Količinski dnevno ne znam... Bitno je da se unosi na dnevnom nivou. Sok od cvekle/šargarepe/jabuke+limunov sok i malo meda je jako dobar protiv anemije. Takođe i salata od cvekle, šargarepe, crvenog i belog kupusa i jabuke isto plus limun je jako dobra... A aroniju kupujem sušenu i grickam je uz brusnicu (za bešiku) i suvo grožđe (reguliše šećer u krvi)... Dodouše i meni je hemoglobin 117 (dolja granica 110) ali kažu nije za lekove

E ja moram pohvaliti i kupinovo vino...sveki mi dala domace . Stvarno je fenomenalno za krvnu sliku (naravno, casica dnevno). Takodje, pijem i sok od cvekle, a koristim i Ferrum lek. Rezultati- hemoglobin koji je napokon preko 120 i Fe koje je na gornjoj granici .

Meni opet palo gvožđe
Cepam cveklu,spanać,aroniju,kupine,pileću džigericu...ranije je to palilo,pa mi se digne brzo,a sad neće.I baš imam nesvestice.
Moraću da počnem nešto konkretno da koristim kao što su te ampule koje pominjete?
A jel probala neka s onim šitaki pečurkama? I za njih sam čula dosta pozitivnih iskustava.

_____________________________

I dodaj svetu malo boje, čudo moje.....

DA se uclanim u klub anemicnih trudnica.Dobila sam od dr da pijem 2 totheme dnevno sa vitaminom c,naravno.,pored terapije koju vec imam-4 utrogestana,folnak,mamavit, i sada iako ulazim u 4.mesec i dalje mi je uzasno muka,valjda i od svega sto pijem
Sad se okrecem i prirodi malo,da pokusam da popravim krvnu sliku Cvekla i kopriva sa medom su mi najbolji drugari

_____________________________

10.06.2013.- kao poklon mami i tati za godisnjicu rodila se nasa Jana :-))))

u trudnoci sam imala gvozdje 8 i pila heferol, a posle porodjaja je palo na 2, hemoglobin na 85 a eritrociti na 2.5 zbog revizije pa sam pila tothemu i folnu kiselinu pa sam imala mesec dana nakon porodjaja 4.7 gvozdje a hemoglobin 120. Pa sam opet za mesec dana vadila krv i gvozdje je 5.1 opet tothema 2puta dnevno pa cu sledece nedelje opet da vadim da vidim ima li napretka. Nikad u zivotu nisam imala nedostatak gvozdja, ks mi je uvek bila super cak u prvoj trudnoci mi je hemoglobin uvek bio oko 145-150...

_____________________________

Hodaj,nebo strpljive voli... Hodaj,mozda se ipak sve u dobro pretvori......

Meni je hemoglobin 103,a gvozdje 12,s tim sto je mesec dana pre toga bilo 22 i pored cvekle,sargarepe i jabuke mi je palo na 12,dobila sam Heferol 2x1 uz sumece vitamina c od 250 mili necega,na kutiji pise da bi odrasli trebalo da unose jednu sumecu dnevno,a meni dr.nista nije rekla,ja pijem dve,ne znam sad sta da radim?da li to valja?Inace heferol pijem vec 5 dana i dobro ga podnosim za sad,cedim i dalje svaki dan na sokovnik cveklu,sargarepu i jabuku i danas cu da kupim i konjsko meso,ako se ne bude popravilo....

ja od pocetka pijem po solju caja od susene aronije.cveklu i spanac sam u pocetku tamanila a sad mi se gadi

caos,

ja sam u 32.nedelji trudnoce...hemoglobin mi je 72 a crvena kr.zrnca 2.3...

da dodam moje iskustvo, mozda pomogne...
meni je i HG i gvozdje palo na pocetku 7.meseca ( gvozdje oko 12 , HG 110) ali je moj doktor protiv bilo kakvih dodataka u vidu tbl.
Ja sve da kupim i pocnem da pijem bez obzira sto on nije za, ali mi ipak neki glas ne da.

