cookie-img

Stranica koristi kolačiće

U cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, analize online upotrebe, sistema oglašavanja i funkcionalnosti. Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe.

writing-img

Omega-3 i Omega-6 u trudnoći

clock-img

04.08.2009, 09:36

clock-img

Anoniman

Majka: stabiliziraju raspoloženje, pomažu kod zaboravljivosti
Beba: razvoj vida i živčanog sustava
Esencijalne masne kiseline, posebice omega-3 i omega-6 , nužne su za stvaranje zdravih moždanih stanica i pravilan rad mozga, te za stvaranje mrežnice oka.
Najbolji izvor Omega 3 Masnih kiselina je riblje ulje. U trudnoći obično je prisutan deficit unosa ovih masnih kiselina, jer trudnice obično ne konzumiraju plavu ribu u trudnoći koje su bogati izvor omega-3 masnih kiselina, zbog straha od unosa toksina i žive u organizam putem ribe. . Bogati izvori omega-3 masnih kiselina su tuna i morski pas, ali njihova konzumacija se ne smatra sigurnom u trudnoći. Znanstvene studije su dokazale da dodavanje omega-3 masnih kiselina u prehranu tijekom trudnoće, poboljšavaju vidne i kognitivne funkcije kod djeteta, a učinak je vidljiv do 4. godine života.
Omega-3 masne kiseline imaju pozitivan učinak i na samu trudnoću. Jedna od najopasnijih komplikacija u trudnoći je preeklampsija, također poznata kao toksemija, koja se javlja kod 5-10% svih trudnoća. Preeklampsija je vodeći uzrok majčinog mortaliteta, prijevremenog poroda, zaostajanja u fetalnom razvoju, te perinatalnog mortaliteta. Poznato je da žene sa nižom količinom ovih masnih kiselina imaju veći rizik za prijevremeni porod, a dodatkom ovih masnih kiselina svakodnevnoj prehrani mogu se smanjiti ove katastrofične komplikacije trudnoće. Žene sa smanjenim zalihama omega-3 masnih kiselina imaju povečani rizik od razvoja pre-eklampsije. Omega-3 masne kiseline smanjuju rizik za postpartalnu depresiju, kao što je odavno poznat njihov dobar učinak u prevenciji srčanih bolesti
Tijekom dojenja se također preporuča uzimanje nadomjestaka ovih masnih kiselina kako bi ove esencijalne nutrijente konzumirali i dojenčad putem majčinog mlijeka.
Izvor: rr.hr

clock-img

04.08.2009, 11:31

clock-img

guppy RR

pencil-img

5437

Nešto o tome smo pisali i ovde:
Riblje ulje / omega 3 <-- KLIK

ali je bilo nevezano za trudnoću.

clock-img

04.08.2009, 12:01

clock-img

Debeljuca

pencil-img

322

meni je doktor dao pre trudnoce da pijem omega 3 za trudnice...
i sad ga pijem idalje u 20 nedelji beba se super razvija i raste...

a ostale vitamine i lekove sam pila i u ranijim trudnocama.. pa je dolazilo do spontanih...


tako da je meni izgleda omega 3 malkice pomogao... da bebac u stomaku lepo napreduje..

clock-img

12.04.2010, 00:42

clock-img

cipiripi

pencil-img

5148

Ja umesto mamavita pijem Centravit...
On se sastoji iz 2 tablete, u jednoj su vitamini, a u drugoj omega 3... user posted image


_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*




clock-img

28.09.2012, 21:50

clock-img

sirko

pencil-img

63

meni su obavezno uveli omegu..uz gvozdje koje sam kratko pila, omega 3 je bila sve od vitamina

clock-img

28.12.2012, 11:30

clock-img

Meisje

pencil-img

4182

Ja sam pronasla ribu koja mi se mnogo svidja- Bakalar, a bogataje vitaminom A,D i omaga 3 kiselinama,samo jos da vidim kako je najbolje pripremiti je a da zadrzi sve hranljive sastojke..
Bakalar

< Poruku je uredio Meisje -- 28.12.2012 11:32:47 >

clock-img

28.12.2012, 21:49

clock-img

Bebilina

pencil-img

2304

Ja sam u obe trudnoce povrh ribe koju obozavam uzimala i Omegu. U prvoj FLP-ov Arctic Sea sa Omega 3 i 9, u drugoj DHA iz algi. U toku dojenja takodje- prvi put produzila Arctic Sea, ovog puta uzimam kompleks 3,6 i 9.
A ribu sam jela 2-3 puta nedeljno, svezu najvise, tunjevinu i sardine iz konzerve povremeno.

