RE: UN DIJETA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

indy_25 -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:45:49)

Ja sam bila na UN djeti 1 mjesec ali sam se bas pridrzavala uz to sam isla na aerobic i bas smrsala sam sa 67 na 59 ali cim sam prekinula sa djetom kile su se vracale iz dana u dan. Tako da bi i ja rekla djetama NE jedino manje slatkisa, manje hljeba izbacivanje vecere i puno vode i obavezno sport. Ja mislim da je mrsanje tako zagarantovano bolje polako ali sigurno ,nego brzo pa da se kile jos brze i vrate. Ja vec imam plan sta cu da radim poslije porodjaja..



cipiripi -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:49:02)

IZVORNA PORUKA: Verus RR

cipi nije proteinska, tu Adkinsovu ne bih nikada drzala.  Radila sam UN, ali sam ubrzo zatrudnela pa sam batalila....vidi prvu stranu, tj. kako se kombinuju namirnice.  Mislim da se je ovo low glycemic index dijeta....





napisah "pogotovo sa proteinskim" time nisam mislila na UN.
dzaba sve to, nisam pristalica nikakvih dijeta, samo korigovane ishrane...



Verus -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:50:06)

Indy sta planiras?  Zivota ti podeli sa mnom.....malo me strah da cu ostati ovakva: krava!  Ja planiram da posle neke 3 nedelje pocnem da setam, po 30 min. pa da produzim na sat vremena.  I da jedem voce, povrce, kuvano, da izbacim slatko...masno nikada ne jedem....ne znam, bicu kuci samo 6 mozda 10 nedelja kada se ona rodi, pa se bojim da uz posao i bebu necu imati snage i da vezbam...Ranije mi je uz zdravu ishranu trebalo skoro godinu dana da skinem 19 kila, ali sam posle to odrzavala godinama.....ali imam osecaj da ce mi se zuriti da brzo odradim nesto, pa da onda tek krenem na ovo "zdravo" odrzavanje....



Verus -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:50:54)

A kako tacno korigujes? Jel ima negde tema gde si pisala/?
IZVORNA PORUKA: cipiripi

IZVORNA PORUKA: Verus RR

cipi nije proteinska, tu Adkinsovu ne bih nikada drzala.  Radila sam UN, ali sam ubrzo zatrudnela pa sam batalila....vidi prvu stranu, tj. kako se kombinuju namirnice.  Mislim da se je ovo low glycemic index dijeta....





napisah "pogotovo sa proteinskim" time nisam mislila na UN.
dzaba sve to, nisam pristalica nikakvih dijeta, samo korigovane ishrane...




Verus -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:52:11)

a pa i to: povrce pasulj?
IZVORNA PORUKA: cipiripi

IZVORNA PORUKA: Verus RR
Ja ne vidim zasto ne, jer se ipak hranis redovno, samo po pravilu, znaci unosis i proteine i u. hidrate. 



a sta je sa vlaknima?




cipiripi -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:54:57)

pasulj je skrob ne vlakno [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
nisam nigde pisala ali mogu da napisem..
postoji samo par stvari koje treba da se postuju i da dovedes liniju u red.
nije brzo skidanje ali je najzdravije moguce..
napisacu veceras moje misljenje o "nacinu skidanja kilograma" [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



cipiripi -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:55:35)

a Uh se dele na vlakna i skrob [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
vlakna su dobra zbog rada creva, da bih mogla da provaris proteine a  skrob za enerrgiju [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



indy_25 -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:56:54)

Muz mi je kupio dvije sedmice prije trudnoce WII fitness . Tu imas raznih vjezbi super je i trcanje i vjezbe za misice ako ne radis pravilno oni te upozoravaju cak dobijes i trenera. kada sam pocela da ga koristim vec sam pocela da mrsam a i misici su mi poceli jacati ali sam zatrudnila pa sam prestala. Imas cak i jogu za opustanje. Uglavnom sve ti zivo mjeri to je kao neka vaga i dobijas instrukcije nadji na netu pa ces vidjeti o cemu se radi. Planiram vjezbati svaki dan po 1 sat a da muzic za to vrijeme cuva bebu. I jos planiram da jedem zdravo voce povrce i dnevno jedem samo dvije krise hljeba slatkise izbacim i to je to. Ja inace lako mrsam kad se zainatim ali isto tako se lako i debljam [sm=smiley13.gif].



