Problemi koji se javljaju u trudnoći poput mučnine, povraćanja, gorušice nastaju kao posledica usporenog i lošijeg varenja u odnosu na period pre trudnoće. Uzrok problema sa varenjem uglavnom je hormonske prirode.

Progesteron, hormon koji je prisutan u organizmu trudnice u mnogo većoj količini nego u organizmu žene koja nije trudna, opušta mišiće materice, ali i mišiće organa za varenje, odnosno creva. Zbog toga dolazi do poremećaja u varenju hrane.

Kako biste olakšali i pospešili varenje, pokušajte sledeće:

• pijte puno tečnosti, posebno vode
• jedite hranu bogatu biljnim vlaknima (ova vlakna pospešuju varenje): žitarice, kokice, sveže povrće i voće
• izbegavajte masnu, tešku i prezačinjenu hranu
• šetajte, trudnicama se obično savetuje da šetaju odmah posle jela
• jedite češće, a manje obroke
• kada setite, sedite uspravno, posebno za vreme jele

Vašem lekaru ili farmaceutu  možete se obratiti radi saveta u vezi sa terapijom problema sa varenjem, kada su oni veoma izraženi. Neki lekovi koji mogu pomoći u ovakvim situacijama su sledeći:

antacidi, neutrališu višak želudačne kiseline i dovode do trenutnog olakšanja

Pomenute lekove možete uzeti i pre nego što problemi nastanu, npr. pre jela ili pre spavanja. O pravilnoj primeni pitajte svog farmaceuta ili lekara. Ne preporučuje se preterana upotreba jer može doći do suprotnog efekta, i povećanja lučenja želudačne kiseline.

Dipl. farm. spec. Marina Odalović