Manjak proteina! (Puna verzija)

Forum >> [Trudnoća] >> Ishrana trudnice



Poruka

srna001 -> Manjak proteina! (4.9.2013 11:09:46)

Svaki put kad uradim ks imam manjak proteina što onda vuče i pad hemoglobina pošto su proteini potrebni da bi se gvožđe vezalo za njih i tako uslovilo rast hemoglobina.E sad ja nisam neki ljubitelj mlečnih proizvoda i mesa ali nije baš ni da ne jedem ali ne mogu da nađem koja je to količina hrane bogate proteinima koju treba da unesem da bi sve bilo ok.Ima li neko sličan problem?



viking -> RE: Manjak proteina! (4.9.2013 12:51:32)

Baš jutros je na sajtu ... objavljen tekst o ishrani trudnoca i proteinima.

Vik, pošalji devojkama link preko pp-a .



srna001 -> RE: Manjak proteina! (5.9.2013 22:00:06)

Postavite link nisam našla tekst!Hvala



dunja RR -> RE: Manjak proteina! (5.9.2013 22:18:04)


Evo jednog teksta koji sam ja čitala u trudnoći KLIK



viking -> RE: Manjak proteina! (5.9.2013 22:18:14)

Srna, poslala sam ti pp.
I samo da kažem, mislim da nije u redu što ste izbrisali link, čak i naziv sajta jer su u pitanju informacije korisne za trudnice, tekst ništa ne prodaje i nije komercijalnog već edukativnog karaktera za razliku od gomile drugih sajtova koji se dozvoljavaju na forumu.



dijana1* -> RE: Manjak proteina! (5.9.2013 23:33:38)

Vik posalji i meni [sm=smiley1.gif]



viking -> RE: Manjak proteina! (6.9.2013 0:52:23)

Poslala! :)



dijana1* -> RE: Manjak proteina! (6.9.2013 1:33:50)

Hvala Vik[sm=smiley1.gif]



srna001 -> RE: Manjak proteina! (8.9.2013 17:39:57)

Hvala!



iglica -> RE: Manjak proteina! (10.9.2013 12:49:39)

Drage trudnice,mogu podeliti ovde moje iskustvo iz prosle trudnoce kada sam imala veliki nedostatak proteina...Najbolji protein koji se 100%iskoristi je belance jajeta,jela sam po3-4 dnevno,a zumance samo po jedno povremeno.Takodje mladi sir,belo meso (piletina ili curetina),surutka.Ima dosta i u kikiriki puteru,ali je on pun kalorija i u vecim kolicinama treba paziti.Sada sam u 21.nedelji,ponovo sam uvela ta belanca preventivno,jedno dnevno i za sada je sve ok.
Pozdrav!



srna001 -> RE: Manjak proteina! (11.9.2013 23:56:44)

Hvala IgliceEvo šta piše u "Šta da očekujete...":
Svakog dana uzmite četiri od pobrojanih porcija ili sličnu kombinaciju.Jedna porcija sadrži 18 do 25 g belančevina a vama treba 75 do 100g dnevno.

3 šolje mleka
3/4 šolje kravljeg sira
1 i 3/4 šolje jogurta
75g sira tipa parmezan, edamer...
85g sira tipa ementaler, čedar, grijer...
5 velikih belanaca
2 velika cela jaja, plus dva belanca
110 g tunjevine
80g belog pilećeg ili ćurećeg mesa
135 do 200g ribe
100g posne govedine, svinjetine, jagnjetine ili piletine( ne belo)
100g džigerice
150-180g sira od soje

Pa sad ko voli nek izvoli....[sm=jezicek.gif]Ja jadna ne popijem toliko jogurta i mleka ni za mesec dana a o belancima i jajima da ne govorim ali šta se mora nije teško.



mati -> RE: Manjak proteina! (20.9.2013 12:27:32)

Meni su proteini konstantno niski. Sa Matom mi je krvna slika bila odlicna do kraja trudnoce. Sada je bila dobra na pocetku, da bi sve pocelo da pada.
Ks radim jednom mesecno i tako svaki put posle uzimanja rezultata i ociglednog manjka proteina mm me kljuka mesom, ne mogu da jedem meso... Ne jede mi se... Jos pored svih proizvoda sa pijace, ma ne mogu ni da smislim meso vise... Sir koliko god da jedem ne pomaze...



viking -> RE: Manjak proteina! (20.9.2013 13:10:39)

Srna, pade mi na pamet, možda da pitaš doktora da li bi mogla da uzimaš one proteinske šejkove, što ih sportisti piju?



srna001 -> RE: Manjak proteina! (5.10.2013 13:52:39)

Vik ne sme!Piše u knjizi "Šta da očekujete....".Palo je i meni to na pamet.U ponedeljak opet vadim krv pa ćemo videti.



Jole84 -> RE: Manjak proteina! (19.12.2013 12:59:50)

I meni je manjak proteina na zadnjoj ks,baš me čudi jer pijem dosta mleka i jogurta,a i meso skoro svakog dana. [sm=smiley24.gif]



Mille -> RE: Manjak proteina! (10.1.2014 17:42:00)

Kinoa ima dosta proteina. Mozda to da probate ako vec ne mozete neku drugu hranu,a belanca su svakako odlican izbor.



viking -> RE: Manjak proteina! (10.1.2014 21:11:40)

Mislim da je surutka takođe odličan izvor proteina.



mati -> RE: Manjak proteina! (10.1.2014 22:45:37)

Napokon su mi se proteini vratili u normalu, kao sto sam vec pisala polovinu trudnoce su bili niski. Sada su u odg vrednostima ali nista mi nije smetalo dok su bili niski, tako da ynate da nema nekuh problema, bitno je da beba dobije sta joj je potrebno, a za nas sta ostane. Moja krofnica je ocigledno sve dobijala, sto se videlo po teyini na rodjenju...[sm=smiley1.gif]
Uglavnom, svasta sam probala da bi uvecala proteine i nista nije pomoglo, sve se vratilo u normalu posle porodjaja, tako da ne brinete zbog manjka istih...



Jole84 -> RE: Manjak proteina! (11.1.2014 9:39:41)

Mati ljubim i tebe i krofnicu [sm=smiley31.gif]
Vik baš ću da kažem sveki da mi nabavi surutku da probam.



choopa choops -> RE: Manjak proteina! (8.12.2014 16:25:23)

Meni proteini 58. Da li je nekom pomoglo ovo sa bjelancima?[sm=smiley1.gif]



Bunnyca -> RE: Manjak proteina! (12.6.2017 9:57:46)

U prvoj trudnoci su mi proteini pali na 55, a sada u ovoj negde od kraja sedmog meseca na 58. Sto kaze moj doktor paaa ocekivano,

E sad posto nisam ljubitelj mesa, nije mi prijalo nikako jela sam jaja i najvise sam uzimala proteina iz hrane biljnog porekla.
Suncokretov protein i konopljin protein ujutru sa yitaricama u jogurtu, to mi je prijalo.
U slatke sejkove kokosov protein.



IvanaSK RR -> RE: Manjak proteina! (12.6.2017 10:38:01)

I meni su proteini bili takvi,narocito na pocetku trudnoce.Ali tada stvarno nista nisam jela.



mama Jo -> RE: Manjak proteina! (6.9.2017 14:17:33)

Meni kad su bili niski proteini dr mi je samo rekla da jedem vise belog mesa 😏



Srecko47E -> RE: Manjak proteina! (2.12.2017 0:54:48)

Nisam ljubitelj mesa pa sam putem biljaka tj biljnim proteinima nadoknadjivala



Stranica: [1]