Verus -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:58:16)

hajde[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image] otvori temicu pa mi napisi...ti si bas vitka pa dolazi od nekoga ko lepo izgleda...stvarno ne zelim da ostanem debela...ne da je to najveca tragedija sveta, ali se lose osecam....
IZVORNA PORUKA: cipiripi

pasulj je skrob ne vlakno [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
nisam nigde pisala ali mogu da napisem..
postoji samo par stvari koje treba da se postuju i da dovedes liniju u red.
nije brzo skidanje ali je najzdravije moguce..
napisacu veceras moje misljenje o "nacinu skidanja kilograma" [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]




cipiripi -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 18:59:39)

znam, razumem te...ovim nacinom ishrane ja sam "moje debeljuce" dovela u red.. napisacu veceras kad se vratim sa slave [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



Verus -> RE: UN DIJETA (27.1.2010 19:10:10)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]  odlicno! Imas ti ovde jos debeljuca, da nas dovedes u red[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Brisani korisnik -> [Obrisana poruka] (24.2.2010 21:47:36)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Anoniman -> RE: UN DIJETA (24.2.2010 21:52:23)

IZVORNA PORUKA: gagi

Od danas sam na dijeti pa mi drzite fige[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


drzim fige...ti si prelepa u svakom slucaju ali ako ti treba podrska..ja ti je dajem!!!![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley32.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley32.gif[/image]
[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley20.gif[/image]



Brisani korisnik -> [Obrisana poruka] (24.2.2010 21:53:37)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Jeca* -> RE: UN DIJETA (5.5.2010 10:46:51)

danas mi je povrcni dan
meni najtezi
evo me na poslu doruckujem suve brusnice (60 kalorija) i šaku badema
za ručak kukuruz šećerac i supa iz kesice, povrćna :)



Diabla -> RE: UN DIJETA (10.6.2010 22:40:34)

E ja sam od sutra na ovoj dijeti. Vidim da je kod Jece bas dala rezultata. Ugojila sam se ovih dana sigurno kg i po, ne smijem na vagu da stanem, jer necu zaspati[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

Ovo je prvi put da drzim dijetu. Vise sam za gladovanje i vjezbanje. Javljam!



sandy22 -> RE: UN DIJETA (25.6.2010 15:15:43)

Caos svima danas sam otkrila ovaj sajt jer sam trazila podatke o UN dijeti.



sandy22 -> RE: UN DIJETA (25.6.2010 15:21:56)

sutra  ce mi biti dva meseca kako sam na ovoj dijeti i rezultati su vidni presrecna sam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



Mivica -> RE: UN DIJETA (25.6.2010 15:24:32)

IZVORNA PORUKA: sandy22

sutra  ce mi biti dva meseca kako sam na ovoj dijeti i rezultati su vidni presrecna sam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]


Svaka čast! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]

Ja nisam imala karakter. [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



indy_25 -> RE: UN DIJETA (20.8.2010 10:38:17)

jos uvjek nisam skinule kg iako sam se borila treniranjem u kuci, znaci preostaju mi samo dijete. posto sam pri kraju da zavrsim s dojenjem to je jos nekih mjesec dana pocela sam sa ovom dijetom. Meni dojenje nije pomoglo cak sam i vise kg  dobila jer sam morala extra vise da jedem i pijem kako bi imala mlijeka. Iako sam u mom prethodnom postu za ovu dijetu rekla da nije dobra jer se kile vracaju mislim da sam ipak ja pogrijesila jer sam poslije dijete navalila da jedem.Imam bas veliku zelju da smrsam jer sam depresivna ovako debela nemogu nista lijepo da obucem. I evo mojih rezultata:

Zeljeni cilj 60 kg na dijeti od 08.08.2010. Vagam se na dan kada pocinjem sa drugim krugom.

prvi krug 75,900 kg

drugi krug 73,800 kg

treci krug 72,900

cetvrti krug 71,300


1Krug iznosi 4 dana dijete.




Suncicabg -> RE: UN DIJETA (23.8.2010 18:47:07)

Bravo Indy [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



indy_25 -> RE: UN DIJETA (24.8.2010 9:10:38)

5 krug dijete jutros se vagala 69,900 jupiiiiiiiiiiiiii



indy_25 -> RE: UN DIJETA (28.8.2010 9:01:17)

6 krug dijete okruglo 69,00 kg.



NadaR -> RE: UN DIJETA (28.8.2010 9:08:24)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]  Indy



indy_25 -> RE: UN DIJETA (28.8.2010 9:10:43)

Idu Nado kilice idu dole a ja presretna svaki put kad stanem na vagu.



Stranica: <<   < Prethodna stranica  2 3 [4] 5 6   Sledeća stranica >   >>