Mesečeva dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Anoniman -> Mesečeva dijeta (8.2.2009 15:55:22)

Kada smo već krenule da nabrajamo dijete, evo još jedne koju sam našla na poslovnazena.biz:

"Mesečeva dijeta" je dobro poznati metod za koji se kaže da vrši detoksifikaciju organizma i podstiče telo na gubitak težine - čak do 3 kg dnevno!

Principi
Ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. Postoji dosta dokaza da i post na pun mesec (takođe u trajanju od 24 sata) daje određene rezultate, ali ni približne kao post za vreme mladog meseca.

Kada započeti mesečevu dijetu?
Dakle, onoga trenutka kada počinje mlad Mesec (Mesec prelazi u novu fazu) - počinje i vaša dijeta. Kada se to tačno dešava pogledajte u tabeli.

Šta je dozvoljeno jesti/piti za vreme mesečeve dijete?
Dozvoljeno je samo konzumiranje tečnosti i to najbolje obične vode ili blagog biljnog čaja (naravno bez šećera). Ukoliko vam je teško da pijete samo vodu i čaj - možete dodati i svež sok od voća ili/i povrća - naravno bez šećera i aditiva... Alkohol i mleko su striktno zabranjeni kao i sva čvrsta hrana. Količina tečnosti koju treba uneti varira od osobe do osobe i kreće se između 3 i 4 litre.

Šta u slučaju jake gladi?
Ukoliko osećate glad - popijte veliku čašu soka od povrća.

Da li je dozvoljena fizička aktivnost za vreme od 24 sata trajanja dijete?
Da, čak je i poželjna. Lagane vežbe i šetnje će pomoći i gubljenju kilograma i bržoj detoksifikaciji.

Kakve rezultate možete da očekujete?
Za 24 sata trebalo bi da izgubite do 3 kg - naravno ako poštujete gorenavedena pravila. Jednodnevni post je takođe odličan način da se telo detoksifikuje i poboljša imunitet.

Dodatne napomene
Pošto izgubite nekoliko kilograma - nastavite da se hranite lakšom hranom i prilagodite životni stil ovoj dijeti. Ako ste "borac" na duge staze - ovo je odličan način da se bez prevelikog truda za nekoliko meseci oslobodite viška kilograma.

Tabela
Mesečevu dijetu možete započeti po podacima datim u donjoj tabeli. Vreme je dato kao Univerzalno vreme (GMT) što znači da za ove naše prostore (Centralno Evropsko vreme) treba dodati 1 sat. Ukoliko ovo čitate recimo u SAD gde se koristi Istočno standardno vreme - oduzmite 5 sati (za zapadno 8 sati). Sve u svemu kao kod bilo kog podešavanja sata u odnosu na Univerzalno vreme. Ako imate bilo kakvih nejasnoća - javite nam se i potrudićemo se da pomognemo.

Mlad mesec u 2009. godini


Kalendarski mesec      dan      sat      minut
januar                          26         7         55
februar                         25         1         35
mart                             26        16         6
april                             26          3         23
maj                              24        12         11
jun                               22        19         35
jul                                22          2         35
avg                              20        10          2
sept                             18        18         34
okt                               18         5          33
nov                              16        19         14
dec                              16         12          2



Samanta -> RE: Mesečeva dijeta (11.2.2009 13:41:52)

ja znam jednu dijetu....
zove se ananas dijeta. Smes da jedes sve sem ananasa[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

mala sala...



Suncicabg -> RE: Mesečeva dijeta (15.3.2010 13:21:10)

Slucajno otvorih istu temu...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] Nisam videla da postoji.
Jel neko probao ovo gladovanje?



Anoniman -> RE: Mesečeva dijeta (15.3.2010 13:32:35)

Proverila sam, mlad mesec pocinje veceras u 22:01, ja cu probati, ionako sam vise gladna nego sita, u sustini, nemam sta da izgubim, osim mozda kg...mada nesto ne verujem, al probacu, pa javljam rezultate[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Suncicabg -> RE: Mesečeva dijeta (15.3.2010 13:55:57)

I ja cu pokusati, ako ne umrem od gladi javicu  [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]  Jel se vazi da se izmerim veceras?



