RE: UN DIJETA (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

Anoniman -> RE: UN DIJETA (24.3.2012 23:36:03)

Hvala, hvala! Super mi je, nemam nikakve krize, nisam gladna, nisam ničega željna. Ma skroz mi je strava!



madre -> RE: UN DIJETA (24.3.2012 23:42:34)

gae, je l to autosugestija ili je stvarno tako?[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image] salim se malo, ali stvarno tako zvucis[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley36.gif[/image]



Anoniman -> RE: UN DIJETA (24.3.2012 23:44:46)

Ahahaha. Nije autosugestija. Za promenu mi nije potrebna [sm=smiley36.gif] Posebno kad vidim rezultata, sve mi potaman!



madre -> RE: UN DIJETA (25.3.2012 0:15:33)

jos bolje ako je tako[image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/bravo.gif[/image]



branki* -> RE: UN DIJETA (25.3.2012 12:49:26)

da li neko zna da li je ova dijeta pogodna za skidanje manjeg broja kilograma 3-4?
gae,vidim da se ti pridrzavas nje,pa da te pitam-da li zaista nisi gladna?



Anoniman -> RE: UN DIJETA (25.3.2012 12:58:53)

Ne. Osećala sam u početku glad, ali ne da mi je frka, više neka prijatna praznina i rasterećenost. Pošto u principu jedeš skoro sve samo po danima, onda nije frka i pri tom je raznovrsno. Da ne mora da se pravi pauza posle 3 meseca ja bih mogla trajno ovako da se hranim.



branki* -> RE: UN DIJETA (25.3.2012 13:03:17)

hvala,gae.znam taj osecaj ispraznjenosti[sm=smiley1.gif].da,procitala sam na prvoj strani kako izgleda rezim ishrane,deluje ok.mada ja idem iz krajnosti,ili se prezderavam,pa se nagojim i onda ne jedem nista da smrsam.i tako sam stalno polugladna[sm=smiley36.gif].



cockic -> RE: UN DIJETA (25.3.2012 20:49:29)

procitah na prvoj strani da se desava da se duplo ugoji nego sto se smrsa,
sta mislite da li je tacno.

meni je moja dijeta nejelo posle 17h i smrsam bas dosta,a do pet mogu
da jedem sve koliko hocu.

i to ne skroz nejelo posle 17h mogu cips,smoki...i sve te gluposti i to me negoji
bas cudno i meni samoj.

tako sam bas mnogo smrsala god. pre trudnoce tj.imala sam 64 i dosla do 54
sto je uzas izgledam kao strasilo.

i onda do trudnoce sam se vratila do 62kg,ma da svaka dijeta ima taj efekat
da se vrati izgubljeno ili cak malo vise doda.

sad imam 67 idealno bi bilo 62-63kg [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]
valjda mi je takav organizam,mada sad ne smem tek za par meseci [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/smiley1.gif[/image]

mozda i probam ovu svidja mi se jelovnik sve to volim da jedem.
ali ja bi mozda 2-3 nedelje jer meni ne treba puno kg-

i onda ne bi ni imala onaj vodeni dan jer njega nebi ni izdrzala a ne znam koliko
je bas zdravo.

koliko sam svatila pije se samo voda ili caj [image]http://www.ringeraja.rs/forum/smileys/zmeden.gif[/image]



Anoniman -> RE: UN DIJETA (25.3.2012 21:00:48)

Ja preskačem vodeni dan. To mi je previše, a lepo ide i bez toga.



dijana1* -> RE: UN DIJETA (25.3.2012 23:39:08)

Isto, nisam bila nikada na vodenom danu a lepo sam izgubila kg [sm=smiley1.gif]
Gae videla sam rezultat [sm=bravo.gif]

Ja sam prosle nedelje pocela sa ovom dijetom pa sam morala prekinuti, sada sam opet i sutra mi je 3 dan [sm=smiley1.gif]
Treba da skinem oko 5 kg, i za dorucak pored voca obavezno jedem zitarice, bez njih ne mogu da funkcionisem.



indy_25 -> RE: UN DIJETA (26.3.2012 0:45:25)

Bravo gae. Ja sam presretna kad vidim da neko uspjesno mrsa :)



Anoniman -> RE: UN DIJETA (26.3.2012 9:54:39)

Da li ova dijeta mora da se drži 90 dana ili može da se stane ranije, nakon mesec dana recimo?



