U prvim mesecima, većina roditelja doživljava značajne promene u svakodnevnom životu — tempo se menja, prioriteti se pomeraju, a slobodnog vremena ima sve manje.

Šta se dešava kada dođe beba

Dolazak bebe je jedno od najlepših, ali i najizazovnijih životnih iskustava za par. Sa rođenjem deteta, partneri dobijaju još jednu važnu ulogu — ulogu roditelja. Pored toga što su i dalje partneri, sada postaju i mama i tata, što često menja način na koji se doživljavaju, kako pojedinačno tako i u paru.

U prvim mesecima, većina roditelja doživljava značajne promene u svakodnevnom životu — tempo se menja, prioriteti se pomeraju, a slobodnog vremena ima sve manje. Fokus se prirodno premešta na bebu: sve se vrti oko hranjenja, uspavljivanja, kupanja i brige da novorođenče bude dobro.

Šta se dešava sa odnosom između partnera

Kada se pojavi beba, partnerski odnos prolazi kroz svojevrsnu tranziciju. Iako povezanost i ljubav mogu postati dublji, istovremeno se mogu javiti i izazovi:

• Manjak vremena jedno za drugo – većina parova provodi mnogo manje vremena zajedno, bez prekida i obaveza.

• Umor i iscrpljenost – noćna buđenja i briga o bebi često dovode do hroničnog umora, što smanjuje strpljenje i toleranciju.

• Povećana nervoza i nesuglasice – sitnice koje ranije nisu bile važne sada mogu izazvati raspravu, jer su oba partnera osetljivija i napetija.

• Pomak fokusa – pažnja i energija prirodno se preusmeravaju ka bebi, pa partneri ponekad imaju osećaj da su se međusobno „izgubili“.

• Smanjena intimnost – zbog fizičkog umora, hormonskih promena i manjka privatnosti, seksualni i emotivni kontakt može privremeno oslabiti.

• Neravnomerna podela obaveza – ako jedan partner ima osećaj da nosi veći deo odgovornosti, može doći do tenzija i osećaja nepravde.

Važno je znati da su ove promene normalne i da ih doživljava većina parova. One ne znače da je sa vezom „nešto pogrešno“, već da se par prilagođava novoj fazi života.

Saveti za parove

Kako bi veza ostala stabilna i zdrava, korisno je da partneri svesno rade na međusobnom odnosu, čak i u najintenzivnijem periodu roditeljstva:

1. Razgovarajte otvoreno i iskreno. Delite osećanja, brige i potrebe, bez osuđivanja. Komunikacija je ključ da se izbegnu nesporazumi i nakupljene tenzije.
2. Dogovarajte se o podeli obaveza. Nema „ženskih“ i „muških“ poslova — sve su to „roditeljski“ zadaci.
3. Uzmite makar nekoliko minuta dnevno samo za vas. I kratki razgovor, šetnja ili zajednički čaj mogu pomoći da se osećate povezano.
4. Budite tim. Umesto da se prebacujete ko je više uradio, podsetite jedno drugo da ste zajedno u ovome.
5. Podržavajte se međusobno. I mama i tata prolaze kroz velike promene — pokažite razumevanje i toplinu.
6. Ne zaboravite na bliskost. Intimnost se može graditi i kroz male geste – zagrljaj, poljubac, pogled ili jednostavno rečenicu „Hvala ti“.
7. Brinite i o sebi. Odmor, hrana i podrška prijatelja nisu luksuz, već potreba. Samo odmoran roditelj može biti i dobar partner.

 

Tim Centra Viva Verbum je vođen uverenjem da je podrška detetu sa teškoćama u razvoju onoliko uspešna koliko i mreža podrške njegovim roditeljima, a to znači celoj porodici. Stoga smatramo da je ključno za uspešan tretman osnažiti roditelje, obezbediti im mesto i vreme samo za njih, u kojem će moći da iskažu svoje strahove, brige, otpuste teške emocije i postave pitanja. Stalnim učenjem, i ulaganjem u svoje obrazovanje naši defektolozi, psiholozi,logopedi i psihoterapeuti usavršavaju svoje veštine koje su neophodne za kvalitetan rad sa osetljivim pojedincima i porodicama. Ukoliko prepoznajete da vam treba individualna psihološka podrška, defektološki ili logopedski tretman, porodična ili partnerska psihoterapija, naš tim je otvoren da vas čuje, ohrabri ili kreira odgovarajući tretman za vas ili vaše dete. Dobrodošli u Viva Verbum, mesto gde je živa reč pokretač i put ka promeni. www.vivaverbum.rs   Telefon: 064-953-44-16  Email: office@vivaverbum.rs Adresa: Miloša Zečevića 8, Beograd

 

Kada potražiti pomoć bračnog terapeuta

Ponekad, uprkos trudu, par može osetiti da ne uspeva da izađe na kraj sa napetostima i promenama. Pomoć stručnjaka nije znak slabosti, već zrelosti i želje da se veza sačuva i unapredi.

Razmislite o razgovoru sa bračnim ili porodičnim terapeutom ako:

• se svađe ponavljaju i postaju sve češće ili burnije,

• osećate da više „ne možete da pričate“ jedno sa drugim,

• imate utisak da ste se udaljili i da bliskosti gotovo nema,

• se javljaju osećanja ljutnje, ogorčenosti ili usamljenosti u vezi,

• jedan od partnera ima izražene simptome depresije, anksioznosti ili postporođajnog stresa,

• imate osećaj da se vrtite u krug i da vam je potrebna pomoć da pronađete novi način funkcionisanja.

Terapija ne mora biti „poslednja opcija“ – može biti prostor u kojem par uči nove načine komunikacije, razumevanja i povezivanja. Mnogi parovi nakon takvog rada izlaze jači i povezaniji nego pre rođenja bebe.

 

Autor: Viva Verbum

www.vivaverbum.rs

Promo objava