Zašto se prejedamo? (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Kuvajmo zajedno



Poruka

Anoniman -> Zašto se prejedamo? (7.5.2009 8:21:37)

Mnogim osobama hrana predstavlja utjehu, barem kratkoročnu. Upravo stoga nerijetko posežu za hranom kada imaju emocionalni problem, nekada svjesno, a nekada podsvjesno.


Takvo pogrešno rješavanje problema sprječava ih da spoznaju kako učinkovito riješiti određeni emocionalni problem.



Depresija, dosada, usamljenost, ljutnja, anksioznost, frustracija, stres, problemi u međuljudskim odnosima i niska razina samopoštovanja sve su redom stanja koja često leže u podlozi prejedanja.



Novija istraživanja pozabavila su se i nekim drugim aspektima prekomjernog unosa hrane. Primjerice, dokazano je kako specifične namirnice, posebno one bogate mastima ili šećerom mogu dovesti do ponašanja sličnog ovisničkom. Ovakva hrana, iako vrlo privlačnog okusa, ne izaziva ovisnost, ali može dovesti do ovisnosti ukoliko se uživanje u njoj može opisati kao krajnost: zabranjivanje konzumiranja ili konzumiranje abnormalno velikih količina. Ove krajnosti ujedno se povezuju s povećanim rizikom od gojaznosti, depresijom te zloupotrebom droga. Ovisnost o hrani ne pogađa osobe čija je tjelesna masa normalna, već se najčešće javlja u osoba s povišenom tjelesnom masom.



Druga istraživanja pokazala su kako je moguće da je prejedanje genetski uvjetovano. U jednom istraživanju sudjelovalo je 131 dijete dobi 4 do 5 godina kojima su nakon obroka ponuđeni kolači. Kod djece koja su pojela više kolača utvrđena je promjena na genu koji se povezuje s veličinom tijela.



Nekoliko nedavnih istraživanja pokazuje da prisjećanje prethodnog obroka smanjuje količinu hrane pojedene za međuobroke. Isto tako, varanje ispitanika u vezi vremena kad im se poslužilo jelo ima utjecaja na količinu pojedene hrane.

Izvor: rr.hr

Ovako, nakon slave na kojoj je većina nas juče bila - da vas pitam: Zašto se ljudi prejedaju? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Lu -> RE: Zašto se prejedamo? (7.5.2009 8:36:27)

Zato što smo mi sami sebi tako napravili.
Iz potrebe da napravimo jedan lijep obrok i lijep kolač,kad je u pitanju bilo kakvo slavlje,mi napravimo gomilu hrane kao da nam je to posljednji obrok u životu.
Kad dođete nekome u goste na ručak,već u glavi mislite što li će lijepo biti za papati i onda kad domaćica stavi svu tu hranu mi "grabimo"sve redom jer moramo sve probati a o kolačima da ne pričam[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]
Pored toga što se prejedemo,mnogo hrane i bacimo...treba o tome razmišljati,
Znači prvo bespotreban trud,drugo ugrožavanje zdravlja,treće uništavanje hrane pored toliko gladnih oko nas[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
Uh što ja ispuca brdo kritika na račun fešta[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image], ali evo prvenstveno je ovo bila samokritika[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Zašto se prejedamo? (7.5.2009 8:44:12)

Žene moje, kada sam prvi put došla na nedeljni ručak kod mm bila sam u šoku! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Nikada u životu nisam videla toliko hrane na stolu. Kod moje mame je sve proračunato: svako dobije kutlaču supe, parče mesa, i kašiku (sipaću, ne supenu) onog nečega uz meso. Uglavnom, bila sam u čudu kod mm, a onda su oni počeli da jedu, i ja sam shvatila da je i tu proračunato, samo što moja svekrva kuva za 4 odrasla muškarca (svekar, mm i njegova 2 brata). [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Bude tu uglavnom makar malo viška, za slučaj da se neko nenajavljen pojavi na ručku... ah, a to mi nije jasno. "Ej, mama, sreo sam drugara pa sam ga pozvao na ručak!" Ok, jesu to drugari iz BG, tipa svratili u NS nekim poslom, ali... ne znam, ja nisam za te nenajavljene varijante.



