RE: UN DIJETA

RE: UN DIJETA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje

Poruka

Jeca* -> RE: UN DIJETA (24.3.2009 9:20:22)
IZVORNA PORUKA: mihi Ovo za kečap nije tačno ja ga jedem onog dana kad su špagete, skrobni dan i normalno mršavim, ma to je malo kečapa nije to ne znam koliko, a i z banane ne vodim baš striktno računa u kon razmakun jedem voće jer je taj dan dosta težak, šećer iz voća se brzo potroši i upadaš u hipoglikemiju[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image] . Slažem se sa svim. I ja sam tako. p.s. mnogo su ti slatki klinci [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

mihi -> RE: UN DIJETA (24.3.2009 9:22:09)
HVALA JECO[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image].

Anoniman -> RE: UN DIJETA (24.3.2009 9:26:44)
IZVORNA PORUKA: mihi Tasha evo konačno moje slike pomogla Guppy[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] . [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

ebru -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 6:05:22)
Huhu,Tasho,tu sam ja[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]samo kao sto sam napisala bila sam zauzeta skidanjem kilica pa me nije bilo po forumu!Tezak je to posao bio za mene[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley2.gif[/image] Nego mihi(i ostale cure),stvarno nisam mislila nista lose svojim postom,nego sam samo mislila da pomognem i da kazem ono sto ja znam,a svako zna za sebe najbolje sta ce i kako ce zar ne!?

Anoniman -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 8:55:14)
Nedoumica br. 1: Kako žene koje rade od 8 - 16 h drže ovu dijetu? Nedoumica br. 2: Šta sa kafom u kesici, recimo Nes 2 u 1? Jel sme ili ne sme? Da li sme da se sipa mleko u kafu? Nedoumica br. 3: Da li se u proteinskom danu onda sme ili ne sme jesti mleko i sir? Nedoumica br. 4: Salata... da li to znači da kada počne sveža salata, onda mogu da napravim sebi mešanu salatu (tzv srpsku salatu), pa recimo da skuvam jaje i narendam ga u salatu, pa umesto mesa i salate da jedem to? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Jeca* -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:27:34)
IZVORNA PORUKA: Tasha RR Nedoumica br. 1: Kako žene koje rade od 8 - 16 h drže ovu dijetu? Nedoumica br. 2: Šta sa kafom u kesici, recimo Nes 2 u 1? Jel sme ili ne sme? Da li sme da se sipa mleko u kafu? Nedoumica br. 3: Da li se u proteinskom danu onda sme ili ne sme jesti mleko i sir? Nedoumica br. 4: Salata... da li to znači da kada počne sveža salata, onda mogu da napravim sebi mešanu salatu (tzv srpsku salatu), pa recimo da skuvam jaje i narendam ga u salatu, pa umesto mesa i salate da jedem to? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] 1- ako resis nista nije tesko. Meni nije bilo problem da radim i drzim dijetu. 2- jato nisam pila tad. Samo tursku bez secera, kao i inace, i vodu i ponekad caj. 3- sme, ali ne zajedno sa mesom. Ili-ili 4- može salata, ali ne sa jajima u istoj Tasho...nije ova dijeta za tebe [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Anoniman -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:34:08)
Nisam mislila svaki dan da stavim jaja u salatu. Nego ima onaj dan meso ili jaja, pa sam mislila taj dan, lepo jaja u salatu. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] Jer ako je tako, onda mogu da uklopim sa poslom. Ješću do daljeg salatu sa jajima, pizzu, i nekako ću već smisliti to bareno povrće da uklopim. E, a jel kukuruz ide u salatu? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Modessty -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:36:58)
Tasha je u pravu. Problem je kad radiš da nosiš hranu sa sobom! Jeste tačno i to da kad nešto hoćeš onda nije teško i sve se može. Izgleda da Tasha i ja nismo baš neki dijeta tipovi [sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif][sm=smiley36.gif]

Lu -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:37:28)
Jao toliko patnje... Zašto ne mršavite jednostavno manje jesti [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Modessty -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:37:33)
htedoh da priupitam, a kad može da se pije jogurt? Ja mleko ne pijem, ali mi je jogurt spas!

Anoniman -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:40:56)
IZVORNA PORUKA: lu Jao toliko patnje... Zašto ne mršavite jednostavno manje jesti [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] lu... ja ako budem jela manje nego sada - neću jesti.

Lu -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:44:07)
IZVORNA PORUKA: Tasha RR lu... ja ako budem jela manje nego sada - neću jesti. E to draga ne može biti istina,a zašto misliš da su mršavi ljudi u logoru[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ti ili nemaš problem sa kilogramima,što ja i mislim,ako nije tako onda jedeš nesvjesno između obroka piješ razne slatke napšitke,grickaš nešto na poslu i to ne računaš u hranu!!!

Dora -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:44:41)
E, devojke imam i ja dobru dijetu. zove se ananas dijeta: Jedeš sve osim ananasa! Super je[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Lu -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:48:48)
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Bravo Dora[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Anoniman -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:49:22)
lu... ovako nekako izgleda moj dan: 7h - kafa kod kuće 8h - kafa na poslu oko 11h - doručak (bude nešto tipa kifla, burek, proja + jogurt) oko 14h - kafa na poslu oko 16.15h - ručak (bez hleba uvek) Nadalje je samo tečnost, veoma često voda, po nekada Coca Cola. Naravno, jedem i slatko, ali za to ipak nemam tajming [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]... i ne preterujem... tj. ne kupujem da ne bih jela. Nemam ja puno viška, ja bih samo da skinem koji kg... i kontam da se možda ni ne opterećujem dijetom, nego da sačekam sveže povrće, ja tada svakako počnem da pasem... pa će otići. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Lu -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:54:14)
IZVORNA PORUKA: Tasha RR Nemam ja puno viška, ja bih samo da skinem koji kg... i kontam da se možda ni ne opterećujem dijetom, nego da sačekam sveže povrće, ja tada svakako počnem da pasem... pa će otići. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] To sam i mislila i u pravu si za povrće,ovako ćeš bezveze namučiti organizam a i psihu. Još nešto uzmi loptu i Luku i idi s njim u park,Luka nek šuta a ti trči za loptom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Ozbiljno malo vježbice nije zgoreg,sigurna sam da imaš nešto u gradu u što bi se mogla uključiti ako ti je dosadno samoj kod kuće,kao što ja moram[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Anoniman -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:55:15)
Uključiti? Tipa sport? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley3.gif[/image] Jesi ti blesava? [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]

