|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  8 9 [10] 11 12   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Insulinska rezistencija
25.5.2015 21:25:20   
saska80
Dr mi je rekao da se merim i da bi trebalo da smršam uz lek i uz korigovanu ishranu. Ali meni je IR baš jaka pa možda zbog toga treba leku više vremena... Otkud znam... :-\ nešto me zezaju poruke, kao neće da pošalje, pa posle vidim poslalo :-)

(odgovor članu Misha i Ljisha)
Direktna veza do poruke: 226
   RE: Insulinska rezistencija
25.5.2015 22:15:07   
World
Joj Ljisooo, ismijah se bas user posted image

Saska, ja sam uspjela skinuti 10 kg bez problema, ali zato sto imam 25 viska, a to sa par kila gore dole ne ide bas tako jednostavno.. mada ne smatram da ti je bas tih par kg problematicno toliko.. A sve zavisi sta podrazumijevas pod tim korigovana ishrana, vjerovatno unosis opet nesto sto ne treba.. a ne znam sta da ti kazem sto se tice zatvora, jesi li prije siofora imala problema sa tim? znam da se obicno pate sa dijarejom i to ako se uz siofor jede npr. slatko ili jogurt, ali nisam jos cula za zatvor user posted image
i tebi preporucujem lchf nacin ishrane.. user posted image

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

(odgovor članu saska80)
Direktna veza do poruke: 227
   RE: Insulinska rezistencija
25.5.2015 22:24:58   
Maraj
Drage za sve treba vremena.... prvi kg se najteže skidaju a posle kad krene.... jer jedete tonus hleb mesto belog

< Poruku je uredio Maraj -- 25.5.2015 22:25:53 >

(odgovor članu saska80)
Direktna veza do poruke: 228
   RE: Insulinska rezistencija
26.5.2015 10:45:52   
saska80
Korigovana ishrana u smislu bez šećera i belog brašna. Od hlebova tonus ili neki integralni, ražani ili heljdin. Imam nekoliko kg viška, dr kaže da bi trebalo da ih skinem, sa sioforom. I naravno i druge simptome pcos_a imam.. Masnija koža i kosa, i pojačana dlakavost. Bljak :-D

(odgovor članu Maraj)
Direktna veza do poruke: 229
   RE: Insulinska rezistencija
26.5.2015 10:55:56   
saska80
Što se tiče zatvora, imala sam i pre sa tim problema, ali manje. A od kad pijem siofor to je izraženo kao i grčevi u želucu..

(odgovor članu saska80)
Direktna veza do poruke: 230
   RE: Insulinska rezistencija
26.5.2015 10:59:50   
Maraj
Saska i pirinac, testenine i krompir i to se podrazumeva da ne jedes ili bar da smanjis. Dakle uopste ugljene hidrate da smanjis a povecas proteine. Dakle meso i povrce-na to se baci. Voce isto smanji pogotovo banane. Njih lo mogucstvu skroz izbaci jer kazu da imaju najvise secers. Jabuke jedi kisele ne slatke i citruse jedi ostalo ne ili umereno

< Poruku je uredio Maraj -- 26.5.2015 11:00:19 >

(odgovor članu saska80)
Direktna veza do poruke: 231
   RE: Insulinska rezistencija
26.5.2015 11:04:50   
saska80
Pirinač, testeninu i krompir jedem, ali dozirano
. Smanjila sam i to. Voće jedem ne u velikim količinama. Banane obožavam, ali samo ponekad uzmem, znam da ne bi trebalo. Meso nikad nisam volela, ni sveže povrće, tako da sad to sve jedem na silu :-\

(odgovor članu Maraj)
Direktna veza do poruke: 232
   RE: Insulinska rezistencija
26.5.2015 11:07:34   
World
Samo mala ispravka, ne treba povecavati proteine nego jesti najvise povrca, umjereno mesa i dovoljno zdravih masnoca (hladno cijedjena ulja tipa maslinovo, kososovo, mast, maslac..)punomasnih mlijecnih proizvoda, jaja.. zitarice izbaciti u potpunosti, kao i slatkise i industrijske preradjevine, voce moze pomalo ono sa malo UH, npr. bobicavo voce, visnje i sl.

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

(odgovor članu Maraj)
Direktna veza do poruke: 233
   RE: Insulinska rezistencija
26.5.2015 11:29:49   
saska80
A šta jedeš umesto hleba? :-\ e da, pijem sveže ceđene sokove iz sokovnika. Npr, limun, narandža, jabuka, šargarepa.. Ili cvekla, jabuka, šargarepa.. Sad je sezona jagoda pa i to ubacim. Ali ne više od čaše dnevno..

