Taso nase bake su lakse i ostajale u drugom stanju od nas, i nije ni pobacaja toliko bilo, ali hranile su se zdravije i vazduh im je bio cistiji. Sada sva ova zagadjenja, losa hrana, brzina, bombardovanje..........Nemam poima ja ih pijem pa kako bude.

< Poruku je uredio Lenka RR -- 20.2.2009 3:51:06 >

Bilo ti je tesko zbog gvozdja.

Da, zbog gvozdja. A evo gledam kutiju Pregnacare-a i ima gvozdje 143% RDA i uopste mi ne smeta. 

S tim sto ako se Folna pije kao priprema za trudnocu treba praviti pauze. Meni je dr rekla da je nabolje ako se pije 3 meseca pred trudnocu, ali posto je to nemoguce jer prosto ne znas kad ce ostati trudna, treba praviti mesec dana pauze na svaka 3 meseca.

U trudnoci se drugacie pije. Meni je bilo receno da cu je biti do 12 nedelje, a posle preci na nesto drugo.

Moguce je da je manja kolicina, ili dobra kombinacija. Ko zna Ja ne smem gvozdje da pijem jer mi je 32 a normalno je od 8-26 pa pijem sam folan i magnezijum+cink+kalcijum, tako mi je doktorka preporucila izmedju ostalog kao pripremu za ivf

Lenka ja je ranije nisam ni pila ovo su mi rekli kao pripremu za ivf da pijet to sto sam nabrojala oko tri meseca pa ce mi raditi mart ili april, do tada da pijem a da nastavim i kada se desi trudnoca pa do treceg meseca. Vidi kako cudno razisljam.... kada se desi? Nikako ako se desi?

I treba tako da razmisljas!!!!!

Pa tako sam ja uradila, pila sam je pre trudnoce i taman sam planirala da napravim pauzu, ali sam ostala trudna i dr mi je re kao da nasavim da je pijem. Prestala sam sad kad se sve ovo desilo, pa cekam da vidim kad opet da pocnem.

Valjda je ona najvaznija tik pre trudnoce i u ta prva 3 meseca.

Hvala jeco na odgovoru a za Lenju koja je tvoja preporucena doza folne bila?  I jel bila u nekoj kombinaciji. kakav je tacan naziv i koliko mg dnevno. Jer ja sam nasla bas folnu kiselinu tableta jedna ima 4mg a negde sam pronasla da treba piti 0.4 pa me je to zbunilo jer je to 10puta manje od jedne one male tabletice, ako sam jo uopste dobro razumela..
Lenka.........

Izvini, guzva je na forumu, pa ne vidim sve poruke.

Dr mi je rekao da pijem Folan ili folnak, na kutiji pise 5mg folne kiseline, 1 dnevno. Ja tad nisam znala kolika je doza, pa se nisam ni cimala oko toga. Mada ne verujem da bi mi dao da skodi, a i ne bi pravili tablete sa toliko mg. Jako su male, tako da ni ne mozes da ih prepolovis.

Sad sam se bas zbunila. Mozda zato kazu da ako ih pijes kao pripremu, treba da se pravi pauza...

lenka, nemam pojma ali znam da sam ja pila taj od 4mg jedno mesec dana pa iz nekog nepoznatog razloga sam prestala. Ali mato je to sigurno 4-5mg, na kraju krajeva tebi je doktor i prepisao bas te vitamine, pa nije on lud. Ja cu danas posle posla kupiti jos jednu kutiju i poceti opet da pijem, mozda i nije lose sto sam pravila pauzu malu.
Pozdrav i hvala na odgovoru!

Kontam da ne moze da skodi, jer mi je vise dr reklo da se pije kao priprema za trudnocu. Jedino ne zaboravi da ipak pravis pauzu povremeno.

Evo nasla sam nesto o kolicini folne kiseline koja treba, kazu 400 mikrograma ili 0,4 miligrama.

A Folan i Folnak imaju 5 mg
Nista ne razumem...

Ukoliko trudnica, naročito u prva tri meseca, uzima odgovarajuću količinu folne kiseline, smatra se da je beba zaštićena od mogućih oštećenja centralnog nervnog sistema, posebno kičmene moždine
  Značaj folne kiseline je višestruk, naročito u trudnoći. Naime, ona štiti plod od mogućeg nastanka urođenih defekata centralnog nervnog sistema, a posebno kičmene moždine. Osim toga, štiti organizam majke od crevnih parazita i eventualnih trovanja hranom, a takođe pomaže da trudnica ima zdraviju i elastičniju kožu. Novija ispitivanja su pokazala da ovaj vitamin ima i analgetski efekat (smanjuje osećaj bola). Folna kiselina utiče na povećanje apetita i poboljšava laktaciju (lučenje mleka). Zašto treba povećati unos tokom trudnoće? Vitamin M ili folna kiselina je neophodna za pravilno stvaranje crvenih krvnih zrnaca (eritrocita) u koštanoj srži. Njen nedostatak dovodi do usporenog razvoja eritrocita, odnosno anemije makrocitnog tipa (stvara se manji broj tzv. velikih eritrocita - makrocita). Rezerve ovog vitamina u organizmu su relativno male (12-15 miligrama). Međutim, u toku trudnoće su, zbog povećanog stvaranja eritrocita, neophodne i veće količine folata. Zalihe buduće majke se brzo troše, pa ako se ne obnavljaju - može da se javi makrocitarna anemija. Nedostatak vitamina M može da utiče i na smanjeno stvaranje drugih elemenata krvi kao što su leukociti (bela krvna zrnca) i trombociti (krvne pločice koje regulišu zgrušavanje krvi). Folna kiselina takođe deluje na obnavljanje ćelija epitela organa za varenje, kao i vaginalnog epitela. Ukoliko je u organizmu nema u dovoljnim količinama - može da se javi gastritis, ali i vaginalne infekcije i upale. Poslednjih godina, ovaj vitamin se smatra jednim od najvažnijih za rađanje zdravog deteta. Naime, njegov nedostatak može da utiče na degenerativne promene u nervnom tkivu kičmenog stuba ploda. Međutim, beba je zaštićena ako trudnica, naročito u prva tri meseca (kada se stvaraju bebini organi), uzima odgovarajuće doze folne kiseline. Folna kiselina je u ovom periodu potrebna i za pravilno iskorišćavanje aminokiselina i ugljenih hidrata (šećera).

< Poruku je uredio Lenka RR -- 20.2.2009 3:53:28 >