|
peterramirez -> Ask Ayurveda: kratak vodic o jogi i stresu (10.9.2026 18:00:19)
|
Predstavljam jedan tekst sa Ask Ayurveda, na engleskom je pa da to odmah napomenem. Tema je blaga joga i kratka pauza od svakodnevne jurnjave, za odrasle. Ima i deo o disanju, ne samo polozaji..
Vodic je ovde: https://ask-ayurveda.com/articles/2159-yoga-for-stress-relief-poses-breathing-min-routine . Mozda nekome posluzi kao polazna tacka za pitanja instruktoru, pogotovo kad za sebe ostane tek desetak minuta uvece
Samo mala napomena - ovo nije program za trudnice niti zamena za pregled. Za trudnocu treba prilagodjen pristup. Ko cita na engleskom, dal vam je ovakav kratak format pregledan?
|
|
|
|