RE: UN DIJETA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

oxy7 -> RE: UN DIJETA (7.3.2012 13:58:45)

Jeco, kakvo je tvoje iskustvo sa ovom dijetom? Sory ako si već pisala, nemam vremena da čitam unazad.

Ja sam danas pravila rižu sa povćem, a za sutra nisam sigurna, ne mogu picu bez sira. Proteinski dan je i meni super, samo ću sledeći put kombinovati jaja i povrće, a onda mliječne proizvode.

Joj, kako da se zaustavim na jednom rebru crne čokolada, obožavam je???



Jeca* -> RE: UN DIJETA (7.3.2012 14:04:43)

IZVORNA PORUKA: guppy RR


Jeca RR je napisala:

Ja sam onih mojih čuvenih 30kg (kažem čuvenih jer sam ih sto puta pomenula na forumu ) skinula uz Luku...za ovih 11 meseci (u tih 30 računam i njegovih 3650kg porodjajnih i vrlo malo vode koju sam izgubila na porodjaju jer sam sebi izgledala kao slon kad sam izasla iz porodilista )
E, onda sam prestala da dojim pre mesec dana i cim je stalo mleko krenula sam na blok anticelulit masaza (10 komada) u salonu kod mene u kraju. Maserka je sjajna. I krenula sam UN dijetu. Evo prvih rezultata. Za 2 nedelje sam skinula 3 kg. Završila sam i masaže i za 2 nedelje koliko su ukupno trajale (nisam išla svaki dan, nekad svaki drugi) sam uz dijetu skinula čak 6,5 cm u struku (obim), 5cm kukovi (obim)...i butine 3cm...rezultati nisu skroz merodavni jer su još veći nego realni obzirom da sam se merila u pmsu i da sam danas dobila..jedva čekam da mi prodje, da se izmerim, ali i sad vidim da mi vec garderoba postaje velika. Sad sam u trecem krugu UN..vec sam se adaptirala, pijem one tabletice zelenog čaja, uveče po jednu spezial merz (vitamini) i super se osećam, pupupu 



ovo sam pisala u septembru 2009e



Jeca* -> RE: UN DIJETA (7.3.2012 14:06:16)

IZVORNA PORUKA: Jeca*

o dr feelgood-u necu da komentarisem javno jer ga znam dugo dugo.....ne znam sta da ti kazem. Ja sam sa ovom dijetom smrsala 15kg i odrzala tu kilazu i kasnije, uz odricanja i korekcije ishrane, ali sad posle iskustva o kome sam pisala u temi bolnicka dijeta, tj posle 6 nedelja dijete koju drzim po sugestijama nutricioniste (mine) ja se bukvalno topim i fenomenalno se osecam. Uz UN dijetu sam se mnogo vise odricala hrane. Sad sve jedem, 5 puta dnevno i manje sam gladna. A ovo za 40 dana je pre neki dan pisalo u novimana, neki nutricionista je pricao da je to minimalni period potreban organizmu da stvori nove navike (valjda sam ovo lepo interpretirala)
svakako vam zelim srecno i uspesno mrsavljenje! [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]


a ovo pre tacno godinu dana [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



oxy7 -> RE: UN DIJETA (7.3.2012 14:45:43)

Hvala! Baš je lijepo čuti takvo iskustvo, nekako mi bude lakše da se malo mučim, jer prvih 35 godina nisam bila ni jedan dan na dijeti!



oxy7 -> RE: UN DIJETA (7.3.2012 14:46:52)

Mada kažu da trudnički kg skidaju lakše ako nisi bio gojazan ranije, ali bogami nije baš tako...



Jeca* -> RE: UN DIJETA (7.3.2012 14:48:54)

sta da ti kazem, meni je znacila dijeta jer mi je pokrenula skidanje kg...u krajnjoj liniji malo se disciplinujes, povedes racuna sta jedes. Ja sad imam 40kg manje nego kad sam otisla na porodjaj, da je bilo lako, nije, ali covek se definitivno bolje oseca kad nesto radi za sebe



oxy7 -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 13:16:12)

 
Meni je ova dijeta super!



Anoniman -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 13:28:46)

I meni! Danas makarone sa pestom, ovo i mm može da jede.[sm=smiley1.gif]

Za večeru torta (ako mm bude radio skraćeno da kupi parče torte) a ako ne onda ćemo nešto smisliti.




tanjica85 -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 13:41:38)

tortaaaaaaaaaaaaaaaaa?
Un dijeta sa tortom? mmmmmmmmmm, svidja mi se [sm=torta.gif][sm=bravo.gif]



minavb -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 14:09:40)

Nisam nikad naročito obraćala pažnju na ovu dijetu. Sad pogledah pravila. Previše ugljenih hidrata i premalo proteina. 



lanajelena -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 15:35:44)

Mina ti sve moras da pokvaris [sm=smiley36.gif]..taman se spremam da pocnem ovu dijetu,davno sam je drzala i jako malo sam skinula,pa se razmisljam da li da pocinjem [sm=smiley13.gif]



Anoniman -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 16:55:43)

Meni je super. Znam da nije zdrava, al nije ni moj dosadašnji način ishrane... Treba mi nešto supesonično a posle ćemo da tražimo nešto zdravo.



anuksunamun -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 17:09:02)


IZVORNA PORUKA: minavb

Nisam nikad naročito obraćala pažnju na ovu dijetu. Sad pogledah pravila. Previše ugljenih hidrata i premalo proteina. 

