parizanka jel imas mozda negdje taj rezim ishrane preporucen sa nas sa IR ?
znam ne slatko ..al kako ide ostalo...

Imam spisak hrane sa niskim i visokim GI. Ne znam gde to da postavim,pa čekamo neku od cura administratora,koje otvaraju teme,da im pošaljem ,pa nek postave gde treba.
Na 2. forumu sam okačila i fotografije plana ishrane koji sam dobila od interniste.


_____________________________

ja ''''78.g.
m.m. ''''71.g.
2 IVF beta 0
1 ICSI beta 1,87

Bog će nam dati sve u svoje vreme ; onako i onoliko, kako i koliko nam je nužno , za naše spasenje.

super ajd jedva cekam da to okacite da vidim sta mi je radit i na tom polju

a sad sam upravo procitala da je pepermint caj ( valjda menta) odlican za IR vrijedi probati

Meyo,pokušala sam ti poslati na e-mail,ti javi je l ti stiglo.Pozz

_____________________________

ja ''''78.g.
m.m. ''''71.g.
2 IVF beta 0
1 ICSI beta 1,87

Bog će nam dati sve u svoje vreme ; onako i onoliko, kako i koliko nam je nužno , za naše spasenje.

Parizanka, slobodno okaci ovde, pa ce vec moderatori to srediti ako im se ne svidja.

Ajde, i mene bas zanima

meyo pila sam prvih deset dana po pola tabletice dva puta dnevno,posle toga po celu 2x imala sam bas jake mucnine,srce mi je lupallo kao ludo ali sve je proslo sada mi je muka samo kad preskocim obrok ili ne jedem dobro inace pazim da ne jedem slatko i belo brasno,pozz pa mozda taj lek koji ti uzimas treba duze da se pije????

ja pijem siofor od 850 jednu tabletu posle rucka
nikakvih mucnina i to nisam imala...

O.k. Nina,da ne bih svima na p.p. slala,evo kačim spisak hrane sa visokim GI (glikemijskim indexom) koju treba izbegavati,i hranu sa nižim GI.
Link ka drugom forumu gde sam okačila spisak koji sam dobila od interniste iz Ivanovića, a za nas sa IR,ne mogu postaviti,jer mislim da nije po pravilima foruma,te ako vam to treba,pitajte ili Meyo,ili mene na p.p.,pa ćemo vam proslediti.
ИЗБЕГАВАТИ!!!!
Намирнице са ВИСОКИМ ГИ     Глукоза (декстроза) 100 Пиво 110
Кромпир печени 95 Кромпиров скроб 100
Бели хлеб 90 Пиринчано брашно 95
Мед 90 Пире од кромпира 90
Корнфлекс и кокице 85 Кувани бели пиринач 85
Кувани корен целера 85 Експандирани пиринач 85
Кувана шаргарепа 85 Бело пшен.брашно 85
Кувани паштрњак 85 Parboiled пиринач 85
Кувани боб 80 Пиринчано млеко са шећ 75
Крофне 75 Колачи, кекс са шећером 70
Бундева 75 Кока кола и слични напит 70
Лубеница 75 Кроасан 70
Урме 70 Чипс 70
Меласа,шећерни сируп 70 Бели шећер 70
Чоколада са шећером 70 Смеђи шећер 70
Палента, качамак 70 Јаворов сируп 65
Кус-кус и гриз 65 Цвекла кувана 65
Џем са шећером 65 Дуња кувана,са шећером 65
Ананас, конзерва 65 Ражани хлеб (30%ражи) 65
Суво грожђе 65 Кукуруз шећерац 65
Банана, зрела 65 Мајонез индустријски 65
Кестен 65 Црвени пиринач 55
Сладолед са шећером 65 Тестенина-бело брашно 55
Диња 60 Суши 55
Овсена каша 60 Тестенина од дурум пшенице, јако кувана 55
Булгур пшеница, кувана 55
Папаја 55



