|      
Želiš odustati?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa posledicama te odluke.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj lični računar ćemo namestiti cookie, koji će nam omogućiti, da te tokom takmičenja (10. - 14.06.2013.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti nesmetano korišćenje portala, bez prikazivanja Ringerajinih stabala odnosno kontrole uz desnu ivicu ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, a bodove će izgubiti i Ringeraja. Nažalost, odustajanjem gubiš i pravo na osvojene nagrade.

Da li još želiš odustati?
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: [1] 2 3 4   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   Proteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 7:59:23   
MaDi
Mesna dijeta pokazuje rezultate više u smanjenju obima nego u skidanju kilograma pa će te sa pet skinutih kilograma izgledati kao da ste skinuli deset_!"Mesna dijeta" sam naziv ove dijete dovodi do zbunjenosti jer je za meso vezana predstava da dovodi do povećanja kilograma medjutim glavni krivci za gojaznost su ugljenihidrati i masti a posebno ako se unose u većim količinama zajedno sa mesom.Mesna dijeta nije dijeta koja će ekspresno brzo smanjiti kilograme čak se kod mnogih u prvim danima držanja mesne dijete dogodi da se kilaža poveća ali o tome ne treba brinuti jer kad salo počne da se topi ako budete uporni za mesec dana bi trebalo da skoro u potpunosti ostanete bez njega(zavisi koliko ga imate).Mesna dijeta nije dijeta koja je pre svega koncentrisana na skidanje kilograma već na smanjenje u santimetrima.Mišićno tkivo je tri puta teže od sala pa ne trebate brinuti oko toga koliko ste kilograma izgubili pomoću mesne dijete pa rezultate bolje merite u santimetrima.Pre početka mesne dijete izmerite obim svih mesta na telu sa naslagama sala i posle mesec dana bićete veoma zadovoljni onim što je učinila mesna dijeta.Za vaš izgled i zdravlje je mnogo bitnije da nemate salo od toga koliko kolograma imate.
Salo na stomaku je najupornije i i teško ga je u potpunosti skinuti samo dijetom već su neophodne i vežbe za trbušnjake.
Mesna dijeta ishrana:
Za mesnu dijetu nisu potrebni posebni recepti i strogo odredjene tablice ishrane.
Možete spremati sve vrste mesa:ribu,piletinu,junetinu ćuretinu i nemasne delove svinjetine (kremenadla,ostale izbegavajte).
Meso možete: peći, kuvati, pržiti ili spremati na bilo koji način.
Mesna dijeta neće biti toliko efikasna ako koristite i mesne preradjevine:pljeskavice,kobasice,viršle,salame itd.jer one sadrže velike količine raznih dodataka, delova masnih tkiva i iznutrica.
Tokom mesne dijete možete koristiti voće i povrće u veoma malim količinama zbog unosa vitamina i minerala mada neki preporučuju da se sve to zameni vitaminskim tabletama.
Voćne sokove ,gazirane napitke i pivo zaboravite!
možete piti nezasladjene čajeve i kafu bez šećera.
I za kraj ono što je najteže ljudima sa naših prostora kad je u pitanju mesna dijeta???
Morate se navići na obroke bez hleba jer je on jedan od najvećih krivaca za vaše naslage sala!!!
Kad prekinete mesnu dijetu biće vam lakše da jedete sa veoma malo hleba jer ako nastavite po starom salo će se vratiti.

< Poruku je uredio Ana RR -- 24.7.2011 11:17:04 >


_____________________________

Kad nekog voliš...
Direktna veza do poruke: 1
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:02:34   
PoisonEve
Zar to nije atkinsonova dijeta?user posted image

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 2
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:02:37   
bokicans
Mislim da imamo vec tu temu KETO DIJETA

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 3
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:04:46   
MaDi
Otvorila sam ovu novu temu jer vidim da je nema... a otvorila sam je iz razloga sto je meni danas 22dan ove dijete i mogu vam reci da sam jako zadovoljna,skunla sam za 21 dan 9,5kg...osecam se super,bila na kontroli kod lekara,odradila analize krvi i sve je OK... a dok moja drugarica ima bolje rezultate za 21 dan skinula je 15kg ... ali ona je za razliku od mene izbacila i voce...ako je neko za ovu vrstu dijete ja sam tu...

