RE: Umjesto strogih dijeta (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

mama Jo -> RE: Umjesto strogih dijeta (2.5.2018 20:17:51)

A da ja to za uzinu ili veceru



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (2.5.2018 20:18:45)

Dorucak meni



Duškić -> RE: Umjesto strogih dijeta (3.5.2018 7:16:47)

I ja od jabuke ogladnim.
Bas volim jabuke.



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (3.5.2018 17:48:42)

Ima u Idei da se kupi i bas je jeftin, oko 250 din je kg, zitarice, lesnik, suvo grozdje, ja ga stavim sa mlekom da nabubri pola sata i bas me zasiti a i imam vise mleka od njega.. i duze sam sita a bas je ukusno



Sanidej -> RE: Umjesto strogih dijeta (28.2.2019 20:06:03)

Ne vecerati kasno i slatkisi out..



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (21.7.2019 14:46:20)

I dalje se drzim.muslija kad sam bas gladna, i ianane koje su super za osecaj sitosti




Duškić -> RE: Umjesto strogih dijeta (23.7.2019 6:42:31)

Ja isto volim musli, al najbolja dijeta ne vecerati i smanjiti slatkise.



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (23.7.2019 6:49:51)



IZVORNA PORUKA: Duškić

Ja isto volim musli, al najbolja dijeta ne vecerati i smanjiti slatkise.
   Tako je, ne jesti nista posle 18 h i puno vode, ja sam tako bas puno smrsala jer sam stekla naviku da jedem nocu bas kasno! I sokovi su uzas koliko goje, to treba izbaciti, nista sem limunade i rezultatibse jako brzo vide.




vocicana -> RE: Umjesto strogih dijeta (25.7.2019 11:08:59)

Neki ovakav smooth za dorucak, posle moze nesto konktretno, a posle 18 h nista vise.



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (25.7.2019 11:45:39)

Ja sam prestala da doruckujem kad ustanem, sacekam dva tri sata da telo "proradi" i mislim da mi je metabolizam taki brzi ...




vocicana -> RE: Umjesto strogih dijeta (25.7.2019 12:12:08)

Odmah krenes ujutru, razbudjivanje je razbudjivanje psihe, a ovo drugo, sve pomalo. Ja se tga drzim i ne gojim se nesto spec, nisam primetila.



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (25.7.2019 12:18:37)

Kod mene nije, ako krenem da jedem cim se probudim mnogo sam gladnija u toku dana, i nekako mi sporije radi sistem za varenje, iskreno. Bas sam testirala sebe, jer neki kazu dorucak obavezno, neki cekaajte sat, dva nakon ustajanja. Kod mene prvo voda i kafa, pa posle tri sata minimum tek dorucak itd




vocicana -> RE: Umjesto strogih dijeta (26.7.2019 17:54:00)

MimKos, samo polako, na kraju i u pravu si svako sebe najbolje poznaje.
Danas sam pocela da ispijam taj chia puding od cokolade, bas mi je drzao sitost i odusevljena sam, ma odusevljena sastavom, stavila sam i meda unutra, odlicno je bilo. Posle sam pjela mozda 500 gr sljiva i dve breskve, pa sam sada rucala sve po redu. Super je .



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (26.7.2019 18:26:47)

I ja gledam da sada sto vise voca jedem (i ja se danas sljiva najela) i ribu sam ukljucila pecenu, da bude sto manje masno... pritom, primetila sam da kad ukljucim corbastu hranu, ali samo corbastu, variva, brze mi radi telo... cim krenem sa cvrstom, sve satne i nadujem se ko zaba 😶




Duškić -> RE: Umjesto strogih dijeta (1.8.2019 12:43:23)

Sve je to lepo, slatkisi su tako mljac da je njih problem izbaciti.



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (1.8.2019 12:44:45)



IZVORNA PORUKA: Duškić

Sve je to lepo, slatkisi su tako mljac da je njih problem izbaciti.
meni su veci problem pice i peciva




Duškić -> RE: Umjesto strogih dijeta (1.8.2019 12:45:46)


IZVORNA PORUKA: MimaKos



IZVORNA PORUKA: Duškić

Sve je to lepo, slatkisi su tako mljac da je njih problem izbaciti.
meni su veci problem pice i peciva






Pa i to. Ali slatko.



Axi87 -> RE: Umjesto strogih dijeta (1.8.2019 15:37:00)

Smanjiti kolicinu unosa hrane. 



MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (1.8.2019 16:02:29)

Ja sam nulta i sve sto ima brasno meni se lepi za telo, imam napade slatkisa s vremena na vreme, ali ne uvek




Axi87 -> RE: Umjesto strogih dijeta (4.8.2019 13:04:32)


Takodje. 
IZVORNA PORUKA: MimaKos

Ja sam nulta i sve sto ima brasno meni se lepi za telo, imam napade slatkisa s vremena na vreme, ali ne uvek







MimaKos -> RE: Umjesto strogih dijeta (4.8.2019 15:09:28)

Nista gore, hleb ne smem da pomirisem




Duškić -> RE: Umjesto strogih dijeta (31.8.2019 22:30:39)

Sta umesto strogih dijeta??
Hleb i mogu da ne jedem...
Ali slatkise i kafu...teskooo



jane1 -> RE: Umjesto strogih dijeta (13.9.2019 20:35:04)

Ne bih mogla da ne jedem posle 6 uvece. To me i upropasti, ne jedem puno kolicinski.



flamingos -> RE: Umjesto strogih dijeta (17.9.2019 15:51:07)

Da,taj unos kalorija u večernjim satima je najgori.Mada-ukoliko je neko sklon gojenju,ima loš metabolizam,uzalud i to,a i ako se ne jede posle 18 h,a u toku dana se unose preterane kalorije-eto opet viška kg.Ja ne večeram,ali sam sklona gojenju tako da,kada bih jela koliko volim,bila bih kao bure ha,ha.Ovako-održavam kilažu,inam 56 kg.Mogu da nabacim kiligram,dva,ali brzo skinem.Za dijete je najbolje posavetivati se sa nutricionistom




vocicana -> RE: Umjesto strogih dijeta (17.9.2019 16:09:44)

Nista posle 18h nema opravdanja, jedino tako moze da se izbegne suvisno dodavanje.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 [2] 3   Sledeća stranica >   >>