Djevojke posto nam se stara tema priblizila 100.strani nastavljamo ovde.Nadam se da cemo je brzo napuniti 😊

ovde mozete pronaci staru temu



< Poruku je uredio emicaa RR -- 16.6.2020 16:39:22 >

Evo mene prve 😁


Jeste prelepo...danas sam izvozila 28km...i svaka cas_t vama na vezbanju, ja sam se previse ugojila, ne mogu ni vezbe da radim kako treba..

_____________________________

Nema veće sreće, od ljubavi bebeće :)

Iva meni vjezbe od svega najvise gode.Prosle godine sam trcala i koljeno me pocelo opasno boliti pa sam batalila.Kardio nema sanse,smislit ga ne mogu.Za mene su pojedinacne vjezbe idealne

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

emice, imas dve teme otvorene za vezbanje 😌



_____________________________

Nema veće sreće, od ljubavi bebeće :)

Nije zakljucala temu, zbog toga ima dve. 



_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Vezbanje ne volim ni ja , brzo hodanje je odlicno, trebamo videti sta nam najvise odgovara.

nesto sam pogrijesila 🤦‍♀️ mada juce mi je dosta otislo duplih poruka,pojma nemam zasto.Zakljucacu onu drugu pa nastavljamo ovde



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Upravo zavrsila. Trening plus stomak 10min. A vi?🤸‍♀️🏋️‍♀️🏃‍♀️🏋️‍♂️



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja cekam da prodju dva sata od rucka pa idem odraditi.Jos pola sata



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Odradila,ruke i noge ukupno 40 minuta.Posle cu opet bar 15 minuta obuti role da vjezbam voznju

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja jutros pola sata standardno...kasnije ću možda još



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Startovala od ponedeljka. Radim cucnjeve , trbusnjake.

Pari, pratis li nekog pa radis uporedo ili sama?

Zavrsila za danas, bas mi je neobično da vec ide 8. nedelja, jos malo pa gotovo 😊Moram da se pohvalim da sam negde od pocetka marta, skinula 6 kg. Jos 2-3 i super sam!! 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Bravo jess!


Ja uradila jutros pilates pola sata i 15 min za guzu.

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Bravo jess! Divno!
Sta radis?
Ja bih trebala da se aktiviram. . Samo stomak da zategnem. Kile su mi ok...stomak malo počeo da "kipi"... al nikako da se aktiviram

< Poruku je uredio Maraj -- 18.6.2020 15:36:15 >

Maraj, vezbam uz Heather Robertson, ima neki izazov 12 nedelja, 5 treninga nedeljno. Na youtub-e. Korigovala sam ishranu, slatko ne jedem uopste od 01.06. Lazem, jedan dan sam pojela kolac sa visnjama🙄



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

ja ne mogu bez slatkisa.Ne jedem ih svaki dan,ali mozda dva puta sedmicno moram nesto pojeci.Pocnem se tresti.

Danas jos nisam vjezbala,cijeli dan nisam bila kuci.

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice, verovatno možeš ali ne želiš...barem ja tako osećam...ja ne želim da se odreknem slatkog ali se trudim da bude zdravo slatko koliko god mogu



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ma tako i ja , ne veceram pa naletim na nesto slatko.
Bolje pun tanjir kuvanog jela da sam smazala.

Ja sam se uzasno plasila tog odvikavanja od slatkisa. Ja sam bas jela slatko... Najpre sam smanjila, da bi sad posle nekog vremena shvatila da mi se uopste ni ne jede toliko. Pravim neke zdravije verzije, grickam bademe, lesnike, orahe, jedem voce... Industrijsko sve uopste ne jedem vise.

_____________________________

,,Carpe diem"

mamaJo, bravo za tebe. Pokusavam i ja , a kikiriki!?

ja prozdirem slatko. Stalno imam nesto slatko. Kupi mm a dobijaju i deca. Ja malo malo visim u spajzu i jedem slatko. I sve kazem od sutra necu...i sto kaze emica tresem se...ko droga...
A stomak sam pustila... pocela plank i trbusnjake da radim, laktovi mi se ogulili od planka. Radila na tepihu. Jel vi imate one prostirke, dal to da kupim pa da budem istrajnija...ili vezbate na tepihu

< Poruku je uredio Maraj -- 19.6.2020 8:45:27 >