_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 4
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:05:24   
MaDi
Nije atkins a nije ni keto... nesto izmedju ,ali vise vuce na Dukan...

_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 5
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:07:38   
bokicans
Pa Atkins je mesna dijeta bez Uh.Meni je sa tom dijetom holesterol otošao na 10.Smršala jesam ali....


< Poruku je uredio bokicans -- 24.7.2011 8:08:27 >

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 6
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:10:21   
MaDi
Nije atkins jer u atkinsonovoj imas 4 faze stim sto je ta 4 faza kao i dozivota...kreces sa 20UH itd...a u ovoj smes jesti MESO (BILO CIJE I NA BILO KOJI NACIN SEM DA NIJE POHOVANO) JAJA,POVRCE ,VOCE...I TO U KOLICINAMA U KOJIMA ZELIS I KAD GOD OSETIS GLAD... ja sam pretezno za dorucak jela jaja sa salatom,tunjevinu sa salatom... grejp za uzinu,pila linunadu i dosta vode...rucak meso i salate,punjenu papriku ali bez pirinca,corbe sa povrcem i mesom...sve bez hleba ... imas dobre i lose Uh ja sam lose izbacila a dobre koristim...
IZVORNA PORUKA: PoisonEve

Zar to nije atkinsonova dijeta?user posted image



_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu PoisonEve)
Direktna veza do poruke: 7
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:11:19   
MaDi
unosis Uh ,jer ako jedes sangarepu,papriku,kupus,krastavce itd oni imaju u sebi Uh ali one dobre Uh...
IZVORNA PORUKA: bokicans

Pa Atkins je mesna dijeta bez Uh.Meni je sa tom dijetom holesterol otošao na 10.Smršala jesam ali....




_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu bokicans)
Direktna veza do poruke: 8
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:14:55   
MaDi
Ja sam opet kazem bila na toj varijanti de smes voce...dok moja drugarica nije...ona je devojka koja jos ne razmislja o bebi a ja planiram drugu...pa sam ja zato ipak malo kako kaze ona brljala i dodala voce...i zato mi jesu manji rezulati od nje ali ja sam zadovoljna ipak skinuti za 21 dan 9,5kg je bas extra a pritom zdravlje ok...prva 4 dana je bilo tesko ali sad kao da nisam na dijeti...znam ja da u tih 9,5kg je veliki % vode..ali ja sada izgledam ok..imam jos nekih 5-6 kg da skinem...

_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 9
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:14:58   
bokicans
E da to je druga stvar ja nisam tada jela ni voće ni povrćeuser posted image ćurka!

Meni tako nesto i najviše odgovara,ja brate mili ne stizem ono 3 obroka 2uzine.

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 10
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:22:40   
MaDi
Ni ja nisam u tom fazonu 3 obroka 2 uzine ... user posted image

neki ce mozda reci da ovo nije zdravo,pa koja dijeta je zdrava??

Dok nisam pocela sa ovom dijetom dosta nekog povrca nisam jela a sada skoro pa sve... napravim koktel i popijem,u blender ubacim cveklu,sangarepu,limun,krastavac,paradjz..zvuci fuj zar ne?? ali kad pocnes da pijes extra je... i to mi je umesto vecere nekad ako osetim glad ili tako napravim pa uz dorck ili rucak nekad popijem... ima toliko toga sta mozes da jedes a da ni sami nismo svesni toga... ja nastavljam dalje sa ovom dijetom... ako neko zeli da krene tu sam kao moralna podrska i mogu dati neke savete i recepte...user posted image

_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu bokicans)
Direktna veza do poruke: 11
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:47:15   
bokicans
Ja sada trenutno kombinujem namirnice ali i tu mi se sve na kraju svede na proteine i povrce,jedino sto ujutru pojedem razenu kiflu i jogurt,Ja još uvek dojim decu pa mi je taj jogurt ujutru spas.