Anoniman -> RE: Mesečeva dijeta (15.3.2010 15:21:40)

Ja se merim u 22:00[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Suncicabg -> RE: Mesečeva dijeta (15.3.2010 15:35:55)

I ja cu, mada ja mislim da necu izdrzati ceo dan... mislim bas nista da ne jedes [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Anoniman -> RE: Mesečeva dijeta (15.3.2010 15:42:12)

Pre neki dan sam mesila kiflice skoro ceo dan, ustala sam u 7 ujutru i doruckovala u 5 popodne, jer sam zaboravila da jedem. Ni tad ne bih jela da me mm nije nakrpio sto nisam jela, tako da mislim da cu izdrzati, al ko zna...svakako cu probati[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Mesečeva dijeta (15.3.2010 20:41:37)

Ja sam probala jednom i nije mi bilo bas dobro, vrtelo mi se u glavi. Mogla bih ponovo da probam[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Suncicabg -> RE: Mesečeva dijeta (16.3.2010 8:39:28)

Ja moram da popijem kafu. Imam diet [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: Mesečeva dijeta (16.3.2010 9:10:07)

Ja mahinalno popila kafu, izem ti mlad mesec[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anitaaa -> RE: Mesečeva dijeta (16.3.2010 11:19:27)

a Sunčo šta će tebi ova dijeta ili bilo koja kad si ko ćaćaklica [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Suncicabg -> RE: Mesečeva dijeta (16.3.2010 12:06:01)

Anitaaa  [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley27.gif[/image], malko sam se ugojila, a i tad sam imala viskic, tako da sada ukupno nekih 6-7 kg mi smetaju [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Suncicabg -> RE: Mesečeva dijeta (16.3.2010 15:11:04)

Nedjo kako ide? Ja pijem i drugu diet kafu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: Mesečeva dijeta (16.3.2010 16:07:19)

Ma ja pijem kafu sa secerom, tako da sam, cim sam jutrospopila kafu, i shvatila sta sam uradila, odustala[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ako do sledeceg mladog meseca ne smrsam koliko sam zacrtala, probacu tad[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Suncicabg -> RE: Mesečeva dijeta (16.3.2010 16:09:10)

Mislim da cu i ja nesto pojesti kad dodjem kuci, jer radim sutra hormone pa se bojim da ne utice negativno na to, mada cu videti da to bude tamo oko 9-10 pa da ne prekrsim mnogo [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Suncicabg -> RE: Mesečeva dijeta (16.3.2010 23:27:12)

Izdrazala![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



tijana86 -> RE: Mesečeva dijeta (8.2.2011 20:35:07)

Procitala sam u blic zeni ovu dijetu i nista ne razumem moze li neko da mi objasni kako se drzi



madre -> RE: Mesečeva dijeta (8.2.2011 20:49:19)

tijana,ova dijeta sastoji se od posta u trajanju od 24 sata u periodu kada je mlad mesec. znaci, tada nista ali bas nista ne jedes, pijes vodu, cajeve bez secera i to je to... kazu da za taj jedan dan moze da se skine i do 3 kg. pogledas u crkvenom kalendaru za 2011 god kada je dan mladog meseca u februaru(ako nije prosao) i u to vreme pocnes sa postom do sledeceg dana u isto vreme. nadam se da si me razumela[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



mamax3 -> RE: Mesečeva dijeta (29.3.2011 16:30:20)

I ja sam citala u Blic Zeni o ovoj dijeti.Samo je tamo receno da se koristi svaka promjena tj sve 4 mjene mjeseca. Ja sam sve planirala ali svaki put kad sam pogledala datum bilo je "uh to je juce".Sad u subotu 26 tog odlucim ja "e vala danas".I  jupi  [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley32.gif[/image] skakala sam do neba cak 4 kg manje.Sad jedva cekam 3ci da ponovim. Sad ne ocekujem svaki put tako dobar rezultat ali i kg je super .Pila sam kafu,razmucivala sumece multivitamine,sok domaci od limuna i naravno vodu.Posto je pocelo u 13h imala sam prilike taj dan rucati,vecera preskocena,dorucak i onako ne koristim tako da kad je doslo vrijeme da mogu jesti ja zaboravila.Puno srece damama koje pokusavaju![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anoniman -> RE: Mesečeva dijeta (30.3.2011 16:48:00)

I ja bih probala ovu dijetu, pa se nadam da cu se setiti kad pocne da ne jedem.[sm=jezicek.gif]



mamax3 -> RE: Mesečeva dijeta (30.3.2011 18:23:16)

Drago mi je! I meni je to predstavljalo problem sada sam navila telefon da mi zvoni.Sledeca mijena je u nedelju 3ceg u 16i32 i ne jedes do ponedeljka u isto vrijeme.Srecno![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



isidora88 -> RE: Mesečeva dijeta (30.3.2011 21:16:01)

koliko puta u mesecu bude mlad mesec?da li se te kile povrate posle par dana ili kako to ide?



Anoniman -> RE: Mesečeva dijeta (31.3.2011 9:32:13)

Valjda cu uspeti. Jednom mesecno je mlad mesec, ako hoces samo jednom mesecno da gladujes, a inace imas 4 meseceve mene toko jednog meseca, ako ce 4dana da gladujes u mesecu (po blic zeni i sl.)[sm=jezicek.gif]



mamax3 -> RE: Mesečeva dijeta (2.4.2011 16:41:50)

Zene,jeste li spremne?Sutra je taj famozni DAN D.Mlad mjesec pocinje sutra u 16 i 32.SRECNO!!![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Stranica: [1] 2 3   Sledeća stranica >   >>