Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

emicaa -> Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (16.6.2020 16:27:54)

Djevojke posto nam se stara tema priblizila 100.strani nastavljamo ovde.Nadam se da cemo je brzo napuniti 😊

ovde mozete pronaci staru temu




ivaMark -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (16.6.2020 16:33:02)

Evo mene prve 😁


Jeste prelepo...danas sam izvozila 28km...i svaka cas_t vama na vezbanju, ja sam se previse ugojila, ne mogu ni vezbe da radim kako treba..



emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (16.6.2020 16:37:53)

Iva meni vjezbe od svega najvise gode.Prosle godine sam trcala i koljeno me pocelo opasno boliti pa sam batalila.Kardio nema sanse,smislit ga ne mogu.Za mene su pojedinacne vjezbe idealne



ivaMark -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (16.6.2020 18:54:16)

emice, imas dve teme otvorene za vezbanje 😌




Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (17.6.2020 6:41:44)

Nije zakljucala temu, zbog toga ima dve. 




gagane -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (17.6.2020 7:14:22)

Vezbanje ne volim ni ja , brzo hodanje je odlicno, trebamo videti sta nam najvise odgovara.



ivaMark -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (17.6.2020 7:37:27)



IZVORNA PORUKA: Sanjica26 RR

Nije zakljucala temu, zbog toga ima dve. 





Sanjice dve novootvorene III deo...i jedna drugi deo...




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (17.6.2020 9:07:12)

nesto sam pogrijesila 🤦‍♀️ mada juce mi je dosta otislo duplih poruka,pojma nemam zasto.Zakljucacu onu drugu pa nastavljamo ovde




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (17.6.2020 14:14:45)

Upravo zavrsila. Trening plus stomak 10min. A vi?🤸‍♀️🏋️‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♂️




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (17.6.2020 14:23:22)

Ja cekam da prodju dva sata od rucka pa idem odraditi.Jos pola sata




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (17.6.2020 15:37:15)

Odradila,ruke i noge ukupno 40 minuta.Posle cu opet bar 15 minuta obuti role da vjezbam voznju



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (17.6.2020 15:40:41)

Ja jutros pola sata standardno...kasnije ću možda još




bikicaV -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 7:36:39)

Startovala od ponedeljka. Radim cucnjeve , trbusnjake.



bikicaV -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 13:11:42)

Pari, pratis li nekog pa radis uporedo ili sama?



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 15:17:09)

Zavrsila za danas, bas mi je neobično da vec ide 8. nedelja, jos malo pa gotovo 😊Moram da se pohvalim da sam negde od pocetka marta, skinula 6 kg. Jos 2-3 i super sam!! 



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 15:24:02)

Bravo jess!


Ja uradila jutros pilates pola sata i 15 min za guzu.



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 15:35:44)

Bravo jess! Divno!
Sta radis?
Ja bih trebala da se aktiviram. . Samo stomak da zategnem. Kile su mi ok...stomak malo počeo da "kipi"... al nikako da se aktiviram



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 15:40:20)

Maraj, vezbam uz Heather Robertson, ima neki izazov 12 nedelja, 5 treninga nedeljno. Na youtub-e. Korigovala sam ishranu, slatko ne jedem uopste od 01.06. Lazem, jedan dan sam pojela kolac sa visnjama🙄




emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 19:03:52)

ja ne mogu bez slatkisa.Ne jedem ih svaki dan,ali mozda dva puta sedmicno moram nesto pojeci.Pocnem se tresti.

Danas jos nisam vjezbala,cijeli dan nisam bila kuci.



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 19:27:25)

Emice, verovatno možeš ali ne želiš...barem ja tako osećam...ja ne želim da se odreknem slatkog ali se trudim da bude zdravo slatko koliko god mogu




bikicaV -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 21:59:26)

Ma tako i ja , ne veceram pa naletim na nesto slatko.
Bolje pun tanjir kuvanog jela da sam smazala.



mama Jo -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (18.6.2020 23:43:11)

Ja sam se uzasno plasila tog odvikavanja od slatkisa. Ja sam bas jela slatko... Najpre sam smanjila, da bi sad posle nekog vremena shvatila da mi se uopste ni ne jede toliko. Pravim neke zdravije verzije, grickam bademe, lesnike, orahe, jedem voce... Industrijsko sve uopste ne jedem vise.



gagane -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (19.6.2020 7:31:18)

mamaJo, bravo za tebe. Pokusavam i ja , a kikiriki!?



Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (19.6.2020 8:44:47)

[sm=sad.gif] ja prozdirem slatko. Stalno imam nesto slatko. Kupi mm a dobijaju i deca. Ja malo malo visim u spajzu i jedem slatko. I sve kazem od sutra necu...i sto kaze emica tresem se...ko droga...
A stomak sam pustila... pocela plank i trbusnjake da radim, laktovi mi se ogulili od planka. Radila na tepihu. Jel vi imate one prostirke, dal to da kupim pa da budem istrajnija...ili vezbate na tepihu



bikicaV -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (19.6.2020 8:46:55)

Maraj, to sam i ja gledala da uzmem za vezbanje. Povoljne su bile u lidlu. Deluje udobnije.
I trbusnjake i sta se god radi .



Stranica: [1] 2 3 4 5   Sledeća stranica >   >>