Anoniman -> RE: UN DIJETA (26.3.2012 10:12:04)

Mislim da možeš da staneš kad god samo da posle vodiš računa. Moja drugarica je nastavila da ne meša hranu još neko vreme ali bez režima. Tipa ako joj se tog dana jede meso, i za večeru jede to, ako je u gradu pa ne stigne da ruča nego zabode pekaru, uveče jede kolač i tako dalje, I nije ništa vratila.



lajla -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 8:38:19)

Gae koliko dugo drzis ovu dijetu i koliko si skinula?,ja planirala da danas pocnem sa njom[sm=smiley1.gif]



Anoniman -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 9:26:43)

Za mesec dana 8 kg. Sledeće merenje u subotu pa javim. Prošle subote bilo -0,5, ali to tako ide nekad ništa a nekad dosta, u naletima. Danas krompir čorba.



lajla -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 11:01:10)

Pa to je super,ja sam danas krenula sa tom dijetom,nadam se da ce kile da popegnu od mene[sm=smiley36.gif]



Anoniman -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 11:28:54)

Samo napred! [sm=bravo.gif] I nemoj svaki čas na vagu, jednom nedeljno je sasvim dovoljno!



lajla -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 11:32:32)

Nema vagu[sm=jezicek.gif]



Anoniman -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 11:36:14)


IZVORNA PORUKA: lajla

Nema vagu[sm=jezicek.gif]


Meri obime.



Lilla -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 11:40:45)


IZVORNA PORUKA: gae_gr

Za mesec dana 8 kg.


[sm=smiley3.gif] [sm=bravo.gif]

U, sad idem da prelistam temu. MM i ja smo se sinoc dogovorili da do odmora (kraja juna) oboje skinemo po 10 kg, pa trazimo najboljii nacin. Mozda je bas ovo to sto nam treba.



Lilla -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 12:17:33)

Ne mogu da editujem poruku, pa nek modice ne zamjere na duplom postanju. Sad pricah sa mm i on je voljan da probamo zajedno i vidimo kako ce nam ici, pa bih da zamolim vas koji ste na ovoj dijete za predloge i recepte.

Gae, vidjeh da si pomenula ribu, jedes je za proteinski dan, pecenu ili kako? Isto kolicinski kao i mesa, 250 gr? Kakva supa bez rezanaca moze, krem iz case recimo, ili?

Kad je vocni dan, moze li se voce jesti kad se osjeti glad, ili je potrebno drzati se vremenskog roka od nekih 2-3 sata izmedju obroka?

Da li za veceru stvarno jedete 2 parceta torte kad je UH dan?

Vaganje poslije 7 dana? [sm=zmeden.gif]



Anoniman -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 13:06:42)

Ribu pravim u rerni u kesi za pečenje sa malo povrća za prilog. Kad nemam vremena jedem tunjevinu u sopstvenom soku ili filete skuše iz konzerve.

Kad je voćni dan imam 3 obroka kao i ostalim danima. Doručak kao i inače a za ručak 2 banane i koja pomorandža na primer. Večera 1 banana i nešto tipa jabuka, mandarina, pomorandža...

Kad je proteinski dan jedem na primer, pljeskavicu pečenu u rerni na papiru, ili pržena jaja, ili ribu, šniclu pečenu u rerni, musaku od tikvica koju zalijem jogurtom umesto mleka i jaja ili već šta ko stavlja na musaku. Inače meso dinstam i pečem na teflonu bez ulja. I zelenu ili kupus salatu. Supica nikako krem nego bistra bez rezanaca (bujon) Najčešće samo prokuvam kocku i popijem.

Za skrobni dan jedem pomfrit (pečen u rerni na papiru bez ulja) sa kečapom, krompir čorbu, boraniju, klot pasulj ili grašak.

Kada je UH dan, za ručak jedem ili picu sa kečapom, cernim i belim likom (može i praziluk ili mladi luk), kiselim krastavčićima i origanom ili makarone sa paradajz ili pesto sosom ili "lazanje" od čipkastih rezanaca, pelata i kuvanog paradajza sa bosiljkom. Za večeru 2 parčeta torte ili 3 kolača ili 1 kupovnu palačinku i štanglu crne čokolade.



oxy7 -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 15:06:14)

Ja se poslednjih deset dana nisam baš držala pravila, ali se nisam ni prejedali, niti sam jela slatko nešto posebno. Morala sam da obustavim dijetu privremeno jer samimala užasno krvarenje, dobila prvi put posle porodjaja. Jutros sam se mjerila i još 1 kg je otišao. Sad sam na -6 za 30 dana, ja sam baš zadovoljna. Još 4 pa da vidim šta dalje.



Anoniman -> RE: UN DIJETA (4.4.2012 20:26:58)

Bravo Oxy! Ja sam upravo prekršila dijetu. Pijem pivo. Morala sam, al danas skrobni dan malo ječma neće da škodi. [sm=jezicek.gif] Gustiram Guinness iz flajke i uživam.



Brisani korisnik -> [Obrisana poruka] (11.4.2012 18:10:23)

[Sadržaj poruke je obrisan]



Stranica: <<   < Prethodna stranica  12 13 [14] 15 16   Sledeća stranica >   >>