|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: <<   < Prethodna stranica  75 76 [77] 78 79   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
12.7.2018 15:45:11   
Sanjica26 RR
I sad se vratih sa voznje. Iskoristila sam dok su svi spavali.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu Sanjica26 RR)
Direktna veza do poruke: 1901
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
12.7.2018 16:01:17   
IvanaSK RR
Sto se tice stomaka, to zavisi dosta i od ishrane. Testo, grickalice, slatkisi,gazirano...sve skroz izbaciti.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu Sanjica26 RR)
Direktna veza do poruke: 1902
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
12.7.2018 16:26:28   
Sanjica26 RR
Jedino testo jedem i to hleb. Drugo ne koristim.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu IvanaSK RR)
Direktna veza do poruke: 1903
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
22.7.2018 17:52:34   
Sanjica26 RR
Zene, vezbate li? Ja sam uporna sa onim vezbama koje sam skinula(danas je 11 dan). Plus kombinacija bicikla.
Komentarisu moji da smo mm i ja doterali liniju. Mada, on mora jos 10da skine.

< Poruku je uredio Sanjica26 RR -- 22.7.2018 17:53:39 >


_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu Sanjica26 RR)
Direktna veza do poruke: 1904
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
23.7.2018 9:29:57   
IvanaSK RR
Ja trcim uglavnom redovno. Vezbe sam bila zapostavila neko vreme, pa sam jutros krenula opet.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu Sanjica26 RR)
Direktna veza do poruke: 1905
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
13.8.2018 8:31:16   
IvanaSK RR
Ima li koga u ovoj temi?
Moja kilaza je na zeljenoj brojki user posted image vezbice skroz neredovno radim, ali sad od septembra kad sin krene u skolu, muz na posao vracam se i ja svojoj rutini. Trcanje preskacem vikendom i kad ona ne ide u vrtic.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu IvanaSK RR)
Direktna veza do poruke: 1906
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
13.8.2018 8:35:42   
mama Jo
Juce sam pomislila da pisem 😊

Radim redovno vezbe, ali ne uvodim nove...to zameram sebi. Sad cu, mesec dana pred more taman, sad je vreme da se uozbiljim user posted image

_____________________________

,,Carpe diem"

(odgovor članu IvanaSK RR)
Direktna veza do poruke: 1907
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
13.8.2018 8:38:43   
IvanaSK RR
Koje, sta radis?

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu mama Jo)
Direktna veza do poruke: 1908
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
13.8.2018 8:43:29   
Sanjica26 RR
I moja kilaza je na zeljenoj brojkiuser posted image Sad u utorak krece post, pa mislim da cu jos da smrsam.
Ni stomak vise nije strasan. Samo kad treba da dobijem se nadujem kao zaba. Necu imati vremena za treniranje kad krene skola.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

(odgovor članu IvanaSK RR)
Direktna veza do poruke: 1909
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
13.8.2018 8:47:10   
IvanaSK RR
user posted image
Evo nam je slikauser posted image
Gde je Ljisa da vidi 😂😂
Sanjice, nema tu pomoci za pms mnogo. Manje slanog, slatkog pred mens, vise tečnosti, znas sve i sama.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu Sanjica26 RR)
Direktna veza do poruke: 1910
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
13.8.2018 9:27:04   
mama Jo
Hehehe, potpuno tacno user posted image

Ja sam isto na ok kilazi.

Od vezbi uglavnom forsiram trbusnjake jer zelim stomak kakav sam imala pre porodjaja, i iskreno na dobrom sam putu 😊
Radim jos ono podizanje noge sa strane, i nazad, iskorak sa tegicem. Setila sam se i neke kombinacije vezbi, dok sam isla na fitnes, koje su nam sluzile za zagrevanje. To je oko pola sata. I to radim svaki drugi dan. Povecala sam broj serija, li mogla bih i neke nove uvesti.

_____________________________

,,Carpe diem"

(odgovor članu IvanaSK RR)
Direktna veza do poruke: 1911
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
13.8.2018 9:48:36   
IvanaSK RR
To je solidno skroz. Imas i aplikacije gde su vezbe samo za stomak pa mozes i to uvesti.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu mama Jo)
Direktna veza do poruke: 1912
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
13.8.2018 10:25:42   
mama Jo
Moram 😊
Samo da ,,sredim" telefon. Prosli put kad sam imala tu aplikaciju bukvalno mi je sluzila kao potsetnik.
Trebaju mi i za kraj neke vezbe istezanja.