(odgovor članu World)
Direktna veza do poruke: 234
   RE: Insulinska rezistencija
26.5.2015 11:33:45   
World
ne jedem hljeb uopste.. jedno vrijeme sam pravila hljebove od sjemenki, ali sam se totalno odvikla, mislim da sad ne bih mogla pojesti ni zalogaj..

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

(odgovor članu saska80)
Direktna veza do poruke: 235
   RE: Insulinska rezistencija
3.6.2015 14:01:54   
saska80
blago za tebe user posted image ...ne bih mogla bas skroz hleb da izbacim...sad trenutno jedemod heljdinog brasna.

(odgovor članu World)
Direktna veza do poruke: 236
   RE: Insulinska rezistencija
3.6.2015 20:11:54   
misika
Pozdrav dame,

Ja pijem siofor negde od januara, skinula sam mozda 2 kg, ali sam neverovatno splasnula, nestao mi je podbradak i ukupno fizicki se bolje osecam i lepsa sam user posted image ... Inace nisam gojazna, ali sam na gornjoj granici normalne kilaze user posted image
Izbacila sam belo brasno, krompir, pirinac i testo komplet, ali jedem voce i ponekad slatkise. Dobro, jedem i tonus ujutru. Uglavnom mi je princip da ne mucim sebe ako se neceg uzelim..

Nego ja se budim nocu da moram nesto da pojedem ili popijem, da li mi to padne secer? Ali to mi se desavalo i pre siofora.. Nikad nisam znala sta bi to moglo da bude.. Kao mis suskam nocu, a bukvalno mi je dovoljno jedan zalogaj necega ili gutljaj tecnosti..

(odgovor članu saska80)
Direktna veza do poruke: 237
   RE: Insulinska rezistencija
3.6.2015 21:46:03   
Misha i Ljisha
misika meni je bilo samo bitno da se izduvam sto kazes i ti. Znaci nisam ja smrsala ne znam ni ja koliko, vrlo malo iskreno. Zabusavam sa ishranom sta cu kad volEm da jedemuser posted image a u vocu sam katastrofa. U stanju sam da pojedem preko kile grozdja na dan ili ko zna kolko lubenice, ma uzas. Al dobro ja se uvek zezam sa drugim sta hocete voce je zdravouser posted image (nazalost za nase stanje nijeuser posted image ). Ja to nikad necu moci, bez hleba mogu, nije frka to je vise stvar navike da li jedes hleb ili ne, ja ga nisam jela godinu dana ali evo sad ga opet jedem ali u nekim normalnim kolicinama, ni celo parce uz rucak ne pojedem. Sokove pijem retko cak ni sveze cedjene (osim limunade) ne pijem jer prosto jedem voce u tolikoj meri da mi voce prakticno nekad menja vodeuser posted image . Znam da sam zedna ali neeeee ja ne popijem casu vodeee ja uzmem JABUKUuser posted image e kad bih to mogla ispraviti ja bih bila na konju. A inace insulin mi je sad ekstra kakav je bio tako da ....

(odgovor članu misika)
Direktna veza do poruke: 238
   RE: Insulinska rezistencija
4.6.2015 20:17:57   
saska80
E da, i ja sam splasnula, najviše mi se vidi po licu. I od kad sam na sioforu, za mesec dana me nijednom nije zabolela glava, a ranije znala često da me boli. Inače, više nemam potrebu za šećerom, skroz sam izbacila. Jedem samo voće.

(odgovor članu Misha i Ljisha)
Direktna veza do poruke: 239
   RE: Insulinska rezistencija
7.6.2015 2:43:00   
Josie
Pozdrav devojke. Ja sam nova ovde. Ajmo od početka:
Pre 8 god sam imala spontani i posle toga nisam mogla da zatrudnim. Dugo se nisam obazirala na to jer mi nije bilo toliko hitno. Međutim posto sad imam 33 god počela sam aktivno da se time bavim. Otišli smo na kliniku i dr čim me je pogledala i uradila uz poslala na ogtt. I naravno insulinska rezistencija. Ovo su moji rezultati
glukoza 5,7
60 min 7,9
120 min 5,3
Insulin 10,3
60 min 39,3
120 min 56
Odmah su mi prepisali metformin (ja pijem gluformin) 3x500 i da se pridrzavam hrono ishrane
Za samo tri meseca smrsala sam oko 7 kg. Radili smo VTO da naglasim uspešno user posted image i sad sam 8 nedelja trudnoce. Ako nekome treba neki savet oko ishrane neka slobodno pita. Ja se bas strogo pridrzavam dijete i dr mi je naglasila da ukoliko ne budem vodila računa moze doci do spontanog. A terapiju da pijem dok se ne porodim. Takođe pijem i folnak i stavljam utrogestan na 8 sati po 200. Tako da devojke upornost se isplati user posted image

