Verus -> RE: Bolovi u nogama (21.11.2009 2:36:53)
|
Markovicka! Jeste od tezine je, a i od stajanja (sto ja dosta na poslu stojim), nasla sam sta je u pitanju: plantar fasciitis, sto mu dodje zapaljenje ligamenta stopala, koji vodi od pete ka kostima prstiju koliko sam razumela. Uzmi tenisku lopticu, ili flasu od piva, stavi na pod i masiraj stopalo tamo-vamo sa bocom, godice ti i dosta pomogne. Takodje, rukom savijaja prste ka stopalu i drzi 20tak sekundi, pa onda vuci prste na drugu stranu, i tako drzi 20tak sekundi. Otkada to radim bolje mi je, ali i dalje me bole....IZVORNA PORUKA: Markovicka IZVORNA PORUKA: Verus RR Pa jel nikog nisu boleli tabani?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] you are not alone, I am here with you... I ja sam se u nekoj temi pitala jesam li jedini frik koga bole stopala. A inace dosta setam i krecem se, ne znam valjda ne podnose dobro moju novu tezinu...
|
|
|
|