RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 10:14:27)

Ne secam se, ali ti se za pocetak odrekni secera.

Inace kafa sa mlekom, posebno domaca kafa, je smrt za organizam. Oni prave neku kombinaciju koja strasno opterecuje bubrege. Ne znam tacno detalje jer je to mojoj prijateljici rekao njen dr jos pre desetak godina.

Procitacu ih i ja ovih dana pa cemo moci lakse da se savetujemo.

I ja planiram da pocnem opet da se pridrzavam toga ali sa slatkisima, samo cekam subotu da vidim [sm=modricrtici.gif]



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 10:15:23)

[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/pikapoka2.gif[/image]Misu




Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 11:30:05)

Cekamo sa tobom draga[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]  Jedva cekam da vidim tog tvog Misa malog na UZ[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]
IZVORNA PORUKA: MaliMis

Ne secam se, ali ti se za pocetak odrekni secera.

Inace kafa sa mlekom, posebno domaca kafa, je smrt za organizam. Oni prave neku kombinaciju koja strasno opterecuje bubrege. Ne znam tacno detalje jer je to mojoj prijateljici rekao njen dr jos pre desetak godina.

Procitacu ih i ja ovih dana pa cemo moci lakse da se savetujemo.

I ja planiram da pocnem opet da se pridrzavam toga ali sa slatkisima, samo cekam subotu da vidim [sm=modricrtici.gif]



viking -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 11:35:40)

I ja sam čula da su turska kafa i mleko vrlo loša kombinacija, ali nisam čula i objašnjenje zabog čega je to tako.



Ana RR -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 11:37:08)

Mislim da se masnoća iz mleka lepi za creva ili tako nešto (možda lupam).

Ja godinama pijem samo takvu kafu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 11:51:10)

Mleko je ima zasicene masti, bilo u kafi ili ne.
Navodno, neke aminokiseline sa kofeinom stvaraju kompleks koji je stetan po organizam ali zaista ne znam kako. Znam samo da je greota trpati mleko i secer u kafu, i da je kofein vrlo koristan. Sportisti ga koriste kao suplement.



Ana RR -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 11:54:26)

Ja nisam neki ljubitelj kafe, nemam potrebu za njom. Ali me koleginica navadila da kad dođem na posao već me čeka kafica [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] a pošto ne volim čisto mleko ja popijem kafu sa puuuno mleka [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] eto godinama činim pogrešnu stvar [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley29.gif[/image]



viking -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 11:56:38)

I ja u nes stavljam samo mleko, bez trunke vode (tursku ne pijem uopšte). A ovo što sam napisala gore odnosilo se na tursku kafu. Ovo što ja radim je zdravo [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image][image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 11:56:42)

Ranije sam kafu redovno pila 30 minuta pre treninga, a volim da je srknem, crnu , gorku. Ko trenira, ako zeli, mogu da objasnim dejtsvo kofeina na produkciju ATP-a.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Anoniman -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 12:36:45)

Dok nisam "upoznala" minu, pila sam crnu sa pola kile šećera, i nes sa 2dl mleka, i pola kile šećera.
Onda sam počela ovako da se hranim, i prvi dan sam popila crnu bez šećera, i nastavila. Sad ne mogu da zamislim da je drukčije pijem. Nes sam potpuno izbacila, popijem je s vremena na vreme kad mi padne šećer i kad je jako toplo napolju, pa da se rashladim pošto je pijem ledenu. I mnogo mi više prija kafa ovakva, nego slatka i sa mlekom[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Ana RR -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 12:38:58)

Ni ja ne stavljam šećer ali zato sipam pola litre mleka [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image] ja u stvari pijem belu kafu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



lanajelena -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 12:41:34)

Bar se neceg pridrzavam pijem kafu bez secera i mleka [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/jezicek.gif[/image]



lanajelena -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 12:42:50)

IZVORNA PORUKA: viking RR

I ja sam čula da su turska kafa i mleko vrlo loša kombinacija, ali nisam čula i objašnjenje zabog čega je to tako.


