|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.
Korisnici na ovoj temi: niko
  Odštampaj
Stranica: [1] 2 3 4 5   Sledeća stranica >   >>
Korisnik
Poruka << Starija tema   Novija tema >>
   Dijetalni meni
27.7.2010 19:32:15   
Anoniman
Otvaram ovu temu, po uzoru na "Trudnički meni".Mislim da nam može biti vrlo korisna. Ja sam malo-malo pa na nekoj dijeti, i hiljadu puta ne znam šta bih sebi više spremila, a verujem da je svima tako, pa kad se setimo i kad god možemo, mi dijetalke, da pišemo ovde dnevne menije, predloge za doručak, ručak, večeru, užinu, a i one žene koje su bile na dijetama da nam pomognu, kao i naše drage dame koje su stručne u ovom polju da nas posavetuju. Dakle, neki dnevnik/podsetnik za ishranu tokom dijete.
Napomenuću da ovde ne bi trebale da pišemo tipove dijeta, UN, kupus i ostalo...nego jednostavno, niskokalorične, dobro balansirane obroke i menije koji nam mogu pomoći da izgubimo koju kilicuuser posted image

Počeću, današnjim menijem:
doručak: šaka kupina
ručak: grilovan batak, tikvica, šargarepa, paprika, luk, sa soja sosom,karijem i đumbirom, vegetom i svežim peršunom - bez ulja/masti, samo na teflonu
užina: šaka grilovanih šampinjona, paradajz, paprika i krastavac
večera: bareno belo meso sa puno paradajza i paprike
  Direktna veza do poruke: 1
   RE: Dijetalni meni
27.7.2010 23:39:00   
Anoniman
Au Nedjo, koliko hrane... Ja toliko ne pojedem kada nisam na dijeti.
Znam da je poenta da se ne gladuje, i da se zdravo hrani, ali meni je to puno hrane (kada nisam trudna user posted image ).

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 2
   RE: Dijetalni meni
28.7.2010 8:10:22   
Anoniman
Taške, ne bi verovala koliko su to male porcije. Taj ručak, recimo, sam napravila za Nešu i mene-mali batak,pola male tikvice, trećina luka, trećina paprike, jedna šargarepa. Bez masnoće, bez hleba...ono što pojedem za jedan obrok,to stane u šolju za kafu, onu doncafeuser posted image

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 3
   RE: Dijetalni meni
23.8.2010 11:29:22   
Anoniman
e, ajde malo da aktiviramo ovu temu user posted image  ja sam proletos skinula 3-4 kg i onda ponovo pocela da jedem normalno, a od danas hocu opet malo da se pozabavim zdravom hranom i da skinem jos bar 2-3 kg do kraja septembra a onda da se pridruzim cekalicama :)
dakle, danas sam doruckovala kiselo mleko sa suvim sljivama, uzecu i par sljiva za uzinu, a za rucak supica od svezeg paradajza sa pirincem. muz ima jucerasnji pasticio, pa se nece muciti.
dajte i vi neke ideje! mada mislim da uz sve moze da se smrsa ako se jede u malim kolicinama (sto ja ne umem user posted image )

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 4
   RE: Dijetalni meni
8.9.2010 23:27:02   
Anoniman
Neđo , molim te , kad stigneš , napiši ovde još koji predlog za dijetalnu ishranu , i kako spremaš namirnice , pleeease . Mom mužu je zbog holesterola predložena , u stvari , skoro pa naređena dijetalna ishrana , i sve nemasno i zdravo i svašta nešto ... ja pojma nemam šta bih mu spremala i na koji način , a treba minimum 3 obroka dnevno smisliti , zato , HELP user posted image  

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 5
   RE: Dijetalni meni
9.9.2010 21:39:24   
Anoniman
Poslala sam ti mail pošto sam nešto već imala ispisano user posted image

(odgovor članu Anoniman)
  Direktna veza do poruke: 6
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 11:54:09   
*Alexx*
Nedjo, help!
Trebaju mi neke ideje za recepte po principu kombinovanja namirnica. Imam aparat za kuvanje na pari, plan je da sve to trpam unutra, i govoto za max 30 min. Posto ne mogu stalno da trpam unutra sve povrce koje imam, sa kombinacijom mesa ili zitarica (smucice mi se nakon nedelju dana), trebaju mi neki predlozi.

Naravno, pitanje se ne odnosi samo na Nedju, primam savete od svakoga user posted image

I koje su to kolicine u pitanju?



_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 7
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 12:39:12   
Anoniman
Ja ti Alexx nisam tu baš od pomoći, jer sam ja mešala sve sa svačim od povrća, meni se tu sve slaže. Dakle, ili sam ubacivala po 4-5-6 povrćki, ili 2, ali potpuno nebitno koje.
A količina...uvek sam jela koliko god sam bila gladna, jer sam imala tri obroka, bez masti i ugljenih hidrata, pa oš i da gladujem, nisam mogla. A odnos mesa i povrća mi je bio otprilike 1:4, 1:5, tako da mi je želudac uvek punila salata ili neko bareno povrće.

