Ideju mi je dala Jess, a onda sam i sama od 1.2. odlučila da ne jedem slatko, do kraja februara za početak. Ko želi naravo može i duže, 31 dan, 60...
Sasvim slučajno izabrah februar koji ima 28 dana :)



A ideja je da u okviru perioda koji dogovorite same sa sobom (po nekim autorima mesec dana minimalan period vremena koji je potreban da se stekne navika) ne jedemo slatkiše, a da jedemo zdraviju hranu.
Trebalo bi da bude 4-5 obroka dnevno i bar 8 casa vode.


Bez slatkiša, pekare, grickalica, belog šećera, manje belog brašna ili skroz bez ... dodajte molim vas šta još mislite da treba, da jedna drugu motivišemo. Ne samo zbog kilaže, već generalno da zbog zdravlja koje nam se pokazalo kao vrlo bitno u poslednje vreme, jel te, obavimo detoksikaciju organizma. Ništa radikalno, ali malo zdravije ishrane nije na odmet.

Pišite predloge ovde :)


I ako se pridružite, pišite koji ste dan izazova :)



< Poruku je uredio dunja RR -- 5.2.2021 15:15:01 >

4. dan, lagano ide, nema krize, kao da nikada slatkiše nisam jela, a deca upravo jedu pored mene mleko-plazma sa nutelom

< Poruku je uredio dunja RR -- 4.2.2021 19:54:47 >

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

E da, ja sam mojima 31.1. rekla šta sam naumila, i tražila sam od njih da budu moji policajci, i da ću se osetiti poraženom ako me vide da sam poklekla. To mi je dodatna motivacija

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Suzi i meni bas palo na pamet, kud februar sa manje dana.
Bravo za tebe, da istrajes...
U mom slučaju, kad sam vidla naslov, dodje mi kao naziv neke bajke, nema šanse da mogu bez slatkiša. Ja se bre ustresem kad vidim čokoladu. Ali kažem, na sebe mislim. Da ne bi mogla.
Napred devojke, koje mogu... 👏

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Mati, ne znaš ti s' kim pričaš Mm kaže da sam ja najveći čokoholik na svetu
Ali sam isto tako i uporna kao mazga, štreber u svemu, pa i ovde ;)

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Onda bolje da ćutim... neću da se oglašava u ovoj temi, nisam ja neki dobar motivator za ostavljanje slatkiša... 😁😘

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Ja mogu bez slatkisa,ali problem mi je testo 🙄 Navijam,a i pridružujem se da ovaj mesec ne jedem slatkise (za moj rodjendan cu jedno parce torte)😆



_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Ovo za slatkise odma pobedjujem 😂

Ja ih ne jedem uopste. Testa i sve pekarsko nisam jela oko nove godine 15ak dana tako da mogu da izdrzim. A ako je fioka sa grickama prazna ne marim 😂
Mada sam danas smazala 200 gr cokolade sa mamom. 👀

< Poruku je uredio Ivanka 75 -- 4.2.2021 20:50:17 >

Svaka čast! Ja ne mogu bez slatkog!



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja mesim, hvala Bogu ima ko da pojede, al'' ja jok do kraja februara a za posle, videćemo...
Verovatno ću kasnije samo da smanjim, kada prođe izazov.

< Poruku je uredio dunja RR -- 4.2.2021 21:53:19 >

_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

A 1.2. Nikola u grupi objavio da kreće akcija za Cheese sa 4 ukusa, i da može da se naruči, i ja kada sma videla, hahah, malo se zamislih, i skapirah da je to iskušenje. Naručiti ili ne naručiti

Sledeći put!

Povrće, meso, aada sam večerala hercegovački sir sa začinima i borovnice, toliko mi je dobra kombinacija, raspametila sam se. A ostali su palačinke, M sa džemom od malina, a S sa medom.

Ali ja sam već istrenirana, posle ovoliko VTO,kada nisam smela slatko, ja mogu da pravim svašta, a de ne jedem.
Nemam želju uopšte.




_____________________________

310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...



Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.

Šekspir

Dunjaaaaa, bravo za temu!


Meni je danas 18. dan i mnogo sam ponosna, nisam imala krizu uopste i nisam prekrsila. Pojedem nekad kasiku meda sa ovsenim pahuljicama i pojela sam 2 paketa po 250g urmi, sto je sa Milanom Delic dozvoljeno. Voce isto malo jedem. Pecem svoj integralni hleb, ali da belim brasnom nisam tako isključiva priznajem. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Jaoj😑
Moram da probam, mada je i meni veci problem hleb, cini mi se.


_____________________________

,,Carpe diem"

ja da dam podrsku svaka cast i odlicna stvar!
sto neko napisa,meni nisu problem slatkisi,hrana mi je problem,mogu vola da pojedem i ne biram.

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Bravo,i ja sam tu da vam dam podrsku.

Ja sam smanjila na minimum ali ne mogu skroz bez.Mozda bih i mogla ali necu da pokusavam.Kod mene je problem.kad kazem da necu vise onda samo na to mislim 🤣

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice, i ja sam ista! Zato nikad ne kažem neću više nikad nego smanjim, uravnotežim.   



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

I od mene podrška.Bravo!❤

Jess, napiši recept za hleb moolim te!

Ja urme nešto ne volim same. Jedino sam ih u Dubaiu jela, tamo ima neko pakovanje koje svi obavezno nose kući za uspomenu, čokoladirano sa bademom ili lešnikom, ne sećam se, ali je njam. Ja kupila jedno 10, pa podelila.

Prosao me pms

 Sad mogu. Evo pridruzujem se izazovu vise da me bude sramota ako nesto slatko pojedem.

Dunja, te cokoladirane se ne vaze🙃


Recept za hleb :300g integralnog brasna, 1pp, 1kk soli, 3 kasike maslinovog ulja, 300ml mlake vode. Zamesiti kasikom i ostaviti da prenoci u frizideru, pece se 40-50min na 180 stepeni. Mogu se dodati razne semenke. I da, moze se slobodno dodati jos koji ml vode ili manje brasna, da smesa bude malo redja, lepsi je. Cuva se u frizideru dok se ne pojede

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!