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 12
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:53:20   
MaDi
o pa da posto dojis moras da unosis svasta,to je ok kombinovanje namirnica...

_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu bokicans)
Direktna veza do poruke: 13
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 8:55:13   
cani
I ja sam cesto drzala ovu dijetu i davala je rezultate samo u mojoj verziji nema nimalo voca pa me je to leti bas deprimiralo...Sta ti sve jedes od voca ?

(odgovor članu bokicans)
Direktna veza do poruke: 14
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:01:04   
Anoniman
Atkins dize holesterol i trigliceride i unistava bubrege. A da ne pricam da strasno utice na stitnu zlezdu.
Ja sam se iznenadila koliko se kilograma skine samo kad se izbace nezdrave stvari. Bez sokova jedan mesec 3kg, bez slatkisa drugi mesec 4kg...A bubrescici zdravi...Nemojte to da radite.

(odgovor članu cani)
  Direktna veza do poruke: 15
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:08:01   
Nadja
A da li se posle brzo vrate kg, i koliko dana najduze drzite, malo mi je neobicno da jedem a da nema zitarica, povrca, voca meni su oni osnova a volela bih 2 kg manje zbog nekih starih pantalona koje jedva zakopcavam sada...Ja sam smanjila 3 kg za dva meseca tako sto sam jela samo kad sam gladna, nema prejedanja, vrlo malo slatkisa, i za veceru nesto tecnije uglavnom...ali su mi ostala jos ta 2 koja nikako da odu..

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 16
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:20:54   
MaDi
pa i ne bi trebalo biti voca,kao sto sam napisala ja jesam unosila i imam losiji rezulatat nego moja drugarica koja nije.. ja sam od voca jela tj pila grejp,limunadu(bez secera) ,lubenicu to skoro svaki dan... a ponekad bi uzela 1 kajsiju ili 1 jabuku... ali voce sam jela do 15h znaci pretezno posle dorucka..uzinica...jer kazu da nije preporucljivo jesti voce posle 15h...
IZVORNA PORUKA: cani

I ja sam cesto drzala ovu dijetu i davala je rezultate samo u mojoj verziji nema nimalo voca pa me je to leti bas deprimiralo...Sta ti sve jedes od voca ?



_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu cani)
Direktna veza do poruke: 17
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:24:02   
MaDi
da ne bi doslo do poremecaja rada bubrega mora se piti 3 l vode... holesterol samo ako jedete kobasice,salame,nareske...zato bolje ribu,tunu,meso vi pripremite i nema holesterola,o tome sam bas pricala sa lekarom jer nisam htela da smrsam a da narusim zdravlje... kad se krene na dijetu bilo bi pozeljno obratiti se vasem lekaru...i posle 21 dan ili mesec otici i uraditi analize,ako je sve ok nastavite dok ne dodjete do zeljene kilaze,neko dodje za mesec a neko za 6... prvih par dana dijete ako se osecate lose,vtoglavice itd prekinite...i isto je najbolje poceti diejtu po zavrsetku mece...
IZVORNA PORUKA: verolino

Atkins dize holesterol i trigliceride i unistava bubrege. A da ne pricam da strasno utice na stitnu zlezdu.
Ja sam se iznenadila koliko se kilograma skine samo kad se izbace nezdrave stvari. Bez sokova jedan mesec 3kg, bez slatkisa drugi mesec 4kg...A bubrescici zdravi...Nemojte to da radite.



_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 18
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:26:37   
MaDi
Posto imas samo 2 kg viska ,ti bi mogla biti na dijeti 6 dana a mozda i manje...jer u ovoj dijeti za 6 dana imas gubitak 5kg a posle bi trebalo ali nije bas kod svih da se skine po 1kg dnevno...ima ljudi koji su tako skinuli a opet ima i nas koji smo manje... e da i kada krenete na ovu dijetu,mozete se izmeriti na vagu ali obavezno izmerite obime jer najvise skida u obimu,topi se salo...
IZVORNA PORUKA: Nadja

A da li se posle brzo vrate kg, i koliko dana najduze drzite, malo mi je neobicno da jedem a da nema zitarica, povrca, voca meni su oni osnova a volela bih 2 kg manje zbog nekih starih pantalona koje jedva zakopcavam sada...Ja sam smanjila 3 kg za dva meseca tako sto sam jela samo kad sam gladna, nema prejedanja, vrlo malo slatkisa, i za veceru nesto tecnije uglavnom...ali su mi ostala jos ta 2 koja nikako da odu..




