Jedna po jedna namirnica, na svaka tri dana, kako biste videli kako beba reaguje i šta joj prija.

Nekad se najlepše promene u životu dese tiho. Vaša beba sedi u krilu, gleda vas pažljivo, a onda – u trenu – pruži ruku ka vašem tanjiru. U njenim očima nešto zatreperi, kao da govori: „Pokaži mi šta je to što ti voliš da jedeš.“

Tako obično počinje uvođenje nemlečne ishrane. Ne kao strogo pravilo, već kao nežna, emotivna prekretnica – prvi mali most između vaših navika i bebinog novog sveta.

Kada je beba spremna da zakorači na ovaj most?

Između 4. i 6. meseca, kada udvostruči težinu, stabilno drži glavicu i kada pogledom prati vaš zalogaj kao da je to najuzbudljivija stvar na svetu. Naravno, mleko i dalje ostaje njena sigurna luka – osnovna hrana do kraja prve godine – ali sada se uz nju polako smenjuju novi ukusi i teksture.

Prvi korak: nežni ukusi i sigurni izbori

Najčešće prvo stižu pirinčane pahuljice obogaćene gvožđem. Daju se u prepodnevnim satima, kada je beba najradoznalija, kao da tada lakše prihvata sve što je novo.

A zatim povrće – nežno, jednostavno, prirodno: krompir, pa šargarepa, pa tikvica.

Jedna po jedna namirnica, na svaka tri dana, kako biste videli kako beba reaguje i šta joj prija.

Tri male kašičice su sasvim dovoljne za početak, u vreme ručka, dok sunce još visoko stoji. Tek mali trag ukusa na njenom jeziku, ali veliki korak u bebinom razvoju.

Desetog dana dolazi prvo malo „umetničko delo“ – miks sve tri namirnice. To je trenutak kada kašica više nije samo hrana, već prvi pravi obrok.

Slatki trenuci, da – ali tek kasnije

Mame često očekuju da voće bude prvi izbor, jer ga bebe lako zavole. Ali baš zato je bolje da dođe posle povrća. Kruška, jabuka i banana postaju nova omiljena društva tek kada beba već zna šta je krompir i šargarepa.

Žitarice, pa meso – put ka snazi i razvoju

Posle pirinča dolaze kukuruzne, ražene i ovsene pahuljice. One su važan izvor energije i gvožđa, sve dok beba ne počne da jede i namirnice poput mesa, jaja, mahunarki i zelenog povrća. Oko šestog meseca stiže i meso – najpre piletina i ćuretina.

Ti prvi proteinski zalogaji zapravo su temelji za rast, snagu i pravilnu krvnu sliku.

 

I onda – male promene koje vas mogu zbuniti…

Možda će se promeniti učestalost i struktura stolice. Možda ćete videti sitne komadiće nesvarene hrane, ali sve je to normalno. Bebin digestivni sistem uči isto onako kako i ona uči vas da budete strpljivi i smireni. Naravno, sve te promene zahtevaju adekvatnog saveznika u vidu pelena koji će sakupiti sadržaj, brzo ga odvesti dalje od bebine kože ostavljaći je suvom i sprečiti curenje, baš onako kako to Pampers Premium Care pelene rade. Ove pelene pružaju dvostruku zaštitu - zaštita nežne bebine kože i zaštita od curenja uz Stop&Protect džep na poleđini pelene koji sprečava curenje sadržaja duž bebinih leđa.

Za kraj – najvažnija istina

Uvođenje nemlečne ishrane nije „popis pravila“. To je proces pun emocija, posmatranja, dodira i poverenja. Raznovrsnost je ključ – jer kroz različite ukuse beba ne dobija samo hranljive materije, već i prva iskustva, prva otkrića, prvu malu slobodu – od prvog pokreta do prvog koraka. A vi… vi ste vodič na tom putovanju. Jedna kašičica, jedan osmeh i jedna nova uspomena – svaki dan.

 

Za sva pitanja roditelja u vezi zdravlja, nege, odgoja i razvoja beba možete se obratiti Pampers pedijatru neonatologu dr Julki Damjanović na našem FORUMU.

Promo objava