Meisje mozes bakalar spremiti u rerni, u foliji sa stapicima od sargarepe, paprike, mladog luka i djumbira. Preukusno je user posted image Ili da je kuvas na pari ako imas steamer ili bambus posudu, ili da je kuvas u mleku ili ribljoj kocki za supu. user posted image

_____________________________

You give them life, they give you more to live for...

clock-img

29.12.2012, 15:51

clock-img

Meisje

pencil-img

4182

E hvala puno,probacu u rerni,upravo sam kupila svezuser posted image
I ja obozavam ribu,samo ovde sve neke cudne vrste i ne znam koja je koja..user posted image

clock-img

30.12.2012, 04:05

clock-img

panonkinja

pencil-img

59

ja pijem prenatal, folnak plus omega kapsule, mislim da ne moze stetiti user posted image

clock-img

22.11.2014, 20:42

clock-img

soni

pencil-img

5581

Prestala sam folnu kiselinu i sad samo omegu pijem...Inace sam je pila i pre trudnoce ...Dobra stvar ili to ili riblje ulje

_____________________________

„Ako nismo odgovorni za misli koje prolaze pored naših vrata,
odgovorni smo za one koje puštamo i kojima se vodimo.“

clock-img

20.04.2015, 00:58

clock-img

Nallee

pencil-img

27

Posto ne mogu dugo da sedim za kompom ne mogu da vas sve ispratim da li mozete da mi kazete da li su omega 3 -12 dobre u kašpsulama da se pije da li to moze bebama da naskodi ili da poboljssa . Hvala na odgovoru

clock-img

20.04.2015, 15:33

clock-img

superm

pencil-img

3244

Ja pijem Pregnacare sa dodatkom omega. Ne moze da skodi, koliko ja znam. U svakom slucaju, konsultuj se sa ginekologom.user posted image

_____________________________

3 je moj srećan broj!!!

clock-img

13.03.2016, 08:48

clock-img

IvanaSK RR

pencil-img

24779

Da li je neka trudnica skoro uzimala riblje ulje? Ja razmišljam da uzmem, slabo jedem ribu. Mada, slabo jedem bilo kakvo meso.

clock-img

13.03.2016, 08:54

clock-img

Sanjalicaaa

pencil-img

4698

Ivana, mislis u kapsulama ili u nekom drugom obliku?

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

clock-img

13.03.2016, 09:02

clock-img

Sanjalicaaa

pencil-img

4698

greska. mislila sam da odgovaram u temi Razgovori.

< Poruku je uredio Sanjalicaaa -- 13.3.2016 9:03:21 >


_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

clock-img

13.03.2016, 10:33

clock-img

Mala Elena

pencil-img

11043

Ivana imas kapsule sto je superm napisala. Oko 1700 su , za 30 dana.

< Poruku je uredio Mala Elena -- 13.3.2016 10:34:10 >

clock-img

13.03.2016, 10:53

clock-img

Sanjalicaaa

pencil-img

4698

Ja sam u trudnoci kupovala neke nemacke omega 3 kapsule za 1500din 100 kapsula. Traju 3 meseca.

_____________________________

Ali, ja sam sanjalica. Verujem u nestvarno. Verujem u ono "ali" svaki put kada mi kažu da se ne zavaravam. Jer nemoguće postaje moguće, ako dovoljno želiš.

clock-img

13.03.2016, 11:45

clock-img

IvanaSK RR

pencil-img

24779

Bas su razlicite cene. Sledece nedelje cu do apoteke, pa cu tamo videti sta ce reci.

clock-img

25.10.2016, 11:24

clock-img

Lola44

pencil-img

25

Ja se trudim da jedem plavu ribu, koja sadrzi omega 3 bar 2 puta nedeljno, mada znam da je problem sto riba sadrzi i teske metale, tipa olovo, pa mozda nije lose da predjem na suplemnte.

clock-img

05.10.2017, 14:31

clock-img

Mala Elena

pencil-img

11043

Slazem se sa prethodnim postom za plave ribe, cak kad sam pitala za omega kapsule , rekli su mi da ih uzimam samo u sklopu onih ispitanih trudnickih suplemenata.
Tako da ih tako pijem, ribu skoro da ne jedem...

clock-img

02.12.2017, 00:53

clock-img

Srecko47E

pencil-img

4591

Bas zanimljiv tekst.
Ja sam uzimala tablete sa uljem cini mi se ajkule.

clock-img

02.12.2017, 10:12

clock-img

medamisko

pencil-img

1106


IZVORNA PORUKA: Sanjalicaaa

Ja sam u trudnoci kupovala neke nemacke omega 3 kapsule za 1500din 100 kapsula. Traju 3 meseca.




I ja isto. Muka mi je kad pomislim na njih.

clock-img

02.12.2017, 11:17

clock-img

Srecko47E

pencil-img

4591

Te su bas povoljne.
Ako se secate imena napisite,da ih uzmem.

clock-img

28.04.2018, 01:51

clock-img

jagodp

pencil-img

143

Ma ima i hrvatske neke da se nadju, 30 kom oko 500 din su

PROČITAJ ISKUSTVA MAMA
image
AnaTamara
Preporuka budućim mamama!
Porođaj je sve bliže, pripremaju se stvarčice, između ostalog i Fitolat, koji mi je mnogo pomogao sa prvim detetom, uspeli smo da uspostavimo laktaciju!  Više >>
image