitak tečnosti i pojavu dehidriranosti.

Jednom kad telo “prevarite” i naviknete na dovoljnu količinu vode, posle je lako. Unosite dovoljno tečnosti – Vaše telo će znati to da ceni i pokaže.

Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Nadutost – prolazna pojava ili ozbiljan pr...
Da li ste ikada osetili neprijatnu nadutost ili imali problema sa viškom gasova u stomaku?
10
Kolagen: Mamino tajno oružje!
Kolagen je najzastupljeniji protein koji se nalazi u našim kostima, mišićima, tetivama, ligamentima, koži i hrskavici. M...
7
Obradujte ukućane domaćinskim ručkom „na k...
Svi se tokom nedelje umorimo od brzih ili suvih obroka na poslu. Zato vam predlažemo tri recepta za čorbaste gastronomsk...
3
Muž i žena tvrde da jedu samo 3 puta nedeljno
Srećni par je na ovom načinu ishrane još od 2008. godine.
3





Obradujte ukućane domaćinskim ručkom „na k...
Svi se tokom nedelje umorimo od brzih ili suvih obroka na poslu. Zato vam predlažemo tri recepta za čorbaste gastronomsk...
Ojačajte svoj imunitet – vitamin C
Preporuke ukazuju da je neophodna količina vitamina C koju trudnica dnevno treba da unese 80 mg ukoliko je mlađa od 18 g...



image
dudas
Ima li koga da ga grlo boli? Otvorite Apis goli! Prsnite me 2, 3 puta, nije fol-nestaće bol!
"Dobro veče, od sad ovde nema zime, Imuno je moje ime. Vitamini, minerali-sve staje u gutljaj mali. Popij mene, mala vilo, nazdravlje ti bilo!" "Imaćemo još jednog gosta, pomoći će vili dosta. Evo ga, tu je"-Imuno reče. "Uđi, uđi, druže moj, dobi li protiv kašlja boj?" "Znaš, Imuno-Broncamil se smeška, kakva je to borba teška. Uspeo sam, za kašalj sam tata mata!" I odjednom neko pokuca na vrata. "Ima li koga da ga grlo boli? Otvorite Apis goli! Prsnite me 2, 3 puta, nije fol-nestaće bol!" Istina je sve što kaže Apis gola, jako brzo rešiće vas bola. "Gde li nam je Fitobalm, kud se dede, ne videh ga od prošle srede? "Sad će doći"- Imuno reče. "Ima li šta od zapušenog nosića preče?" "Kuc, kuc, stigao sam"- Fitobalm se javi. "Mala vilo, odmah me pod nosić stavi. Jel osećaš borovine moć? Sada lepo diši i spavaj, laku noć!" I tako Pharmalife družina ova isprati vilu u carstvo snova.  Više >>
image

Anketa

Да сазнате...
пеперутка16

...да носите тројке, шта бисте радили?

Click Here