Dijeta 5 faktora (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

lelaigor -> Dijeta 5 faktora (10.6.2013 12:10:48)

Svidelo mi se zato što nije ni klasična dijeta, a ni klasična zdrava ishrana nego nešto između, baš ono što meni treba da ponovo steknem neke zdrave navike. DA li ste čuli za nju i šta mislite o njoj? Ja krećem danas.
Dijeta 5 faktora



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 13:14:18)

Za doručak sam jela, omlet, malo pavlake, hleb sa žitaricama. Za užinu: malo lešnika i kikirikija.



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 13:23:28)

Za ručak ću da pravim ribu, pirinač, neku supu i kupus salatu.



isidora88 -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 13:28:25)

deluje interesantno, ja cu probati keto dijetu uskoro, moram da stesem pre mora podhitno



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 14:36:16)

Kakva je ta?



isidora88 -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 14:38:31)

to je dijeta bez ugljenih hidrata, uzasno teska, bar meni koja sam ogroman zavisnik od uh, ali posto sam dobila insulinsku rezistenciju ne bi mi bilo lose da ih skroz izbacim, a tako se i najbrzw mrsavi i topi se bas salo a ne misici kao u vecini dijeta



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 21:24:58)

Ja sam danas nešto ipak studirala, neću držati tu dijetu 5 faktora, jer mora baš da se razmišlja. [sm=smiley36.gif]
rešila sam da držim neku voćnu dijetu (ne jede se samo voće), koja će mi dobro doći i za imunitet i za sve.



Lu -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 21:31:10)

[sm=smiley36.gif]



branki* -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 21:37:31)

lelaigor,ako nastavis da razmisljas,mozda zakljucis da ti uopste ni ne treba dijeta[sm=jezicek.gif]



Shishica -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 21:39:13)

Eee a bas sam mislila da vidimo utiske posle.. ode mast u propast [sm=smiley36.gif]



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (10.6.2013 23:13:59)

A što se tiče toga da mi dijeta ne treba, mrka kapa....[sm=jezicek.gif]
treba mi i to nekoliko [sm=smiley36.gif]



Figaro88 -> RE: Dijeta 5 faktora (15.6.2013 11:17:34)

A kako funkcionise ta vocna dijeta?Mozda bi mi to odgovaralo,leti mi je apetit nikakav,a bas sad jedem lubenicu i breskvice,ne mogu nista drugo da doruckujem,ne jede mi se...



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (17.6.2013 22:30:18)

Petodnevna voćna dijeta
Ova dijeta je pretežito sastavljena od voća i povrća, koje sadržava malu količinu šećera i masnoća te velik udio vode. Po prvom krugu od pet dana, dijetu možete ponavljat, dok ne dođete do težine, koju želite. Preporučamo, da poslije svakog kruga dijete dva dana jedete normalno, ali umjereno. Pred upotrebom dijete posavjetujte se s liječnikom.

1. DAN
Doručak: voće, dvopek, kava
Ručak: voće, kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko
Večera: 2 rajčice, 2 kuhana jaja, 1 krastavac, 2 dvopeka

2. DAN
Doručak: voće, dvopek, kava
Ručak: voće, kuhano jaje, 1 kiselo mlijeko, 2 dvopeka
Večera: 125 grama kuhane teletine, 1 rajčica, voće, 1 dvopek

3. DAN
Doručak: voće, dvopek, kava
Ručak: voće, kiselo mlijeko, 2 krastavca
Večerja: 125 grama kuhane teletine, voće, dvopek

4. DAN
Doručak: voće, dvopek, kava
Ručak: 125 grama sira, 1 rajčica, 1 dvopek
Večera: 125 grama kuhane teletine, voće, dvopek

5. DAN
Doručak: voće, dvopek, kava
Ručak: 200 grama kuhane teletine, 1 rajčica, 1 dvopek
Večera: 500 grama kuhanog povrća, 1 jaje, 1 rajčica

DODATNA UPUTSTVA
• Možete jesti sve voće i povrće s iznimkom slijedečih namirnica: banane, šećer, fažol, grašak, krumpir.
• Ako među obrocima osjetite glad, možete pojesti malo lubenice ili drugo niskokaloričnog voća.

Savjeti za vrijeme dijete i poslije dijete:
• Kava uzrokuje kiselost u krvi, zbog čega je potrebno više vode, da se neutralizira njezino djelovanje. Zato se preporuča piti čaj.
• Čokoladu i druge slatkiše nije preporučljivo jesti.
• Bijeli šećer sadržava kalorije niske kakvoće (samo kalorije s malom hranjivom vrijednošću)
• Sol upotrebljavajte što manje, jer veže vodu, što povečava tjelesnu težinu i doprinosi ka nastanku celulita.



Trcosava -> RE: Dijeta 5 faktora (18.6.2013 7:45:09)

Da je Mina sad tu, rekla bi nikako voće za doručak. [sm=smiley36.gif]

Ja sam od svakojakih dijeta odustala, definitivno. Mene ubijaju testenine i hled. Slatkiše sam izbacila koliko mogu (čitaj prestala sam da pravim svaki dan kolače).



Figaro88 -> RE: Dijeta 5 faktora (19.6.2013 15:52:39)

Pa i ovo je bolnicka dijeta,izgleda da ima puno tazlicitih naziva.Ima tema,bas se puno pisalo,i Pandina je na ovoj dijeti:-)



lanajelena -> RE: Dijeta 5 faktora (19.6.2013 18:19:52)

IZVORNA PORUKA: Figaro88

Pa i ovo je bolnicka dijeta,izgleda da ima puno tazlicitih naziva.Ima tema,bas se puno pisalo,i Pandina je na ovoj dijeti:-)

Zar nije bolnicka kupus djeta,od silnog drzanja sve sam pobrkala [sm=smiley36.gif]

Ipak je ono gore bolnicka dijeta i koliko se sa njom skida(mislim da se kod nje brzo vracaju kg



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (30.6.2013 23:23:51)

Ovo je varijacija bolničke dijete. Ja skinula 4kg. Zadovoljna sam. [sm=bravo.gif]



lanajelena -> RE: Dijeta 5 faktora (1.7.2013 12:58:36)

Za koliko vremenski? [sm=bravo.gif]



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (1.7.2013 15:51:05)

Za 2 nedelje. Sada ću da krenem Mayo dijetu. Sviđa mi se jer se ne skida puno odjednom, nema jo-jo efekta, i u suštini je samo zdrava ishrana, koja za rezultat ima skidanje kg.



Figaro88 -> RE: Dijeta 5 faktora (3.7.2013 15:17:03)

Lela [sm=bravo.gif]
I ja sam na dijeti,ali ne ovoj,ova mi mnogo naporna,nadam se da cu skinuti 5kg do avgusta....



lelaigor -> RE: Dijeta 5 faktora (3.7.2013 15:42:05)

Danas sam krenula medicinsku, da skinem još par kg nabrzaka i onda polako krećem sa Mayo dijetom i sa održavanjem kilaže. Ta Mayo dijeta je u stvari način ishrane za ceo život.



findere -> RE: Dijeta 5 faktora (17.4.2018 14:22:11)

Tablete za mršavljenje - http://rs.healthtime.pro



Stranica: [1]