ПОВРЕМЕНО ЈЕСТИ!!!
Намирнице са СРЕДЊИМ ГИ

Басмати пиринач 50 Сок од јабуке без шећера 50
Хлеб од интегралног брашна 50 Интегрални пиринач 50
Тестенина од дурум пшенице кувана ал денте 50
Бонжита без шећера 50 Мусли без шећера 50
Киви 50
Банана, незрела 45 Грожђе, свеже 45
Кокос 45 Брусница 45
Интегрално брашно 45 Сок од поморанџе,свеж 45
Јечам, цело зрно 45 Сок од грејпфрута, свеж 45
Ражано брашно 45 Сок од парадајза са шећ. 45
Ананас, свеже воће 45
Тестенина од интегралног брашна, кувана ал денте 40
Хељда (каша, брашно, хлеб) 40 Боб 40
Суве кајсије 40 Суве шљиве 40
Овсене пахуљице 40 Суве смокве 40
Кикирики путер, без шећ. 40
Тахини (паста од сусама) 40

ПРЕПОРУЧУЈЕ СЕ, КОЛИЧИНЕ – КОЛИКО ХОЋЕШ
Намирнице са НИСКИМ ГИ

Азуки пасуљ 35 Јабука, свежа 35
Леблебије 35 Поморанџа, свежа 35
Кинески резанци од пасуља 30
Хлеб од 100% интегралних житарица 35
Смокве, свеже 35 Сладолед са фруктозом 35
Киноа 35 Брескве 35
Сок од парадајза 35 Нар 35
Суви парадајз 35 Шљиве 35
Грашак, свежи 35 Дуња 35
Млеко: кравље обрано и необрано, у праху,
сојино, бадемово, овсено 30
Јогурт (кравље и сојино млеко) 35
Сир са сурутком кварк (?) 30
Бели пасуљ,суви 30 Боранија 30
Цвекла, сирова 30 Шаргарепа, сирова 30
Грејпфрут 30 Кајсија 30
Мандарина 30 Бели лук 30
Џем без шећера 30 Сочиво 30
Трешње 25 Парадајз 30
Купине и дудиње 25 Крушке 30
Боровнице и малине 25
Суви грашак 25 Црна чоколада 70% какао 25
Семенке, разне 25 Кикирики путер, незаслађ. 25
Јагоде 25 Сојино брашно 25
Фруктоза 20 Патлиџан 20
Прокељ, карфиол, краставци, празилук, црни лук, купус, кељ, броколи, целер, маслине, кисели купус, спанаћ, тиквице, ротквице, паприка, соја, зелена салата, печурке 15
Лешници, бадеми, ораси, кикирики, пистаћи, лимун, рибизле, ђумбир, авокадо, 15


_____________________________

ja ''''78.g.
m.m. ''''71.g.
2 IVF beta 0
1 ICSI beta 1,87

Bog će nam dati sve u svoje vreme ; onako i onoliko, kako i koliko nam je nužno , za naše spasenje.

Parizanka, hvala na ovom spisku namirnica...zakazala sam kod ginekologa-endokrinologa, doktorke Spremovic, idem za par dana , pa cu videti sta ce mi reci, cekam jos analize androgena da mi stignu i mm spermogram i spermokultura....bas si me zabrinula, ali vidim i ja da su mi vrednosti insulina daleko vece od granice..inace nemam problema sa kilogramima..ali jedem puno slatkog...

Parizanka hvala na ovako opsirnom postu

Imam samo jednu nedoumicu? U zabranjenim namernicama stoji kuvani celer, a posle dole namirnice koje mozemo da konzumiramo, stoji opet celer, pretpostavljam da moze svez, kao sto moze i sveza sargarepa i cvekla ali kuvano ne?

Jel sam dobro razumela?

Nina,upravu si, i da znaš,ni ja je se ne pridržavam striktno.
Voćkice, poslednje što bih želela jeste da te zabrinem. Za zabrinjavanje je ne uočiti kod sebe neki nedostatak,a kad se otkrije,sve je lakše uz terapiju.
Slatko gledaj skroz da izbaciš-bar prvih 3 meseca,jedi voće.


_____________________________

ja ''''78.g.
m.m. ''''71.g.
2 IVF beta 0
1 ICSI beta 1,87

Bog će nam dati sve u svoje vreme ; onako i onoliko, kako i koliko nam je nužno , za naše spasenje.

Hvala parizanka

devojke od danas pijem gluformin, 20 dana 1 na dan, pa 20 dana 2 na dan pa tri na dan, sve do trudnoce, recite mi posto sutra idem na more, jer ima ovaj lek neke reakcije, znam da je individualno, ali da li izaziva mucnine, da li da ga pijem u toku obroka ili posle obroka...

