Keto dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

snješka -> Keto dijeta (11.11.2010 22:41:49)

Neko probao??? Iskustva??
Sve se više bavim mišlju da počnem sa ovom dijetom. Kada vidim jelovnik ne čini mi se teško, iako su iskustva drugačija, vezana za sam početak dijete. No međutim, dojim bebija pa ne znam da li smijem, mada je u ishranu uključeno sve osim ugljenih hidrata i šećera!
Vaše mišljenje bi mi mnogo značilo.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Keto dijeta (11.11.2010 22:42:43)

Ne znam kakva je to dijeta. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Suncicabg -> RE: Keto dijeta (11.11.2010 22:43:54)

IZVORNA PORUKA: Tash

Ne znam kakva je to dijeta. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Ni ja nisam cula za nju



snješka -> RE: Keto dijeta (11.11.2010 22:44:04)

Joj Tasho, i ja sam čula juče za nju. Sve što sam na netu našla je sa foruma o fitnesu i bodi bildingu. Mada kažu da neviđeno brzo topi masne naslage što meni u stvari i najviše treba.



snješka -> RE: Keto dijeta (11.11.2010 22:46:17)

Pa ne znam , kad sve sagledam ima logike. UH i jesu glavno gorivo za organizam, kao i šećer, tj. glukoza, pa kad njih nema normalno je da će tijelo da troši zalihe masnoće. Moraću probati pa vam javim moje iskustvo. 



Anoniman -> RE: Keto dijeta (12.11.2010 9:07:49)

Snješka, nemam pojma koja je to dijeta, ali ako je poenta da se ne unose šećer i UH, onda sam ja na toj dijeti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Plus ne unosim masnoće[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
I vrlo, vrlo je efikasna, ali zahteva i čeličnu volju...da ne pojedeš ništa što je zaprženo, ni trunku brašna, pirinča, testa...ma sve sebi moraš posebno da spremaš. Ali su rezultati jako brzo vidljivi.



bokicans -> RE: Keto dijeta (12.11.2010 11:57:06)

Ja sam bila na toj dijeti,i jako je efikasna,loša strana joj jes to prilikom velike kolicine masnoca holesterol jako ide gore i o tome treba strogo voditi racuna.Ne bih ti je preporucila dok dojiš bebu nikako,jer neces moci da jedes nista sto sadrzi ugljene hidrate,sto za mleko nikaKO NIJE DOBRO.



snješka -> RE: Keto dijeta (12.11.2010 22:00:56)

Nedjo, to je to[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]. Samo još ne smiješ ni voće jesti.
Bokice, od nekih nutricionista sam čula da je baš tada mlijeko bolje i masnije, pa samim tim i kvalitetnije. A prema nekim istraživanjima nijedna dojilja, odnosno njena beba nije imala problema.



red sonia -> RE: Keto dijeta (12.11.2010 23:05:19)

meni ovo zvuci kao Atkinsonova dijeta/ ne smeju ugljeni hidrati i skrob



Cecana -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 0:19:47)

Jeste to je Atkinsova ili proteinska dijeta.
Ja je ne bih savetovala nikome ko doji bebicu.Organizam ulazi se u ketozu i mogu da stradaju bubrezi.
Bolja je low carb dijeta ili dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata.
Proguglajte malo i videcete.Mozda se ne tope kilogrami munjevitom brzinom kao kod Keto,ali je zato sigurna za zdravlje.



marince1 -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 7:35:09)

Ako ne jedes uh i skrob,sta smes jesti [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Nedjo bi li mi opisala recimo plan ishrane za jedan tvoj dan.
Nije da me zanima sta imas u loncu,nego bi da vidim sta bih mogla da iskoristim od tvojih ideja.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 9:06:11)

Marinče, baš si blenta, naravno da ću ti napisati[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Evo pre neki dan iz teme "Vježbajmo i smršajmo zajedno"

