Internet je pun dezinformacija o smernicama za bezbedan san i osuđivanja zajedničkog spavanja kao nebezbedne opcije.

„Dojenačko spavanje“ je termin koji je skovao stručnjak za san dr James McKenna, a odnosi se na dojenje dok i majka i beba spavaju. To je praksa koja je u današnjem društvu obavijena strahom, krivicom i dezinformacijama.

Međutim, dr McKenna veruje da je deljenje kreveta sa bebom prirodno, normalno i zdravo. On veruje da su dojilje fiziološki usklađene sa svojim bebama i da će dojilja verovatno veći deo noći provesti u fazi laganog sna kako bi bila spremna da se probudi ako je njena beba u opasnosti.

 

Pretpostavlja se da veći deo sveta praktikuje neki oblik zajedničkog spavanja (uključujući deljenje kreveta i sobe), ali da mnogi roditelji nerado priznaju da spavaju zajedno sa svojom decom, uglavnom zbog sociokulturne stigme. 

Prednosti kengur nege

Naučnici tek počinju da otkrivaju mnoge fizičke i emocionalne prednosti spavanja blizu beba i praktikovanja kengur nege na dnevnoj bazi. Identifikovali su niz fizioloških sistema koji su regulisani kod beba kada njihove majke spavaju u blizini, uključujući: 

• uzbuđenje 
• disanje 
• telesnu temperaturu 
• metabolizam 
• nivoe hormona 
• proizvodnju enzima/antitela 
• imuni sistem 

Saveti za zajedničko spavanje koje roditelji treba da ignorišu 

 „Znamo da kada bebe spavaju blizu svojih majki, one su na neki način 'uronjene' u bogato senzorno iskustvo. Prolaze kroz lakše faze sna, uzbuđenije su i češće sisaju, smanjujući rizik od sindroma iznenadne smrti odojčadi (SIDS) i povećavajući opšte imunološko zdravlje“, objašnjava dr McKenna. 

Internet je pun dezinformacija o smernicama za bezbedan san, a Američko udruženje pedijatara potrudilo se da osudi deljenje kreveta kao nebezbednu praksu. S druge strane, istraživanja su pokazala da deljenje kreveta zaista može biti bezbedna i praktična opcija (posebno za dojilje) kada se praktikuje odgovorno i uz odgovarajuće mere predostrožnosti.

Ako delite krevet sa bebom i praktikujete „dojenačko spavanje“, trebalo bi da se pridržavate ovih bezbednosnih smernica:

 

Okolina

• ravan, čvrst dušek 
• bez mekanog jorgana/jastuka koji mogu zaklanjati bebino lice 
• bez razmaka između dušeka/zidova 
• bez visećih predmeta u blizini 
• nikada ne spavajte na kauču, vodenom krevetu, fotelji 
• bez kućnih ljubimaca u krevetu 

Roditelji/beba

• Beba treba da bude zdrava i rođena u terminu 
• Majka treba isključivo da doji ako je beba mlađa od šest meseci
• Oba roditelja treba da budu trezna i da ne budu pod uticajem pušenja/droge/alkohola/lekova 
• Nijedan roditelj ne sme biti gojazan 
• Beba ne sme biti povijena 
• Beba treba da spava na leđima (ili blago na boku, sa licem okrenutim ka dojci) 

Deljenje kreveta i dojenje ne samo da pruža fizičke zdravstvene koristi za mamu i bebu, već i emocionalne i psihološke koristi. Stalni kontakt koža na kožu tokom prvih meseci povećava oksitocin, hormon ljubavi i vezanosti kod beba, a istovremeno smanjuje nivo stresa i kod majki i kod beba. Kada su majke noću u neposrednoj blizini svojih beba, bebe uče da je svet bezbedno i pouzdano mesto i da su njihove potrebe validne i važne. „Dojenačko spavanje“ pruža efikasnu i odgovarajuću situaciju za dojilje, podstičući zbližavanje i sigurnu emocionalnu vezu, pa je ključno osporiti kulturne predrasude i informisati roditelje o stvarnim rizicima i koristima svake situacije, kako bi mogli da donesu najbolju odluku za svoju porodicu.

Izvor: Missmama