(odgovor članu *Alexx*)
  Direktna veza do poruke: 8
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 12:46:01   
Vika
alex, ne znam da li si probala da u tome spremaš pečurke- super su! ja u tome spremam i grašak sa malo vegete, šargarepu, karfiol, brokoli, prokelj, bukvalno sve.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 9
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 12:47:13   
viking
Ja mislim daje za to najbolje da ode kod nutricioniste. Stvarno nisu sve dijete iste, mi laici pojma nemamo. Moj dragi je naprimer jako debeo ali je zdrav kao dren - nema ni šećer, no holesterol, ništa, i njemu je nutricioista napravila dijetu koja je bazirana na malom broju kalorija. Da kojim slučajem ima problem sa holestolom, dijeta bi bila potpuno drugačija. Zato mislim da bi trebalo da ode i traži dijetu za njega.

IZVORNA PORUKA: BubaMira

Neđo , molim te , kad stigneš , napiši ovde još koji predlog za dijetalnu ishranu , i kako spremaš namirnice , pleeease . Mom mužu je zbog holesterola predložena , u stvari , skoro pa naređena dijetalna ishrana , i sve nemasno i zdravo i svašta nešto ... ja pojma nemam šta bih mu spremala i na koji način , a treba minimum 3 obroka dnevno smisliti , zato , HELP user posted image  


_____________________________

Bolje biti nečija baba nego samo baba! - moja mama u filozofskom raspoloženju

"Čovek je rođen da radi, da trpi i da se bori; ko tako ne čini, mora propasti." Nikola Tesla

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 10
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 12:49:36   
*Alexx*
A sir? Uz sta moze sir? Npr onaj Ella, sa 0% masti?

_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

(odgovor članu viking)
Direktna veza do poruke: 11
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 12:53:21   
viking
dvopek :)

IZVORNA PORUKA: Alexx RR

A sir? Uz sta moze sir? Npr onaj Ella, sa 0% masti?


_____________________________

Bolje biti nečija baba nego samo baba! - moja mama u filozofskom raspoloženju

"Čovek je rođen da radi, da trpi i da se bori; ko tako ne čini, mora propasti." Nikola Tesla

(odgovor članu *Alexx*)
Direktna veza do poruke: 12
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 12:54:30   
Ana RR
I list zelene salate, kriška paradajza user posted image  

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

(odgovor članu viking)
Direktna veza do poruke: 13
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 12:57:01   
Anoniman
Ne znam kako si se organizovala, da li jedeš hleb ikako, ako ga jedeš, onda sir možeš uz njega, a ako ga ne jedeš, onda kao ja-večera mi je bila recimo 1 paradajz, malo paprike, malo krastavca i kriška sira u salati...ili uz kuvano povrće...tako sam ga ja jela.

(odgovor članu Ana RR)
  Direktna veza do poruke: 14
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 13:01:39   
viking
Za slučaj da ne znate, dvopek se bolje vari od hleba pa je za dijetu bolje jesti dvopke nego hleb.

_____________________________

Bolje biti nečija baba nego samo baba! - moja mama u filozofskom raspoloženju

"Čovek je rođen da radi, da trpi i da se bori; ko tako ne čini, mora propasti." Nikola Tesla

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 15
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 13:05:23   
*Alexx*
Ma nisam se organizovala nikako, tek se sad organizujem. Htela bih hleb skroz da izbacim.
Recimo, za sutra bih piletinu ili teletinu sa pecurkama i ... necim jos, zaviricu u frizider
Za veceru kuvano jaje sa ... zelenom salatom i paprikama? Na primer. Moram da smislim meni, da znam sta mi treba iz prodavnice. Lakse mi je da idem po nekom planu nego da izmisljam stvari.

_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 16
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 14:26:29   
Anoniman
Viking, to je istina, ali u ovoj dijeti se hleb ne jedeuser posted image
Alexx, super si smislila, a šta ćeš za doručak? Znsaš da ga ne smeš preskakati. Uz ručak možeš da napraviš, recimo, salatu od kupusa, ili kiselog kupusa, ona će te dosta zasititi a super je za ovu dijetu.

(odgovor članu *Alexx*)
  Direktna veza do poruke: 17
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 14:36:12   
JMPM
Alex,evo jedan predlog.Ja za dorucak jedem dvopek,neku vocku,tipa narandzu ili jabuku i popijem caj.Za rucak meso sa salatom (tursija najcesce) ili tanjir neceg kuvanog (boranija,pasulj,grasak,supice...).Hleb uopste ne jedem vec neko vreme (posle bolnicke dijete mi je ostala navika da jedem sve bez hleba i super mi je).Za veceru jedem sir (bilo koji) ili jaje i salatu,pa ako mogu pojedem i dvopek user posted image .Zacinim sve normalno (mada inace slabo slano jedemo svi)

< Poruku je uredio JMPM -- 14.2.2011 14:40:43 >

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 18
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 14:37:46   
*Alexx*
Doruckujem psenicne/razane pahuljice sa nemasnim jogurtom, pa za uzinu voce.


