Budućim mamama koje se ugoje više nego što bi to trebalo, preti veći rizik od komplikacija u trudnoći, a izvesniji su i problemi nakon porođaja. Ako se tokom trudnoće ugojite više od 12 kilograma, u organizmu će se nagomilavati masnoća i tečnosti

Ovo može dovesti do komplikacija u trudnoći i većih problema nakon samog porođaja.  

Istraživanja pokazuju da su gojazne žene sklone rađanju beba s urođenim srčanim manama i drugim abnormalnostima, za razliku od onih koje imaju normalnu telesnu težinu.  

Takođe, punije trudnice imaju veći rizik za dobijanje dijabetesa, visokog krvnog pritiska, a mogući su i porođaj carskim rezom i obilno krvarenje.  

Na samom početku trudnoće dobija se manje kilograma, u proseku prva tri mjeseca samo kilogram ili dva, a neke trudnice zbog čestih jutarnjih mučnina u tom periodu čak mogu i smršati.  

U drugom tromesečju buduća majka dobije pet do šest kilograma, od čega na bebu odlazi jedan, dok u trećem tromesečju dobije četiri ili pet kilograma.  

Imajte na umu da je beba tada već teška od dva i po do tri i po kilograma. Neposredno pre porođaja težina uglavnom stagnira, a pojedine trudnice bi tada mogle da izgube koji kilogram.
 Da ne biste dobili više kilograma nego je to preporučljivo, kada budete osećali glad razmislite o tome osećate li zapravo žeđ, jer je veoma moguće da ste zbog hormonalne neuravnoteženosti dehidrirali. Konsultujte se sa nutrucionistom da vam napravi plan ishrane kako biste obezbedeli dovoljan dnevni unos hranljivih materija, a izbegli preterano dobijanje na težini.

15. septembar 2011.
Kompletan tekst pročitajte na www.blic.rs