Nisam sigurna koji je izvor,neki univerzitet u usa,je objavio,da nas povecan unos belancevina i proteina ustvari cini debelima....sto je i logicno kada pogledas stanovnistvo usa i koliko jedu mesa u svojoj dijeti....ugljeni hidrati treba da preovladavaju u ishrani i da cine oko 60-70 posto unosa hrane...ostatak proteini 30 posto i madti do 10 %... Ne znam koliko je zdrava ova dijeta...ali znam da su sve proteinske dijete krajnje nezdrave...najbolje bi bilo naci meru u svemu pa strpljivo do cilja....srecno bilo svima koji skidaju kg..
K



minavb -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 17:24:45)

Najbolja je izbalansirana ishrana, naravno. Inace, stanovnici USA ne jedu puno mesa, napotiv. Cak i meso koje kupuju, a koje mogu sebi da priuste, obicno je neki proizvod koji se brzo sprema (deep fried ...) sa panadama koje su pune ugljenih hidrata i hidrogenizovanih masti. U chicken nuggets koji oni jedu ima vise ugljenih hidrata nego proteina, a oni to vode kao meso.
Da ne kvarimo vise temu.



Anoniman -> RE: UN DIJETA (8.3.2012 17:52:20)

Čak i u pomfrit dodaju skrob kad ga prave. Imaš na youtube-u lika koji sprema hranu iz Meka u kućnim uslovima, šećer ide i u slatko i u slano. Nije mi bilo dobro posle prvog recepta, posle trećeg mi se vrtelo u glavi.



oxy7 -> RE: UN DIJETA (9.3.2012 11:30:42)

Svaka dijeta ima dobre i loše strane (naravno, mnoge samo loše), ali meni je ova dijeta ok jer prije svega ne osjećam manjak energije, nisam nešto gladna, ima dosta vitamina...
Danas je voćni dan, pa je malo teže, ali juče sam se fino najela makarona sa pečurkama i svježim paradajzom, čak nisam ni to parče torte za večeru mogla da smažem. 



Anoniman -> RE: UN DIJETA (9.3.2012 11:34:08)

Meni ni vićni dan nije prolem. Doručkovala sam kivi, za ručak ću 2 banane i koju mandarinu... Sutra ribu a prekosutra moja šmizla i ja zajedno jedemo pasulj.



oxy7 -> RE: UN DIJETA (9.3.2012 14:35:58)

Dobra si Gae, ja sam isto kivi doručkovala, ručala pomorandže i pečenu jabuku, a za večeru pojma nemam šta ću...



Anoniman -> RE: UN DIJETA (9.3.2012 14:43:13)

Šta dograbim od voća to ću pojesti... Trudim se da ne meračim mnogo, tako mi lakše. Ja sam više uzbuđena što ćemo moja ćera i ja prvi put zajedno da jedemo, samo da suljpa dođe na red!



oxy7 -> RE: UN DIJETA (12.3.2012 14:49:56)

Gae, jesi li se sa ćerom naručkala pasulja?

Meni je danas 7. dan, malo mi je naporno da spremam sebi posebno hranu, ali guram, nisam gladna i super se osjećam. Jedva čekam mjerenje prekosutra, nešto mi se čini da malo stagniram, valjda je to normalno!?



Anoniman -> RE: UN DIJETA (12.3.2012 15:02:23)

Nisam. Nevena bila mrljava ovih dana pa je jela kupovnu kašicu a ja krompir čorbu, u sledećem krugu pasulj. Danas pica i krempita za večeru.

Sme lli limunada bez šećera danima koji nisu voćni?

Meni nije problem jer smo Žaba i ja skoro svaki dan same po ceo dan, pa mm samo večera.



Jeca* -> RE: UN DIJETA (12.3.2012 15:16:07)

da sam na UN dijeti ja ne bih pila tu limunadu jer limun jeste voce...[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]



oxy7 -> RE: UN DIJETA (12.3.2012 15:33:56)

Negdje sam pročitala da može limunada, ali vrlo blaga, 1 limun na 1 i po litar vode. Takva mi i ne treba.
Ja hled inače ne jedema, ali sam ga nešto bila željna pa sam iskoristila UH dan za integralne kifle. A večeras padobranac[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image].

Neću iz inata samoj sebi da stajem na vagu, ali mislim da nisam ni grama izgubila poslednja tri dana. Ok, to je kratko vrijeme, ali me početni rezultat baš motivisao, ovo mi ne bi prijalo.



Anoniman -> RE: UN DIJETA (12.3.2012 16:42:34)

Ja se merim subotom ujutru. Imaj na umu da ova dijeta zna da ide u talasima. Na početku skudaš po malo, onda stane, neko vreme ništa i onda odjednom skineš kao da je za dan otišlo.



Anoniman -> RE: UN DIJETA (12.3.2012 23:27:59)

Ja sam se za početak dobacila da mogu ponovo normalno da nosim svo prstenej koje od osmog meseca trudnoće nisam mogla da stavim na ruku, osim burme za koju mi još malo fali a kojoj se najviše radujem. Mislim da ću sledeće nedelje uspeti i nju da stavim! [sm=bravo.gif]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  10 11 [12] 13 14   Sledeća stranica >   >>