_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 19
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 14:38:36   
*Alexx*
Hvala na predlozima user posted image

_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

(odgovor članu *Alexx*)
Direktna veza do poruke: 20
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 14:44:42   
viking
Ja sam to onako rekla, kao opštu napomenu (jer na primer, do pre nekoliko godina ni ja to nisam znala). Iskreno, nisam ni skapirala da se ovde radi o nekoj konkretnoj dijeti, mislila sam da svako dođe i kaže svoj predloguser posted image  user posted image

IZVORNA PORUKA: Nedja

Viking, to je istina, ali u ovoj dijeti se hleb ne jedeuser posted image


_____________________________

Bolje biti nečija baba nego samo baba! - moja mama u filozofskom raspoloženju

"Čovek je rođen da radi, da trpi i da se bori; ko tako ne čini, mora propasti." Nikola Tesla

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 21
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 14:48:02   
Anoniman
user posted image Ustvari, ja sam pogrešila, jer sve vreme kontam da pišem u temi "kombinacija namirnica"user posted image Sad idem u temu pomirenja i izvinjenja da ti se javno izvinim i pošaljem ti nekoliko smajlijauser posted image
Alexx, super mi deluje tvoj meni, i ja sam od jutros na dijeti, utovila sam se na 63kg, i grozna sam samoj sebi, pa sam jutros donela odluku. Mi ćemo to zajednouser posted image

(odgovor članu viking)
  Direktna veza do poruke: 22
   RE: Dijetalni meni
14.2.2011 14:48:57   
*Alexx*
Nedjo, dogovoreTo user posted image

_____________________________

Do not speak - unless it improves on silence.

(odgovor članu Anoniman)
Direktna veza do poruke: 23
   RE: Dijetalni meni
23.5.2011 19:16:38   
Verus
Odlicno eto temauser posted image

(odgovor članu *Alexx*)
Direktna veza do poruke: 24
   RE: Dijetalni meni
23.5.2011 20:44:28   
minavb
DOrucak:crni tost 30g, jogurt Fit 130ml
uzina: jabuka
rucak: pileca corba i salata od kupusa i sargarepe
vecera: 20g ovsija i casa soka

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

(odgovor članu Verus)
Direktna veza do poruke: 25
Stranica:   [1] 2 3 4 5   Sledeća stranica >   >>
Stranica: [1] 2 3 4 5   Sledeća stranica >   >>
Idi na:







Moje putovanje kroz vantelesnu oplodnju
Zaista ne znam odakle da počnem. Vraćam se u mislima godinu dana unazad...bila sam ljuta, frustrirana, beznadežna. Nikak...
VIDEO: Za vas mame, koje ste se porodile c...
videophoto
Ima li među vama onih koje se osećaju nesavršeno jer je vaše dete rođeno carskim rezom? Da li ti je teško jer nisi mogla...
Prirodan izbor za miran san vaših mališana
Odabir pravilne i kvalitetne ishrane kojom ćete omogućiti da vaši mališani utonu u miran san predstavlja izazov za svako...
Moja mama divno priča svake noći
Autor: Svetislav Sveta Vuković, Peva: Dečiji hor Kolibri
HOTEL "FONTANA" - na raskrsnici lj...
photo
Dođite i doživite nezaboravne trenutke i kreirajte najlepše porodične uspomene koje će vas uvek podsećati na ljubav, sre...



image
MamaNecaVo
CortinaT krema je postala obavezan deo naše kućne apoteke!
Porodično smo atopičari i mesečno potrošimo jednu, a mažemo je svuda. Sin mi ima oset_ljivu kožu i generalno je sklon pojavi ekcema čim imunitet ode ka dole ili ako ne namažemo lice cak i kada vetric pirka. Ja imam užasne ekceme često po rukama od pranja sudova, pa izlazak napolje i tako u krug. Stoga slobodno mogu reći da ko god ima sličan problem ili AD da uzme CortinaT kremu, neće se pokajati. U moru krema slične namene, jedino nam se ova pokazala delotvorno i jedino ona održi duže vreme stanje remisije. Miris je sasvim ok, možda malo jači za moj ukus, ali ima efekta i samo to je na kraju bitno. Takođe, krema nije ni gusta a ni retka pa nema problema sa mazanjem. Moj sin se privikao sam na mazanje kože lica konkretno, pa smo tu da nazovem svakodnevnu "terapiju" i nešto bez čega se ne može, pretvorili u zabavu.  Više >>
image

Anketa

Нос.
пеперутка16

Како чистите нос мале деце?

Click Here