cookie-img

Stranica koristi kolačiće

U cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, analize online upotrebe, sistema oglašavanja i funkcionalnosti. Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe.

Mama u 21. nedelji

calendar-img

I evo nas u drugoj polovini trudnoće, a vi nikako ne možete verovati kako je brzo prošlo prvih 20 nedelja, zar ne? Materica je sada već više od centimetar nad pupkom i još će rasti!

Kontrolišete li težinu? Trebalo bi da se prosečna trudnica do sada udeblja od 4 do 7 kilograma, ali kako smo već naglasili, od dobivenih kilograma važniji je zdrav i uravnotežen jelovnik! Pri tome ne zaboravite uzeti dovoljnu količinu kalcijuma koji brine za izgradnju čvrstih kostiju. U slučaju manjka kalcijuma telo može reagovati grčevima. Oni se najčešće javljaju noću dok odmarate. Ako vas uhvati grč, popijte čašu mleka ili jogurta. Dodatni kalcijum će pomoći da grč što pre popusti, a neće biti naodmet ni šumeća tableta magnezijuma. Pazite i na dovoljan unos tečnosti! Još uvek je najbolje da pijete običnu vodu. Naravno rasporedite količinu ravnomerno kroz čitav dan!

Najlepši period trudnoće još traje, imate višak energije, odlasci u wc još uvek nisu tako česti da bi vas jako ometali, stomak je taman prave veličine, ukratko, život ne bi mogao biti lepši!

Ipak, ponekad vam mogu malo oteći zglobovi ili vas zaboleti krsta, najčešće pri kraju napornog dana! Ali ništa strašno, dovoljno odmora i tečnosti će umanjiti te male tegobe.

Većina budućih majki čije je lice još prije nekoliko nedelja bilo puno prištića sada ima glatku, sjajnu kožu. Kao dečja guza, bi rekli neki. Sa boljim kvalitetom kože i kosa se prilično popravila! Šta smo ono rekli? Ovo je najlepši period trudnoće! 

arrow-img

1. NEDELJA

2. NEDELJA

3. NEDELJA

arrow-img

Trudni ste: 1 nedelja

Ako imate sreće, ovo će biti vaša poslednja menstruacija. No, za godinu dana opet će se vratiti …

news-img

Danas je prvi dan vaše zadnje menstruacije, barem što se tiče narednih devet meseci! Iako još niste trudni, ovaj je datum bitan za preračunavanje predviđenog termina porođaja, zato ga upamtite. Ova se nedelja već broji kao prva nedelja trudnoće.

arrows-img

Pročitaj više

Prijavi se i prati razvoj svog deteta

Besplatne nedeljne e-novosti, koje pomno prate razvoj tvog deteta.

Tvoj email

Predviđeni datum porođaja

calc-img

Izračunaj datum porođaja

Poslednji tekstovi

article-img