RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (Puna verzija)

Forum >> [Porodični život] >> Mršavljenje



Poruka

emicaa -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (20.8.2020 14:30:20)

ja sam juce drugarici pricala o Heather,sad i ona razmislja da krene 🤣 Isla sam sa davidom na cas fizickog,ubila nas ova sto vodi plankom




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (22.8.2020 21:30:08)

Odradila trening sa Feelgodom, uspela sam da drzim plank 2 minuta, samu sam sebe iznenadila 😁




doramar11 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (22.8.2020 21:46:40)

Hej pa bravo za planka! 2 minuta je bas dosta. U dobroj si formi jess..



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (22.8.2020 22:01:55)

Super jess! 

Ja radim standardno svako jutro po pola sata, nekad i vise, kako koji dan...



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (23.8.2020 7:44:49)

E Pari nađoh neku sa pilatesom, vidim da je i ti pratis, sacuvala sam trening, pa cu nekad pokusati. 




pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (23.8.2020 7:52:13)

Mislim da bi ti se svidele pilatesbykerstin i carlynewson




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (23.8.2020 8:09:36)

Carly vec uveliko pratim, sjajna je, bas ima neku energiju. Ali jel ona radi pilates? Meni to lici na klasicni workout, ali bez kardio treninga.





pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (23.8.2020 9:26:20)

Carly ne radi pilates ali sam pomislila daje za tebe taman :)




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (23.8.2020 13:25:19)

Daaa, sjajna je. Sacuvala sam neke njene treninge, pa kad dodje na red. Ja sam odradila danas sa Heather plus plank 2min😁🏋️‍♀️🏋️‍♀️🏋️‍♀️




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (24.8.2020 16:39:56)

Gde ste zene?


Ja odradila sa Heather neki trening inspired by yoga, nije uopste bilo lako. 



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (24.8.2020 16:53:04)

Videla sam taj jess, nije lak...

Ja radila juce 45 min, danas 1h neki tezi pilates, crkla sam ali bas mi prija...



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (24.8.2020 19:46:55)

Ja i sad uradila pola sata neke vežbice za kukove, ruke i noge...po 10min




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (24.8.2020 20:51:53)

Bravo Pari!! 




flamingos -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (24.8.2020 21:38:43)

Bravo Pari.👍




Sanjica26 RR -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 7:56:42)

Kod mene je vezbanje svaki dan. Pravila sam pauzu sad za vikend. Sad kombinujem razne, ne samo za stomak. Sinoc sam vezbala oko 9. Jedino sam tada mogla.



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 8:01:56)

Bravo Sanjice!! 




pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 8:06:08)

Bravo Sanjice! Ja cu evo sad...




Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 8:15:07)

Jess pa zar nisi radila plank 5 ili 10 min...ja u cudu bila kada si pisala ranije.
Jesi sigurna da je sada 2 min ili greska u kucanju [sm=smiley1.gif]



Duškić -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 8:44:53)

Ja pocela od juce. Samo vezbe i trbusnjake. Po 10 po seriji , i rastezanje.



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 9:02:18)

Maraj, jesam, ali taj plank od 5 ili 7 min je menjanje polozaja, cime se angažuju druge grupe misica pa je lakse. Ovaj od 2.5 min je u istom položaju, onaj klasican na podlakticama.




pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 9:42:04)

Ja evo uradila jedno 45min




Maraj -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 15:27:32)


IZVORNA PORUKA: jess021

Maraj, jesam, ali taj plank od 5 ili 7 min je menjanje polozaja, cime se angažuju druge grupe misica pa je lakse. Ovaj od 2.5 min je u istom položaju, onaj klasican na podlakticama.



Ja samo taj i radim. Klasican [sm=smiley1.gif]



jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 16:42:01)

Maraj, imas 100 vrsta plankova, na podlakticama, na dlanovima, bocni, pa sa podizanjem nogu, ruku.. Obrnuti...


Ja sam odradila 15 min cardio sa Heather i 10min stomak. Nista posebno, mogla sam i bolje. 



pari -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (25.8.2020 16:47:10)

Dosta je i to jess




jess021 -> RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! III deo (27.8.2020 8:09:32)

Sinoc vezbala sa Feelgodom bbas dobar trening, iako sam vezbala vec posle 20h pa mi bude malo teze. 




Stranica: <<   < Prethodna stranica  23 24 [25] 26 27   Sledeća stranica >   >>