Meni se cini da sam cula da je to bila kombinacija kojom su se lepile gume [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley11.gif[/image] zamisli onda creva sta rade



indy_25 -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 13:01:33)

IZVORNA PORUKA: minavb

Ranije sam kafu redovno pila 30 minuta pre treninga, a volim da je srknem, crnu , gorku. Ko trenira, ako zeli, mogu da objasnim dejtsvo kofeina na produkciju ATP-a.[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


Nemoj vise da pitas ko zeli nego pocni da objasnjavas [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]. Ja uskoro pocinjem da treniram sat vremena dnevno kuci na onoj spravi sto ima da se ubace noge i sto ima rucke. Imam je i stoji mi na balkonu a ne vjezbam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 13:27:43)

Mislim da kofein ima slicno dejstvo kao antioxidansi, ako se ne varam, citala sam davno o tome...

Ja popijem svaki dan ili turkis ili kapucino-i stvarno nemam nameru i toga da se odreknem....Verujem u zdrav zivot i zdravu ishranu, ALI ako je genetika za neku bolest tu, zdrav nacin zivota moze samo da odlozi neminovno...

Elem: hajde mi dajte ideje za obroke, malo mi postaje jednolicno a to ne zelim, rano je!

Dorucak: ovsena kasa sa grozdjicama
Uzina: banana
Rucak: tuna sa ajsbergom
Uzina: jabuka
Vecera: jos ne znam...dinstano povrce i riza?

Aj mi helpujte sa idejama?




Jeca* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 13:35:47)

bez grozdjica! to su ti suvisne kalorije...moj savet je da to izbegavas, greota da se punis kalorijama na suvom vocu [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley13.gif[/image]
bananu ja jedem jednom u dve nedelje za uzinu. Uglavnom jedem jabuku, narandzu i bilo koje drugo voce...ananas, sad ce krenuti jagode, tresnje...njam [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
popodnevna uzina mozes i neku salatu ili neki integralni keks poput naseg ovsija [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
rucak bilo koje meso sa povrcem ili neka lepa bogata salata sa sirom ili riza sa pecurkama...
nemoj rizu za veceru, nego povrce, omlet od belanaca (pisale mina i nedja vec [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]) sa pecurkama, parce belog mesa i salata....kuvano jaje i paradajz ili sl..



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 13:39:19)

Hvala Jecika![image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley31.gif[/image]



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 13:41:10)

Verka, večera treba da ti bude laganija od ručka. Dakle, bolje nega salata za večeru, a za ručak pirinač sa povrćem, npr. I pirinač ne ide sa šampinjonima, već sa povrćem.



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 13:45:05)

ok: jel vama delovalo u pocetku da imate malo opcija sto se tice kombinovanja?  Sve mi se nesto vrti oko salata, a  to me ne ispuni? 

 A tofu?  Soja tj.  Jel to ok sa dinstanim povrcem i rizom-posto nije meso nego je biljnog porekla?  Znam za sve studije o losoj strani soje, ali ima i zdravstvenih koristi: dok god se jede umereno, naravno ko i sve drugo...



*Alexx* -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 13:48:26)

Verka, tako ti je na početku, dok se ne navikneš na ovaj režim. Ja ionako nemam vremena da izmišljam recepte, pa potrpam šta imam u frižideru.
I ne gledaš da li je nešto biljnog ili životinjskog porekla, već da li je UH ili protein (ja sam to sebi tako predstavila). Ja bih tofu spremala sa povrćem, bez pirinča.



Verus -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 13:50:02)

Valjda ja previse analiziram i komplikujem..[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 15:25:04)

Soja je leguminoza, jede sama uz salatu ili bareno lisnato povrce. Ja je ne bih jela ni u kom slucaju.



viking -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 15:32:31)

Ja imam dijetu od nutricioniste (dala mi drugarica, njoj je prepisana pre dve godine), bazirana je na 1200 kalorija dnevno (ako se bobro sećam) ali je u pdf-u. Rado bih vam je postavila ovde ali ne znam kako da pdf prebacim u jpg....



minavb -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 15:33:42)

SLikaj telefonom [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



dunja RR -> RE: Kombinacija namirnica u procesu mrsavljenja (23.3.2011 15:34:18)

IZVORNA PORUKA: viking RR

Ja imam dijetu od nutricioniste (dala mi drugarica, njoj je prepisana pre dve godine), bazirana je na 1200 kalorija dnevno (ako se bobro sećam) ali je u pdf-u. Rado bih vam je postavila ovde ali ne znam kako da pdf prebacim u jpg....


možeš konvertovati u word pa uraditi prt.scr. ili samo copy - paste:

pdftoword



Stranica: <<   < Prethodna stranica  22 23 [24] 25 26   Sledeća stranica >   >>