_____________________________

,,Carpe diem"

(odgovor članu IvanaSK RR)
Direktna veza do poruke: 1913
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
15.8.2018 11:41:57   
IvanaSK RR
user posted image
Mi obavili jutros user posted image

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu mama Jo)
Direktna veza do poruke: 1914
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
15.8.2018 11:46:36   
pari
Super ste, svaka cast!
Ja nikako da krenem, a bas moram...noge i guza su mi bas mlitave user posted image

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

(odgovor članu IvanaSK RR)
Direktna veza do poruke: 1915
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
15.8.2018 11:48:33   
mama Jo
user posted image
Imas sjajno drustvo, samim tim i motivacija je tu 😊 je l' se trkate? 😂

_____________________________

,,Carpe diem"

(odgovor članu pari)
Direktna veza do poruke: 1916
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
15.8.2018 12:00:45   
Maraj
Ivana user posted image divno drustvo

Nego ja odoh na porodjaj sa 89kg. Zatrudnela sa 64/65kg. Juce mesec dana od porodjaja, izmerim se, 76kg. Ok....za mesec dana od porodjaja sam izgubila 13kg....al sad treba jos minimum toliko... ne smem jos da vezbam , posle carskog. Al bar vodim racuna da se ne prejedam

(odgovor članu mama Jo)
Direktna veza do poruke: 1917
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
15.8.2018 12:38:21   
mama Jo
Maraj pa odlicno. Za mesec dana cs biti na zeljenoj tezini ako tako nastavis.

_____________________________

,,Carpe diem"

(odgovor članu Maraj)
Direktna veza do poruke: 1918
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
15.8.2018 13:43:45   
IvanaSK RR
Pari, za gornji deo nogu mi trebaju i vezbe jos, definitivno nije dovoljno samo trcanje.
Ne trkamo se mi, mi to lagano user posted image
Maraj, nije ni zdravo 13 kg za mesec dana.. Jedi povrce i voce koliko hoces, samo izbegavaj tesko i slatkiše, pa za koji mesec polako vezbice.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu mama Jo)
Direktna veza do poruke: 1919
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
15.8.2018 13:46:37   
mama Jo
Maaj, verovatno si i na samom porodjaju izgubila dosta, zar ne?

Ja se nisam sad dugo merila, a vaga nam se pokvarila. Bas cu danas da svratim u apoteku na setalistu da se izmerim.

_____________________________

,,Carpe diem"

(odgovor članu IvanaSK RR)
Direktna veza do poruke: 1920
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
9.11.2018 18:14:08   
branki*
ja bas i ne moram da mrsavi,ali moram da se zategnem.vec dva meseca idem na fitnes ,tri put nedeljno po sat vremena i totalno je gubljenje vremena.nema nista ako ne ides svaki dan ili bar pet puta nedeljno.sve drugo je rekreacija cisto.cim mi istekne ovaj mesec,posto placam mesecno,ispisujem se i krecem na sprave i tegove.

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

(odgovor članu mama Jo)
Direktna veza do poruke: 1921
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
8.1.2019 20:43:15   
Maraj
Vezba li ko user posted image
Ja listala unazad temu...
Tamo...2016.god sam radila plank i jos neke trbusnjake . Al ne nadjoh koje. Cini mi se da je branki to postavljala....
Meni ce uskoro 6 meseci od cr pa bih mogla da se aktiviram...

(odgovor članu branki*)
Direktna veza do poruke: 1922
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
8.1.2019 20:53:11   
mama Jo
Ja nista. Pre neki dan sam, igrom slucaja, setala malo vise nego obicno i odmah dobila upalu misica. Ova zima me ubi sto ne izlazimo bas dugo napolje i sto se ne krecem dovoljno. Pod hitno nesto moram uvesti.

_____________________________

,,Carpe diem"

(odgovor članu Maraj)
Direktna veza do poruke: 1923
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
8.1.2019 21:05:08   
Maraj

Evo ih KLIK



(odgovor članu dunja RR)
Direktna veza do poruke: 1924
   RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno-uspecemo!!! I...
8.1.2019 21:12:10   
Maraj

tabela plank


(odgovor članu jess021)
Direktna veza do poruke: 1925
Stranica:   <<   < Prethodna stranica  75 76 [77] 78 79   Sledeća stranica >   >>
Stranica: <<   < Prethodna stranica  75 76 [77] 78 79   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







Moje putovanje kroz vantelesnu oplodnju
Zaista ne znam odakle da počnem. Vraćam se u mislima godinu dana unazad...bila sam ljuta, frustrirana, beznadežna. Nikak...
Jelena S.: Moja porođajna priča
Termin 12.12., odem na pregled (nećeš ti skoro, hajde kući)... i tako svaki dan do petka 21.12. Probudim se ja, bolovi k...
Zdrava ishrana najmlađih tokom zimskog per...
Tokom hladnih zimskih meseci, redovan unos voća i povrća ključan je za jačanje imunološkog sistema dece, pomažući im da ...
Prof. dr Bojanin o razmaženoj deci
Dr Svetomir Bojanin, profesor i dečji psihijatar, govorio je mnogo puta o dečjem razvoju i pravom putu vaspitanja koji t...
HOTEL "FONTANA" - na raskrsnici lj...
photo
Dođite i doživite nezaboravne trenutke i kreirajte najlepše porodične uspomene koje će vas uvek podsećati na ljubav, sre...



Anketa

Да сазнате...
пеперутка16

...да носите тројке, шта бисте радили?

Click Here