Lu -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 9:58:23)
Pa da! Eeee,nerazumije se sit gladnome[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] Da je meni bar aerobik ili fitness(bio jednom) nisam propustila ni jedan dan!

Dora -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 10:01:01)
ja imam 5 kg viška i to od septembra meseca. ne mogu da ih skinem, a ne jedem puno. Doktorica me pitala: koliko ti ono imaš godina, draga? Reko, skoro 30! A ona mi kaže- pa nisi više devojčica. metabolizam usporava!- Nikada nisam držala dijetu, ja to ne mogu, volim da jedem slatkiše! Ali, primetila sam jednu stvar. Izbacila sam gazirana pića (jer ih, da budem iskrena i ne volim), i sokove; pijem vodu, ZELENI ČAJ tri puta dnevno i limunadu umesto soka. Bolje se osećam i imam više energije. Još nisam primetila da sam smršala [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ali celulita definitivno imam manje.

Lu -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 10:04:14)
IZVORNA PORUKA: Dora Ali, primetila sam jednu stvar. Izbacila sam gazirana pića (jer ih, da budem iskrena i ne volim), i sokove; pijem vodu, ZELENI ČAJ tri puta dnevno i limunadu umesto soka. Bolje se osećam i imam više energije. Još nisam primetila da sam smršala [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] ali celulita definitivno imam manje. O tome ja pričam malo samodiscipline i navikneš se,više nemaš potrebe za bespotrebnim kalorijama.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Dora -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 10:18:16)
Dobre i zdrave navike u ishrani su zlata vredne. Nemam ništa protiv dijeta, ali pravilna ishrana utiče na zdravlje i metabolizam i nema potrebe za dijetama. To važi za žene koje imaju 5-6 kila više. Za ove druge- samo napred, budite istrajne (ali i pametne). Moja tetka i sestre od tetke drže strogu dijetu, smršaju malo i onda počinje " po starom" gomile testa, kolača, koka kole, jedan dan pizza, jedan palačinke i tako svaki dan. Dva meseca na djeti smršaju po 10 kila a onda za nedelju dana sve to vrate. na stranu izgled, ali tako se poremeti ceo organizam. Zdravije je biti debeo nego imati takvav način ishrane.

Modessty -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 11:41:16)
Nije dobro izgubiti više od 3kg nedeljno. Nije zdravo. Sve treba postepeno. kao što kažu da je naglo ostavljanje cigara za organizam šok, tako je i naglo neunošenje hrane veliki šok za organizam. Meni je mana što imam samo doručak na poslu i ručak kod kuće. Dok sam imala sva tri obroka nije bilo ni težine. doduše ova moja težina je i posledica hrmonskih terapija... a i lenjosti Možda bi trebalo da sama sebi napravim "dijetu", tj da sama pronadjem način ishrane koji mi odgovara.

Jacaca -> RE: UN DIJETA (25.3.2009 11:53:38)
IZVORNA PORUKA: Tasha RR lu... ovako nekako izgleda moj dan: 7h - kafa kod kuće 8h - kafa na poslu oko 11h - doručak (bude nešto tipa kifla, burek, proja + jogurt) oko 14h - kafa na poslu oko 16.15h - ručak (bez hleba uvek) Nadalje je samo tečnost, veoma često voda, po nekada Coca Cola. Naravno, jedem i slatko, ali za to ipak nemam tajming [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]... i ne preterujem... tj. ne kupujem da ne bih jela. Nemam ja puno viška, ja bih samo da skinem koji kg... i kontam da se možda ni ne opterećujem dijetom, nego da sačekam sveže povrće, ja tada svakako počnem da pasem... pa će otići. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image] Ne jedem hleb, slatko i ne pijem gazirano, imam jedan obrok ali obilan(mesni) i dve vocne uzine, obzirom da mi je skoro 40g a imam mozda 2kg viska mislim da i nije strasno, treba mi samo malo vise setnje, ubi me kompjuter.[sm=smiley13.gif]

Modessty -> RE: UN DIJETA (30.3.2009 11:17:31)
IZVORNA PORUKA: Jacaca Ne jedem hleb, slatko i ne pijem gazirano, imam jedan obrok ali obilan(mesni) i dve vocne uzine, obzirom da mi je skoro 40g a imam mozda 2kg viska mislim da i nije strasno, treba mi samo malo vise setnje, ubi me kompjuter.[sm=smiley13.gif] ha ha ha[sm=smiley36.gif] ja ne videh te dve kile viška!!!!![sm=smiley36.gif] ma kakvo bre mršavljenje!!!! ne verujte joj jer izgleda fantastično!!![sm=smiley36.gif]

gracija -> RE: UN DIJETA (12.4.2009 10:21:28)
Mihi,kako napredujes sa dijetom?Ja sam prekinula prije par dana i sad me grize savjest[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]

Stranica: << < Prethodna stranica 1 [2] 3 4 5 Sledeća stranica > >>