Vockice možeš da ga piješ u toku obroka ili posle, samo ne pre. Može izazvati mučnine, zapravo više gađenje i dijareju, to ti je bitno jer ideš na put, ne znam čime ideš, ali opet da budeš spremna. To može da se desi, a ne mora. S obzirom na malu dozu, mislim da će tebe zaobići

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3

hvali ti degu, idemo busom, pa sad kako mi bude , popicu jedan lek za mucninu pre puta, jer inace imam problema sa mucninom kad putujem.pozz

vockica mi dade inspiraciju da pitam nesto vidim svi posle nekih 15-20 dana povecavater dozu ja nikako evo dva mjeseca od kad sam pocela ?? Jel pije neko isto ovako sa povecavanjem doze ili konstantno jedna doza metformia??

Ja sam pila 5 meseci konstantno istu dozu, ali vidiš Meyo da Vockica pije 1 tableticu od 500 mg, to je baš mala doza, verovatno da joj se organizam privikne, baš da ne bi imala te mučnine, na početku, kao kad se krene sa velikom dozom.
A inače sam ja danas čitala da Euthyrox malo smanjuje dejstvo antidijabetika, možda je to problem kod tebe

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3

nemam pojma .. zato je meni dr mozda dao prvo jedan pa drugi lijek jer je rekao da treba tijelu da se prilagodi metf. mi je dao tek nakon mjesec dana eutyroxa??

danas sam isla u lab da uradim ove analize na svoju ruku, jer moj gin nije ni primetio moju inverziju LH i FSH, kaze da je sve to u redu ja mu pricam o mojim neredovnim menstruacijama, masnoj kosi i opadanju, neopisivo velikim kolicinama slatkisa koje jedem i on mi da neke nove kontraceptivne pilule da sredim situaciju ja rekoh sama cu sebi pomoci i odem da uradim oggt test i insulin i oni u labu me pitaju koja kolicina glukoze ja rekoh hvala i dovidjenja...

koja kolicina glukoze se uzima i od cega to zavisi???

< Poruku je uredio madre -- 7.9.2011 22:33:52 >

_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

Madre, sa 75 gr sam radila,a radi se i sa 100gr,nije to toliko bitno,koliko vreme uzimanja,koje daje opštiju sliku stanja.
Doza leka se uvodi postepeno,zbog mučnina koje zna da izazove, meni su odjednom uveli 2x1,i ja sebi od skoro dodala još jedan gram kad je večera jača.Nikad nisam imala problem sa mučninom.


_____________________________

ja ''''78.g.
m.m. ''''71.g.
2 IVF beta 0
1 ICSI beta 1,87

Bog će nam dati sve u svoje vreme ; onako i onoliko, kako i koliko nam je nužno , za naše spasenje.

Ja sam danas,konacno uradila ogtt test sa insulinom i rezultati su sledeci:

glukoza insulin

0min 5,2 25,3 (3,21-16,32 )
30 min. 6,2 148
60 min. 4,5 52,3
90 min. 6,6 161,5
120 min 4,5 108,6

Samo kod prve vrednosti insulina pisu ref.vrednosti.

Sta mislite o mojim rezultatima?

Zakazala sam kod endokrinologa u sredu po podne,ne mogu da iscekam da vidim sta ce da kaze.

Uradila sam i TSH koji je 5,43 (posto imam hipotiroides).
Gvozdje mi je 8,1 (10,7-32,2)

Ostali rezultati su u granicama normale.
Inace sam vadjenje krvi dosta tesko podnela,posle pola sata nakon ispijanja glukoze mi je pozlilo,odjednom je poceo da me obliva hladan znoj i da mi se vrti u glavi.Dali su mi malo vode i stavili me da lezim.Nakon nekog vremena mi je bilo bolje.

Uh sad tek vidim kako sam napisala rezultate.
Nadam se da cete se snaci,ova prva brojka je glukoza a druga insulin.Sorry

Cecana ovde postoji Insulinska rezistencija, ona može uticati na ovulaciju,ali ništa strašno, dobićeš lekove, kao i za hipotireozu.
Biće sve OK, ne brini

_____________________________

Samo pozitivne misli privlače pozitivne stvari :)

U srcu moje mame i moje srce kuca <3

Ja nista odvratnije nisam probala u zivotu a treba da ga ponovim u trudnoci(valjda cu nekad da )
Malo sam bljuc bljuc pa sam padala u nesvest i sve u krug
Kad sad cujem na "iskap" dobijem besplatni minival