Verus -> RE: Zašto se prejedamo? (7.5.2009 17:49:49)

Ja zato sto sam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/pujs.gif[/image] debelo, ne umem da stanem[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Anoniman -> RE: Zašto se prejedamo? (8.5.2009 9:09:33)

Da, mila, toliko si debela, da ja ne znam zaista šta bih ti rekla! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Verus -> RE: Zašto se prejedamo? (8.5.2009 16:44:47)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] cek cek mila da me vidis u NS uzivo, ima da zines[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image] ma rekla sam sebi da ovih 10 dana ima da gladujem, bar da stomak skinem, dupe cu sakriti u pantalone[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Tasho, ti si zgodna zenska ne moras da brines, a i to posle deteta!  Wow, videla sam slike [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley2.gif[/image]
IZVORNA PORUKA: Tasha RR

Da, mila, toliko si debela, da ja ne znam zaista šta bih ti rekla! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]  [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



branki* -> RE: Zašto se prejedamo? (8.4.2012 14:17:08)

kad sam bila student,vidno sam se ugojila u prvoj godini.kad sam jednom videla svoju celu figuru u ogledalu,nisam mogla da poverujem da sam to ja.istog trenutka sam pocela strajk.po 3-4 dana bukvalno nista sem vode i kafe nisam stavljala u usta,onda bih se 4.dana najela ,i posle opet par dana gladovanja.naravno,zeludac nije mogao da podnese toliku kolicinu hrane,pa sam povracala i tad kad sam jela.jedno vreme sam povracala cak i supu koju pojedem.osusila sam se,prestala da dobijam menstruaciju.i sad ponekad imam obicaj da se prejedem.ne da se prejedem,nego da se prezderem.



peca -> RE: Zašto se prejedamo? (8.4.2012 16:38:04)

Mislim da i neredovni obroci cesto uticu na to [sm=smiley1.gif]



vukosava -> RE: Zašto se prejedamo? (8.4.2012 17:46:10)

Ja se prejedam zato sto volim da se najedem. Budu mi sve ovce na broju i nijedan problem ne postoji. [sm=smiley36.gif]



Sanchy -> RE: Zašto se prejedamo? (8.4.2012 17:51:25)

Prejedamo se zato sto smo dokoni i ili nezadovoljni nekim segmentom svog zivota....iz licnog iskustva,kada sam u potpunosti zadovoljna nemam uopste potrebu za hranom takodje i kada sam zatrpana poslom ni ne stignem da pomislim da jedem....e a kada ne radim pa svaki cas nestio zvacem,takodje i kada se smucim sama sebi[sm=smiley36.gif]



indy_25 -> RE: Zašto se prejedamo? (8.4.2012 18:18:40)

I ja isto tako sanchy ako sam srecna i zadovoljna ja nemam apetit ako je suprotno jedem ko krava.



nenja22 -> RE: Zašto se prejedamo? (8.4.2012 19:56:08)

volim to, volim to![sm=jezicek.gif]

salu na stranu, ja da zaboravim da jedem, jok! i pre cu mrljaviti i ne jesti kad sam utucena i smorena, a to mi se nesto retko desava u poslednje vreme [sm=smiley36.gif]

a inace, kako se mi svi u porodici zezamo, jos smo i dobri, koliko jedemo kolicinski, i bacanja hrane bas skoro da nema uopste...mada ja stvarno mogu da pojedem mnogo, a da se ne prejedem, samo ti meni daj dovoljno vremena i sve ce se lepo sloziti [sm=smiley36.gif]

a prejedanje mi se u jednom periodu desavalo, slatkisa samo..u stvari dva puta, ali ovo sad je bilo kad sam se navukla dok sam dojila, pa je trebao jedan period da prestanem...a to ranije, e to jeste bio problem, ne znam sta je bio razlog pocetni, ne secam se, a nisam sigurna ni da sam ga ikad ustanovila, ali je definitivno slatko radilo kao droga, i tako trajalo jedno mesec dana, i onda sam presekla i prestala uopste da jedem slatkise na 2-3meseca, pa je proslo...



