Smršati posle trudnoće! (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Anoniman -> Smršati posle trudnoće! (12.5.2008 15:22:05)

Saznala sam da sam trudna u 5oj nedelji i tada sam imala 59kg. Porodila sam se u 38+4 nedelji i tada sam imala 76kg, znači ugojila sam se 17kg. Pri porođaju sam izgubila, tj. kada sam se izmerila 5 dana nakon carskog reza, imala sam 9kg manje. Nakon 6 nedelja od porođaja, imala sam ravan stomak: hvala stezniku, mider gaćama, Vichy-evoj anticelulit kremi, i velikoj količini vode koju sam pila. JELA SAM NORMALNO-DORUČAK, RUČAK BEZ HLEBA, VEČERA - DOJILA SAM! Na klinčev prvi rođendan imala sam 53kg, odnosno 6kg manje nego pre trudnoće, odnosno, za godinu dana sam izgubila 23kg. Nisam vežbala - nisam smela zbog carskog - rekli su mi da ni ne pomišljam na trbušnjake 1,5god, a kamoli ne da ih radim. Tako da - MOŽE SE SMRŠATI, samo treba imati malko iskrene volje. Gore navedenom dodamo još bebu koju majka uglavnom vuče u rukama po stanu - moj bebac je krenuo od 2750gr, sad ima 10,5kg, i dalje ga često nosim, više iz nekog svog zadovoljstva nego što to on traži (neće više da se mazi, samo beži [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]), i dodamo šetnje gde majka gura u startu kolica od 9kg (moja imaju toliko) + bebac je imao 2750 = 11750kg u startu.  
To vam je, drage moje, moj recept! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (13.5.2008 14:22:52)

ŠTA!? NEMA KOMENTARA NA OVU TEMU?  [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



indigo -> RE: Smršati posle trudnoće! (15.5.2008 18:01:38)

Pa... teško komentarišem, kad sam debela ko bure piva :)))))))

......... a tek sam zatrudnela [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Lanica -> RE: Smršati posle trudnoće! (15.5.2008 18:04:30)

Svaka ti čast, Tasha!!!!!!!!
Ja sam još na +6 [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (16.5.2008 15:29:35)

ŠETAJ, ŠETAJ, ŠETAJ...PUNO ŠETAJ!



guppy RR -> RE: Smršati posle trudnoće! (18.5.2008 18:23:47)

Ja šetam, ali u glavnom u snu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Nadja -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.6.2008 12:49:22)

Ja sam imala laparaskopsku operaciju u oktobru, i posle primala inekcije za obustavljanje ciklusa, pila sam i neke tablete za zastitu od inekcija, i sa 52 kg(171cm)sam se ugojila na 57 i nikako nemogu da smrsam, terapija mi se zavrsila sad cekam da mi se vrati ciklus da bih mogla da zatrudnim, hranim se sto mogu zdravije, pijem sokove pravljene, jedem kuvno povrce i sl, zuti secer, povrce sa folnom kiselinom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] ali nikako nemogu da smrsam maksimum do 56, 55 pa mi se opet vrati. Pre ovoga sam uvek jela sta god sam htela i nisam se gojila, mozda je na to uticao i posao jer sad sedim 8 sati za kompijuterom (dizajner sam), mislila sam da moram da smrsam pre trudnoce jer je normalno da se dobije oko 10 kg tada.
Drago mi je da sad znam da je moguce da se vrati sve kako je bilo kad cujem sta Tasha kaze [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]moja mama je samnom imala 80 kg a vratila je na 57 zato sto su ziveli na zadnjem 8 spratu bez lifta plus kolica...meni preparati za celulit ne pomazu ni sada mada nisam kupovala vichy...vec tiomucase i onaj domaci brsljan gel...mada vezbam i decko mi radi masaze nabavili smo video kako treba da bi se otaraslia celulita, mada mislim da je to genteski [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Lu -> RE: Smršati posle trudnoće! (24.6.2008 14:39:35)

Ja sam se porodila prirodnim putem pa sam nakon dojenja,koje je nažalost kratko trajalo,krenula sa vježbama istezanja i trbušnjacima,prehrana je bila ista samo umanjena(za pola) i izbacila sam sokove i šećer,za tri mjeseca sam smršavila 18kg a u trudnoći sam dobila 15 i evo nakon više od godinu dana nisam dobila ni grama ali sam prestala sa vježbama i trbuh se opustio(velika greška),sada moram ponovno u akciju.
Smatram da je svaka dijeta nezdrava i štetna.
A Nadja,uz sve pohvale za tvoju prehranu, mislim da ti sada nerebaš misliti kako smršaviti nego se opusti i uživaj i radi na bebici a poslije se brini za kilograme,pozdrav.



Nadja -> RE: Smršati posle trudnoće! (25.6.2008 10:36:43)

Ja nisam sigurna gde su se moji kilogrami(5kg)[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image] smestili mere su mi sve iste kao i sa starom kilazom (87/67/88 ja sam u svemu detaljista pa zato pratim mere i sl), jedino zato sto nikako da mi se vrati ciklus imam malo naduveniji stomak...
Imam kuci spravu za vezbanje jer moj decko vezba mada sad zbog vrucine i nije bas lako ukljucimo klimu ali opet... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley16.gif[/image]
Ja radim pilates i neke vezbe sa dvd-ja ali 3 put nedeljno ne vise nikako nemogu da se ustalim jer dok zavrsim poslove po kuci,odem na posao vratim se, pa onda sebe sredim[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/metulj.gif[/image], pa malo slikam, na kompu imam uvek da kucam odbranu za magistarski, pa jos da izadjemo do grada porsetamo, dojdu nam gosti... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]
Mozda je lakse kad se ima vise kilograma za skidanje nego 3,4 oni idu sporije...Ja cu da pojacam vezbanje, glad nemogu da trpim nerovzna sam kad sam gladna, tako da jedem cesto manje i sto vise zdrave hrane pa videcemo...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley4.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (10.7.2008 14:52:43)