< Poruku je uredio Josie -- 7.6.2015 2:44:38 >

(odgovor članu saska80)
Direktna veza do poruke: 240
   RE: Insulinska rezistencija
7.6.2015 8:26:14   
nata11
Josie cestitam user posted image

_____________________________





(odgovor članu Josie)
Direktna veza do poruke: 241
   RE: Insulinska rezistencija
7.6.2015 8:41:01   
Maraj
Josie user posted image cestitke!!! Eto tako mala stvar a ometa zacece.... Divno sto ti je to dr otkrila odmah ma početku

(odgovor članu nata11)
Direktna veza do poruke: 242
   RE: Insulinska rezistencija
7.6.2015 14:37:01   
Josie
Cuvena dr Goca, vec spominjana. Kao skeneruser posted image

(odgovor članu Maraj)
Direktna veza do poruke: 243
   RE: Insulinska rezistencija
7.6.2015 14:40:04   
Maraj
Ozbiljno user posted image i ja se "kunem" u nju. Imamo chat temu Trudnice, pa dodji tamo da se druzimo. Ovde se pise samo o IR

(odgovor članu Josie)
Direktna veza do poruke: 244
   RE: Insulinska rezistencija
7.6.2015 19:14:22   
Josie
Mozes li da mi posaljes link ka forumu? Ima ih gomila pa ne znam koji je.

(odgovor članu Maraj)
Direktna veza do poruke: 245
   RE: Insulinska rezistencija
8.6.2015 11:43:27   
Anoniman
Zdravo svima, nova sam ovdje pa se unaprijed izvinjavam ako nesto ponavljam i gnjavim...
U prvoj trudnoci sam imala gestacijski dijabetes, nakon toga sve ok i onda prije mjesec dana mi otkriju IR. Na Sioforu sam mjesec dana i muci me stalno stoma, proliv, grcevi, povracanje... Kontam, valjda moram izdrzati :)
Ginekolom mi rekao da ne pomisljam na trudnocu dok ne smrsam, Imam 85kg, visoka 68. Sada su mi policisticni jajnici i vjerovatno i ne mogu zatrudniti. Ocajna sam jer mi vrijeme prolazi, imam 38 godina, ne mogu se
drzati dijeta osim one po GI, a sad ovdje vidim i da ni to nije dobro za IR. Voljela bih da mi neko kaze taj jedan idealan nacin ishrane kojeg bi se drzala. Moja doktorica kaze, pa jedi zdravo...znas ono zdravo..?!?!?

(odgovor članu Josie)
  Direktna veza do poruke: 246
   RE: Insulinska rezistencija
8.6.2015 12:03:43   
saska80
Pa ovako, šećer skroz izbaci, sve slatkiše, peciva.. Testeninu takođe.. Ishranu baziraj na povrću, voću, mlečnim proizvidima, mesu i jajima. Hleb beli ne, a onaj crni, integralni možeš ali dosta manje. Krompir i pirinač dozirano, ponekad. Ja isto imam IR, mesec dana sam na sioforu, i skinula sam tri kg, mada nisam imala neki veliki višak..

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 247
   RE: Insulinska rezistencija
8.6.2015 13:00:08   
Anoniman
Ja sam doduse potupuno izbacila brasno, secer, pirinac, krompir. Imas sajt hrono kuhinja koja se skoro pa potpuno poklapa sa nasom ishranom. Imas i dosta recepata da ti pomognu. Cak i zdravih slatkisa user posted image . Ja koristim speltino brasno a od hlebova samo tonus i to tostiran i ne vise od dva - tri parceta dnevno. I ja sam imala dijareje gde sam satima sedela u wc-u ali to prodje. Nikad nije kasno za bebu. Sto si izdrzljivija u nacinu ishrane to ces pre smrsati i srediti jajnike. Gledaj da jedes tri obroka dnevno, da pravis pauze izmedju obroka 4-5 sati i pi dosta vode. Slobodno pitaj ako te jos nesto zanima.