IZVORNA PORUKA: Nedja

Mesecima nisam bila na dijeti, i opet sam se vratila na 60kg.
Danas mi je 9. dan dijete, majko mila!
Doručak oko 8: šaka nestle fitnes žitarica sa medom i bademom, sa pola šoljice mleka
Užina oko 12: mandarine, 3-4, zavisi od veličine
Ručak oko 15: 100-150 grama pilećeg belog na teflonu + salata, puna činija
Večera oko 19: tanjir supe sa šargarepom i karfiolom/tunjevina od 75g.
Između samo voda i kafa bez šećera.
I svaki dan identična hrana.
Zasad je otišlo 2kg, ALI! Celulit nestaje polako One kugle koje sam imala iznad kolena su nestale skroz, i ostalo se gubi Još malo samo da izdržim...joooooj...



A evo i link do teme koju sam pokušala da pokrenem al tad niko nije bio na dijeti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
KLIK



marince1 -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 9:11:51)

Hvala Nedjo!
MOzda je bolja ideja da me nedelju dana zoves na rucak [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image],da vidim sta ti to jedes kad tako dobro izgledas
Sali m se!Hvala ti puno!



Anoniman -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 9:14:51)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Kod mene si dobrodošla[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]
A to jedem skoro svaki dan, isto[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Trcosava -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 9:15:25)

IZVORNA PORUKA: Nedja

Marinče, baš si blenta, naravno da ću ti napisati[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Evo pre neki dan iz teme "Vježbajmo i smršajmo zajedno"

IZVORNA PORUKA: Nedja

Mesecima nisam bila na dijeti, i opet sam se vratila na 60kg.
Danas mi je 9. dan dijete, majko mila!
Doručak oko 8: šaka nestle fitnes žitarica sa medom i bademom, sa pola šoljice mleka
Užina oko 12: mandarine, 3-4, zavisi od veličine
Ručak oko 15: 100-150 grama pilećeg belog na teflonu + salata, puna činija
Večera oko 19: tanjir supe sa šargarepom i karfiolom/tunjevina od 75g.
Između samo voda i kafa bez šećera.
I svaki dan identična hrana.
Zasad je otišlo 2kg, ALI! Celulit nestaje polako One kugle koje sam imala iznad kolena su nestale skroz, i ostalo se gubi Još malo samo da izdržim...joooooj...



A evo i link do teme koju sam pokušala da pokrenem al tad niko nije bio na dijeti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
KLIK



Čekaj, hoćeš da mi kažeš da ti je ovo everyday menu???



Anoniman -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 9:17:48)

Yap.
Nađu se tu ponekad šampinjoni ili jaja, ali to je manje -više sve.



Trcosava -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 9:21:45)

Ma idi bre [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Ja sam moju dijetu pomerila za proleće, počela, bila nekih 3 nedelje i roknuo mi imuni, a ide zimaaaaaaaa, duga i hlaaaaaaadaaaaaaaaaa



marince1 -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 9:24:10)

Bi li mi pojasnila ovo bez ulja na teflonu?(mali tupa nije bas neki kuvar) [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 10:00:24)

Stavim meso u teflon, poklopim i uključim na neku srednju temperaturu, pa se krčka u soku koji meso pusti, a ne zalepi se pošto je teflon[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



snješka -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 13:02:06)

IZVORNA PORUKA: Cecana

Jeste to je Atkinsova ili proteinska dijeta.
Ja je ne bih savetovala nikome ko doji bebicu.Organizam ulazi se u ketozu i mogu da stradaju bubrezi.
Bolja je low carb dijeta ili dijeta sa smanjenim unosom ugljenih hidrata.
Proguglajte malo i videcete.Mozda se ne tope kilogrami munjevitom brzinom kao kod Keto,ali je zato sigurna za zdravlje.



