RE: Ishrana i trening (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Leptiric123 -> RE: Ishrana i trening (18.6.2018 21:46:38)

Sta cu odoh kod komsinice ds cestitam cerki rodjendan,izvadi meze...aj meze nego i 3 zu zua valjda njje strasno,malo maslina,kackavalja,pecenica i ta 3 zu zua...za uzinu drugu sam jela onaj fantasia mix,bademi,indijski orah i td...Pisacu pisacu i sutra krecem sa treningom sad zaista jedva gledam u 5.40 sam ustala...



MimaKos -> RE: Ishrana i trening (18.6.2018 22:05:40)

I jabukovo sirce je odlicno!



Leptiric123 -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 7:22:32)

To i pijem ujutru



mama Jo -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 7:27:27)

[sm=smiley36.gif] malo je previse sircetasto [sm=smiley36.gif]



emicaa -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 7:34:10)

Ja pijem vodu za detoksikaciju.Danas treci dan.
Sinoc sam vecerala salatu i umalo da puknem od nadutosti.Mislim da cu odustati i od vjezbi i od pazenja sta jedem



Leptiric123 -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 8:34:32)

Emice nije lako organizmu da se privikne na promenu, daj mu vremena...i ja sam sva naduta ali znam da mi je tako bilo i prošli put, proćiće



Ana RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 9:28:10)

Doručkovala omlet sa spanaćem, sad ću da odradim vežbe pa posle da probam da popijem kafu bez mleka [sm=smiley11.gif]



IvanaSK RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 9:33:56)

Leptiricu, Emica vec dva, tri meseca (mozda i vise) vodi računa. Do sad bi trebalo da se organizam navikao.



MimaKos -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 9:57:48)

Ta voda je super, gledala na netu...



emicaa -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 10:02:05)

Od februara vodim borbu sa tim.Nije za ovu temu ali vjerovatno cu ovih dana opet napraviti termin kod doktora



Leptiric123 -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 12:27:59)

Ana javi kako ti se svidja...

Ja pojedoh parce pice,takva je bila situacija da sam morala...😂😂😂 nije bilo sanse da odbijem su bile ravne 0...i uvek me tako nesto na poslu zezne.



IvanaSK RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 12:39:56)

Leptiricu, ti nastavi po planu..



Ana RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 13:03:59)

Kafa bez mleka [sm=smiley11.gif] ili ću naći neku zamenu za mleko ili neću piti kafu.



mama Jo -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 13:17:37)

[sm=smiley36.gif] razumem... ne bih mogla bez mleka da je pijem



IvanaSK RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 14:38:01)

Ana, koliko kafa dnevno pijes? I koliko unosis mlecnih proizvoda?
Ja pijem jednu (retko kad dve) kafe sa mlekom i ne unosim mnogo mlečnih proizvoda. Nisam se odrekla tog mleka uz kafu.
Inace, kad postim pijem kafu bez mleka.



bebilule -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:05:03)

Samo naprijed žene!
Ja sam korigovala ishranu prije možda mjesec i po, ali nikako trening da ubacim. Nije da mi se ne radi, puna sam energije i super se osjećam, ali od silnih obaveza nemam sat slobodan. I sa M nema ko ostati većinu vremena. Ali nešto moram skontati uskoro. Ako ništa kući ću vježbati, mada je to uvijek kratkog vijeka.
Što se tiče ishrane, ja sam svoje salce istopila masnoćama, stalno to ponavljam svima. Na LCHF ishrani sam tih mjesec i po i smršala sam 13 kg. Još da se malo zategnem ako ikako budem mogla.

E da, što se mliječnih proizvoda tiče, bila sam na zelenoj kuri 15 dana i nisam jela mliječno, nakon toga ih uvela i nemam nikakvih problema. A do sada su mi znali smetati.
I pravite svoju mineralnu vodu. Uveče u flašu sa vodom nasjeckajte sve što vam padne pod ruku. Ja stavim krastavac, limun, đumbir, rotkvicu, dosta nane... I sutra to popijte, divno je.



mama Jo -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:15:51)

Ja ne znam u cemu je fora, ali meni toliko organizam trazi slatko da je to jezivo, dva dana evo.... sta to moze biti?



bebilule -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:17:54)

Mama jo, kupi neki šećer tipa steviju ili eritritol i napravi sebi kolač. problem riješen. [sm=smiley1.gif]



Ana RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:20:20)

Ivana, kafu popijem samo ujutru posle doručka. Preko dana eventualno pojedem neki sir, najčešće u salati. Mleko inače ne volim, jogurt pijem ali nešto slabo u psolednje vreme, ne sećam se kada sam poslednji put.



IvanaSK RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:20:28)

Mama Jo, mozda pms.
Masimo temu. Znaci, samo ishrana i vezbanje ovde. Imamo temu Dijetalni meni i jos mnogo slicnih...



IvanaSK RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:21:23)

IZVORNA PORUKA: Ana RR

Ivana, kafu popijem samo ujutru posle doručka. Preko dana eventualno pojedem neki sir, najčešće u salati. Mleko inače ne volim, jogurt pijem ali nešto slabo u psolednje vreme, ne sećam se kada sam poslednji put.

Ne vidim zašto bi se onda odrekla to malo mleka. Osim ako ti bas mnogo smeta.
Bebilule [sm=bravo.gif]



Ana RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:21:31)

Bebibule super [sm=bravo.gif]



Ana RR -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:23:18)

Ma ne bih se ja odrekla iz nekog posebnog razloga nego mi se čini da me ta kombinacija naduva.



MimaKos -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:38:28)

Mleko je uzas, narocito za moje gvozdje... ali i za kilograme... ajo hoce nwko da smrsa samo proteini..



bebilule -> RE: Ishrana i trening (19.6.2018 15:38:56)

Dobro Ivana, ajmo u temu - daj mi neki trening koji mogu kući raditi! [sm=smiley1.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  1 [2] 3 4 5   Sledeća stranica >   >>