_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu Nadja)
Direktna veza do poruke: 19
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:32:32   
MaDi
evo za devojke koje imaju do 5 kg viska kako ce da skinu...

za dorucak jedite jaja(barena , pecena) neku salaticu
u 2 l vode izcedite 1 limun i 1 grejp tu vodu popiti od ujutru do uvece a pored nje i jos vode,caja,kafu bez melka ,,,sta volite,...i sve bez secera...
za rucak meso na rostilju,u rerni,bilo kako,ili neku corbu sa mesom i povrcem ali kada je kuvate od povrca ne smete povrce koje ima skrob i mahunarke nikako...vegeta ne...samo so,biber,aleva paprika... smete da stavljate ulje,mast... nema hleba nema slatkog...nema gaziranog...i videcete promenu... kg se ne vracaju brzo jedino ako nakon dijete pocnete nenormalno da jedete...ali evo iz mog primera..prva 2-3 dana sam jela dosta...a sada jedno jaje i sita sam...zeludac se smanji i kad prestanem sa dijetom ne vracam se na stari rezim ishrane vec cu da se kontrolisem itd... jao ja se raspisala od jutros


_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 20
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:34:07   
PoisonEve
Onda mislim da sam drzala bas ovu dijetu. Samo ja nisam jela voce, uopste. Ali kao sto kaze verolino, jako je opasna za organizam, posebno za stitnjacu. Mada, ako neko nema nikakvih zdravstvenih problema, onda ok.

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 21
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:38:40   
cani
IZVORNA PORUKA: MaDi

pa i ne bi trebalo biti voca,kao sto sam napisala ja jesam unosila i imam losiji rezulatat nego moja drugarica koja nije.. ja sam od voca jela tj pila grejp,limunadu(bez secera) ,lubenicu to skoro svaki dan... a ponekad bi uzela 1 kajsiju ili 1 jabuku... ali voce sam jela do 15h znaci pretezno posle dorucka..uzinica...jer kazu da nije preporucljivo jesti voce posle 15h...
IZVORNA PORUKA: cani

I ja sam cesto drzala ovu dijetu i davala je rezultate samo u mojoj verziji nema nimalo voca pa me je to leti bas deprimiralo...Sta ti sve jedes od voca ?




Da,da,izvini,nisam pazljivo iscitala do kraja

_____________________________

Once upon a time I could control myself...

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 22
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:40:58   
MaDi
ako imas do 5 kg da skines onda nemoj jesti 6 dana voce...i 6 dana drzi dijetu...a ako imas vise kg i zelis da ih skines onda mozes kao i ja...

_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu cani)
Direktna veza do poruke: 23
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:41:56   
MaDi
mada ja pijem i kaspule zelenog caja...pa sad nesto razmisljam da mozda od sutra i ja budem kao moja drugarica ,da vidim da li ima boljeg efekta bez voca...

_____________________________

Kad nekog voliš...

(odgovor članu MaDi)
Direktna veza do poruke: 24
   RE: Ptoteinska/Mesna dijeta
24.7.2011 9:43:28   
snješka

IZVORNA PORUKA: bokicans

Mislim da imamo vec tu temu KETO DIJETA


Ovo nije ta dijeta. U Ketogenoj se ne smije jesti voće, a smiju mesne prerađevine.

_____________________________

"Čovjek ti je, bona, teški hajvan i ovo malo duše šejtan mu dade da mu teže bude!"

Nisu loša vremena nego ljudi!

(odgovor članu bokicans)
Direktna veza do poruke: 25
Stranica:   [1] 2 3 4   Sledeća stranica >   >>
Stranica: [1] 2 3 4   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







Musaka od tikvica sa C Idejom
Kuvar: vikiveki
Zanimljivo i veoma ukusno
Click Here