Keto se zato i drži samo 3-4 sedmice, i NE SMIJE duže. Meni ova dijeta odgovara potpuno, obožavam slani hranu, a slatko i ne previše. Samo će mi malo biti "guravo" zbog hljeba i krompira. Volim krompir do neba [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] , a pravim hljeb i kifle bolje nego iz pekare da umreš koliko su dobri. Tako da će mi trebati čelično čelična volja. Međutim, kad se pogledam u ogledalo i kad skontam da nemam šta da obučem osim dvije trenerke, e onda je to nešto što će mi volju i te kako očeličiti. Znači keto dijeta čim potrošim dvije kutije pahuljica koje sam načela i koje jedem za doručak. Ubiše me, ljudi, hljeb i tjestenina.I slatkiši, jer ih zbog mm ima uvijek u kući.



minavb -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 13:06:43)

IZVORNA PORUKA: Nedja

Snješka, nemam pojma koja je to dijeta, ali ako je poenta da se ne unose šećer i UH, onda sam ja na toj dijeti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Plus ne unosim masnoće[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
I vrlo, vrlo je efikasna, ali zahteva i čeličnu volju...da ne pojedeš ništa što je zaprženo, ni trunku brašna, pirinča, testa...ma sve sebi moraš posebno da spremaš. Ali su rezultati jako brzo vidljivi.


Nisi Nedjo na toj dijeti. Prava keto dijeta podrazumeva potpuno iskljucivanje ugljenih hidrata a tu spadaju i laktoza i vocni seceri. Ti jedes voce i mlecne preradjevine, zar ne? Po meni, ti si na odlicnoj dijetoterapiji.
No dobro, dodala bih samo da ova dijeta, kao i sve druge koje se prave za siroke narodne mase, nije dobra, da jako opterecuje zeludac i bubrege i da ne sme i ne moze svako da je se pridrzava.



Anoniman -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 13:11:02)

Eto, nisam imala pojma pošto ova moja i nema neki naziv[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]
Ali, da, jedem 3-5 manjih voćki na dan, uglavnom male mandarine, i za doručak uz žitarice (sad jedem žitarice, na onoj prvoj, najstrožijoj dijeti ih nisam jela) pojedem oko 1dl nemasnog mleka[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] I to je sve u toku prepodneva.



bokicans -> RE: Keto dijeta (13.11.2010 15:31:54)

IZVORNA PORUKA: minavb

IZVORNA PORUKA: Nedja

Snješka, nemam pojma koja je to dijeta, ali ako je poenta da se ne unose šećer i UH, onda sam ja na toj dijeti[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Plus ne unosim masnoće[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
I vrlo, vrlo je efikasna, ali zahteva i čeličnu volju...da ne pojedeš ništa što je zaprženo, ni trunku brašna, pirinča, testa...ma sve sebi moraš posebno da spremaš. Ali su rezultati jako brzo vidljivi.


Nisi Nedjo na toj dijeti. Prava keto dijeta podrazumeva potpuno iskljucivanje ugljenih hidrata a tu spadaju i laktoza i vocni seceri. Ti jedes voce i mlecne preradjevine, zar ne? Po meni, ti si na odlicnoj dijetoterapiji.
No dobro, dodala bih samo da ova dijeta, kao i sve druge koje se prave za siroke narodne mase, nije dobra, da jako opterecuje zeludac i bubrege i da ne sme i ne moze svako da je se pridrzava.



E to je vec druga stvar!IU ja sam bila na ovoj bez imalo secera,uh......



snješka -> RE: Keto dijeta (22.11.2010 12:45:57)

Danas prvi dan dijete. Vidjećemo efekte ukoliko izdržim, a nadam se da hoću.
Usput, juče sam bila na slavi i vratila sva 4 kg koja sam izgubila [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley30.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zardeva.gif[/image]



snješka -> RE: Keto dijeta (28.11.2010 22:17:08)

Evo ga kraj sedmog dana dijete i 2,5 kg i 6 cm u struku manje. Super se osjećam.



Stranica: [1] 2   Sledeća stranica >   >>