(odgovor članu saska80)
  Direktna veza do poruke: 248
   RE: Insulinska rezistencija
8.6.2015 14:18:24   
World

IZVORNA PORUKA: Anoniman

Zdravo svima, nova sam ovdje pa se unaprijed izvinjavam ako nesto ponavljam i gnjavim...
U prvoj trudnoci sam imala gestacijski dijabetes, nakon toga sve ok i onda prije mjesec dana mi otkriju IR. Na Sioforu sam mjesec dana i muci me stalno stoma, proliv, grcevi, povracanje... Kontam, valjda moram izdrzati :)
Ginekolom mi rekao da ne pomisljam na trudnocu dok ne smrsam, Imam 85kg, visoka 68. Sada su mi policisticni jajnici i vjerovatno i ne mogu zatrudniti. Ocajna sam jer mi vrijeme prolazi, imam 38 godina, ne mogu se
drzati dijeta osim one po GI, a sad ovdje vidim i da ni to nije dobro za IR. Voljela bih da mi neko kaze taj jedan idealan nacin ishrane kojeg bi se drzala. Moja doktorica kaze, pa jedi zdravo...znas ono zdravo..?!?!?


kod koje dr ides, u kojem si gradu i zasto si anonimna poboguuser posted image ? preporucujem ti lchf, ima tema pa procackaj, ostaces trudna sigurno.. user posted image

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 249
   RE: Insulinska rezistencija
8.6.2015 14:23:05   
World

IZVORNA PORUKA: saska80

Pa ovako, šećer skroz izbaci, sve slatkiše, peciva.. Testeninu takođe.. Ishranu baziraj na povrću, voću, mlečnim proizvidima, mesu i jajima. Hleb beli ne, a onaj crni, integralni možeš ali dosta manje. Krompir i pirinač dozirano, ponekad. Ja isto imam IR, mesec dana sam na sioforu, i skinula sam tri kg, mada nisam imala neki veliki višak..


voce za sada izbaci skroz jer ima puno secera i vecina podize insulin.. od mlijecnih proizvoda koristi punomasno, ako imas domace, kupovno mlijeko nemoj ni piti uopste, nema vajde od njega.. ako imas da nabavis kefirna zrnca preporucujem da pravis kefir.. hljeb i zitarice izbaci u potpunosti, za insulinski rezistentne ljude bijelo, crno i bilo kakvo brasno je skrob i ne treba ga jesti, a tako i riza i krompir.. sve to sto ima puno ugljenih hidrata ima los efekat na organizam u kombinaciji sa sioforom pa tako dobijes i grceve i dijareju i sl.

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

(odgovor članu saska80)
Direktna veza do poruke: 250
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  8 9 [10] 11 12   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  8 9 [10] 11 12   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







Kako se ponašati nakon embriotransfera?
Prokrvite svoje krvne sudove kretanjem i svežim vazduhom. Šetnja definitivno oslobađa od stresa. Takođe je značajno i sk...
Kako prepoznati implantacijsko krvarenje?
Kako prepoznati implantacijsko krvarenje i po čemu se ono razlikuje od menstruacije?



image
MamaNecaVo
CortinaT krema je postala obavezan deo naše kućne apoteke!
Porodično smo atopičari i mesečno potrošimo jednu, a mažemo je svuda. Sin mi ima oset_ljivu kožu i generalno je sklon pojavi ekcema čim imunitet ode ka dole ili ako ne namažemo lice cak i kada vetric pirka. Ja imam užasne ekceme često po rukama od pranja sudova, pa izlazak napolje i tako u krug. Stoga slobodno mogu reći da ko god ima sličan problem ili AD da uzme CortinaT kremu, neće se pokajati. U moru krema slične namene, jedino nam se ova pokazala delotvorno i jedino ona održi duže vreme stanje remisije. Miris je sasvim ok, možda malo jači za moj ukus, ali ima efekta i samo to je na kraju bitno. Takođe, krema nije ni gusta a ni retka pa nema problema sa mazanjem. Moj sin se privikao sam na mazanje kože lica konkretno, pa smo tu da nazovem svakodnevnu "terapiju" i nešto bez čega se ne može, pretvorili u zabavu.  Više >>
image

Anketa

Нос.
пеперутка16

Како чистите нос мале деце?

Click Here