Anoniman -> RE: Zašto se prejedamo? (8.4.2012 20:15:26)

Meni je hrana antidepresiv. Kada sam loše, kada mi je teško imam potrebu da jedem. Tada nije važno da li je slano ili slatko, samo MORAM da jedem... Radim sa psihoterapeutom na tome da to prevaziđem.



Anoniman -> RE: Zašto se prejedamo? (8.4.2012 21:08:29)

Ja se prejedam samo kad sam trudna i dok dojim , tad cini mi se jos vise .. Onda kad sve prodje nekako u jednom danu odlucim da se promenim i to toliko da se desava da uopste ne jedem



dijana1* -> RE: Zašto se prejedamo? (6.11.2013 11:58:22)


IZVORNA PORUKA: vukosava

Ja se prejedam zato sto volim da se najedem. Budu mi sve ovce na broju i nijedan problem ne postoji. [sm=smiley36.gif]


Kao da sam ja pisala[sm=smiley36.gif]
Jednostavno uziiiiivam u hrani [sm=smiley1.gif]



madre -> RE: Zašto se prejedamo? (6.11.2013 12:01:08)

IZVORNA PORUKA: indy_25

I ja isto tako sanchy ako sam srecna i zadovoljna ja nemam apetit ako je suprotno jedem ko krava.

a kod mene je bas obrnuto, sto je neobicno! ja kada sam bas nervozna nemam nikakav apetit!
ali zato kada sam opustena se cesto prejedam[sm=smiley36.gif]



vikiveki -> RE: Zašto se prejedamo? (6.11.2013 12:04:16)

Ma ja kad me nekad uhvati neka manija,ne umem da stanem...e onda odem i popijam malo vode i shvatim tek onda da sam se prejela...Mada mi se to događa obično kada žurim negde pa na brzinu jedem[sm=smiley36.gif]



Figaro88 -> RE: Zašto se prejedamo? (11.11.2013 17:30:59)

Ja jedem kad mi je dosadno.Ili u pms-u,tad ne umem da se zaustavim,cini mi se da sam stalno gladna...



adulence -> RE: Zašto se prejedamo? (11.11.2013 17:38:47)

Ja sam veliiiiiikkkkkiiii gurman i obozavam da jedem a kada mi se nesto svidi ne umem da stanem...



nata11 -> RE: Zašto se prejedamo? (11.11.2013 20:39:24)

I ja jedem kada mi je dosadno [sm=smiley36.gif] Odmah se bacam na frizider ili trazenje recepata.



minnica -> RE: Zašto se prejedamo? (11.11.2013 20:45:31)

Uglavnom jer mi usled neispavanosti fali energije, a i volim da jedem. [sm=smiley36.gif]



vikiveki -> RE: Zašto se prejedamo? (11.11.2013 20:51:45)

Ja se najčešće prejedam kada kao hoću da držim dijetu[sm=smiley36.gif] onda kao da mi se koš više otvori apetit,kada znam da nesmem toliko da jedem[sm=smiley36.gif] Zato sam odustala od dijete i jedem sve ali umereno



branki* -> RE: Zašto se prejedamo? (27.7.2016 13:05:34)

Zasto,pitam se i ja[sm=smiley13.gif]
Ljudi moji,ja uopste nemam taj osecaj za sitost,koliko god dajedem uvek mogu jos,to su ogromne kolicine hrane koje mogu da unesem u sebe.mozda zato sto sam cesto na nekim surovim rezimima ishrane gde se izgladnjujem,pa sam onda kad sebi dam oduska vecito nenahranjena,pojma nemam.upravo sam pojela tri ona stapica iz pekare,oni dugacki i ja i dalje mogu da jedem,nemam osecaj da sam sita.



World -> RE: Zašto se prejedamo? (27.7.2016 13:28:34)

Prejedamo se zato sto je hrana danas napravljena tako da stvara zavisnost, mislim na iskljucivo na kupovne proizvode. U sve se trpaju aditivi, razni seceri i sl, a onda organizam samo trazi jos i jos. Prirodna normalna hrana ne stvara taj osjecaj (ono jednom kad se odvikne covjek od secera).



IvanaSK RR -> RE: Zašto se prejedamo? (27.7.2016 14:28:30)

Zato sto volim da jedem! [sm=smiley36.gif]



Stranica: [1] 2   Sledeća stranica >   >>