Ajde mani se sada gubljenja kilograma. To će doći samo po sebi kada se porodiš. Sad radi na bebi, i uživaj.



andrijana -> RE: Smršati posle trudnoće! (14.7.2008 21:04:43)

Moze li mi neko reci kada da pocnem sa trbusnjacima posle porodjaja? Da li da koristim pojaseve ili sta vec da mi se stomak vrati u normalu? Pre trudnoce sam imala oko 63 kg a visoka sam 171 cm. Sada sam u 8. mesecu i imam 80 kg (bruka). Nisam se primetno ugojila ali sam natecena strasno![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (15.7.2008 8:05:00)

Porođajem gubiš oko 10kg, prekidom dojenja još oko 5kg. (otprilike)

Ako se porodiš carskim- oko 1,5 - 2 god nema trbušnjaka.

Pojas - bez obzira na način porađanja, do bebine 6te nedelje obavezno. Meni su bile zgodnije mider gaće, jer mi se pojas urolao na gore i ispao mi je stomak ispod, kada sednem. A kod mider gaća nema kud. Nosila sam mider gaće preko običnih gaća, ceo dan, noću sam ih skidala. Do bebine 6te nedelje mi je stomak bio ravan.

Ne očajavaj, sve će te kile sići!



AleksandraDj -> RE: Smršati posle trudnoće! (4.8.2008 10:16:16)

Gde si nasla te mider gace, da ih uzmem na vreme..[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] Ja cu se poradjati carskim rezom (nosim blizance) i posto cu biti ogromna te gace ce mi sigurno dobro doci.. Pozdrav!



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (4.8.2008 14:50:03)

U prodavnici donjeg veša... [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



štrumf -> RE: Smršati posle trudnoće! (29.8.2008 18:02:25)

jao meni, pa vi ste sve mršave.................................

šta, ču ja reči 163 a imam 75 kila[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]  Imam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/duda.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/duda.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/duda.gif[/image] dece, ali svejedno to nije opravdanje.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]

Neču više ništa reči. Slon



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (30.8.2008 15:52:44)

Slon [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Pa rodila si troje, ne možeš biti kao devojčica!



MERYEN -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.9.2008 10:42:44)

Tacno strumf to nije opravdanje probusi kasiku,moja drugarica ima cetvoro sina[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/modricrtici.gif[/image] pa trojke{[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/rozacrtici.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/modricrtici.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/modricrtici.gif[/image]} pa evo posle deset meseci kao devojka izgleda,samo probusis kasiku zaboravis da postoje slatkisi posle tri,da ne jedes posle sest i sve dodje na svoje.



andrijana -> RE: Smršati posle trudnoće! (1.9.2008 14:45:48)

Devojke,ne brinite za kilograme! Ja sam posle porodjaja izgubila 13 kg! ostalo mi je jos 7 a i to cu izgubiti kada prestanem da dojim! Ne zurim nigde,ipak je lepse biti majka.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] Sada nosim steznik pa cu videti kakav ce biti efekat. Celulita nemam ali ipak ne znam sta cu sa opustenom kozom na stomaku. Da li ce se i to vratiti ili da pocnem da koristim neki preparat? Pozdrav! 



MERYEN -> RE: Smršati posle trudnoće! (2.9.2008 11:24:26)

Svaka ti cast kad si ti smrsala 13 kg.za tako kratko vreme.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



andrijana -> RE: Smršati posle trudnoće! (2.9.2008 17:44:43)

Nisam smrsala nego izgubila! Bila sam ogromna trudnica. Plodovu vodu su mi cedili tri puta,beba je bila teska 4,8 kg a jos i posteljica... Porodjaj je bio tezak,ja anemicna i dva dana nisam ustajala iz kreveta a da ne pricam kakva je hrana u bolnici da sam jedva prezivljavala! Da mi muz nije donosio da jedem,skinula bih i ovih 7 kg viska...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



una77 -> RE: Smršati posle trudnoće! (5.9.2008 15:50:06)

Dete mi ima tri meseca i malo vise, a ja nista ni jedna kila dole ugojila sam se 14 kilograma i palo je samo 5 na porodjaju ostalo je ostalo i nece ni jedna dve dole. Zaboravila sam slatko sokove sad sebe teram da puno pijem vodu nalivam se mucim se bukvalno sam se izgladnjivala jer ne dojim bebu, brzo sam izgubila mleko jos plus bilo je mnogo stresa sa bebom na pocetku bila je bolesna i nista. Sto se mene tice ja sam otpisan slucaj. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley19.gif[/image]



Brisani korisnik -> [Obrisana poruka] (2.12.2008 14:39:05)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (2.12.2008 14:46:38)

Ja ako budem napisala ono što mislim, ostale žene će me ubiti!



Brisani korisnik -> [Obrisana poruka] (2.12.2008 14:49:23)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Anoniman -> RE: Smršati posle trudnoće! (2.12.2008 14:52:30)

Ja imam malo čudno mišljenje o dojenju. Lično smatram da je 6 meseci max koji se dete treba dojiti, ali na celom ovom forumu sam ja jedina koja tako misli!

Moje mišljenje je da ako ti škodi dojenje prestani da dojiš.



Stranica: [1] 2 3 4 5   Sledeća stranica >   >>