Onda sam pocela da jedem cveklu svaki dan, koju inace obozavam , ali kad je svaki dan nece dusa. Smucila mi se za ceo zivot. Sok sam u pocetku cedila (cvekla,sargarepa,jabuke,limun) i pila, onda kupilapar puta prirodne (mada su preskupi) ...i onda dobijem magican recept

SEME KOPRIVE+MED+SEME SUSAMA

Ja napunila teglu (1kg meda, po 100 gr semena koprive i susama, dodala sam i sitno seckane orahe,bademe i lesnike) i svako jutru po dve kasicice...ukusno je jako i cini mi se ne moze da dosadi...

od pocetka 7-og do pocetka 9-og sam to jela i uspela KS da odrzim na istom nivou. Ni gvozdje ni HG mi nisu pali cak se vrlo malo i poboljsali.

eto, ko hoce moze da proba kad presuse druge ideje ;)

i da dodam za cveklu, meni je to doktor preporucio...

Bolje je ( korisnije ) da se jede pecena cvekla nego kuvana jer kuvanjem pola izgubi.
Pece se tako sto se dobrooo opere, uvije u alu foliju i stavi u rernu .
Kad se ispece, lako se oljusti kora (skoro sama odpadne) i super je ukusna.
Onda se moze napraviti salata od te pecene cvekle mada sam je ja jela bez icega jer mi je bila preukusna cak i pomalo slatka.


pozz

ja sam cula da se seme koprive ne preporucuje u trudnoci,htela sam da ga pomesam sa medom i kakaom cak sam i porucila seme,danas mi je stiglo i sad ne znam sta da radim help

Uzmes jabuku i u nju ubodes nov ekser, ali opran (posto su ekseri okupani u masinskom ulju) i sutra ujutru izvadis ekser i pojedes jabuku. Na prazan stomak, cim ustanes. Dr mi to ispricala kao fenomen kod neke babe, ja probala i uspelo je. Samo sto kaze tako treba 7 dana, a ja sam malo aljkava pa sam samo tri jutra praktikovala, a nalaz krvi posle toga fantazija! Jednom onako, sto sam inace malokrvna, a jednom u trudnoci, kad sam vec poshizela od toga sto nista ne daje rezultate a stvrdnjava mi stolicu!! A od TOTHEME povracam. Eto, upalilo, "ekser u jabuku"

I treba jesti ovas u bilo kom obliku, to je jedina namirnica koja obnavlja i povecava produkciju crvenih krvnih zrnaca u kostanoj srzi. Besh gvozdje bez crvenih krvnih zrnaca.

Macaki, samo za tebe

Razmuti kašičicu, kašičicu i po čistog kakaa u čaši vodi i to pij ( gadno je) . Probaj da neko vreme pre jela popiješ, i nikako ne mešaj sa mlekom, već isključivo sa vodom . Generalno, nema dodatog šećera da škodi, kakao je jako bogat gvoždjem, a sa druge strane sadrži teobromin koji drži i pritisak u normali.

< Poruku je uredio lesica RR -- 8.7.2013 10:39:48 >

_____________________________

"Majkooooo, bič pliiiiz!!!"

JER SMO TAKO U MOGUĆNOSTI

Lesice, a ne da se skuva kakao kao kafa, vec samo da se razmuti u hladnoj vodi...?

Meni rečeno da se samo razmuti.
E sad, ja tokom trudnoće nisam imala problem sa Fe, ali nakon porodjaja je palo baš, i ovo mi je bilo praksa- ujutru jedna čaša i milina.

Cvećka, mada kad razmislim, generalno ne vidim problem ni da se zakuva kao kafa, ili da se prelije toplom vodom ( meni je bilo lakše samo sa hladnom )

_____________________________

"Majkooooo, bič pliiiiz!!!"

JER SMO TAKO U MOGUĆNOSTI

lesica, hvala!
isto pitanje kao cvecka, da li moze da se skuva kao kafa, provri voda, pa se zakuva sa kakaom? ja ga inace tako i pijem, bez secera i mleka.

Juce sam pila ovako kakao, ujedno kad kuvam mm kafu, samo prelijem sebi vrelom vodom i uopste nije lose, pocinjem da praktikujem svaki dan... Mene je smaralo jer mi je neko ranije rekao da mora kakao da vri 3 minuta, gde ces bre da vri, ono trci napolje pena, ja sklanjam, vracam, opet sklanjam i batalila... Ovako je super, hvala Lesice! (:

Meni je hemoglobin bio 107,dr mi uveo heferol mesec dana,zatim je jos malo pao,oko100,nastavila sam jos jedan mesec da ga pijem i uvela svaki dan soljica kuvanog kakaa(kuvam ga kao kafu) i jednom nedeljno konjsko meso i za nepunih mesec dana se hemoglobin popeo na 110.

eritrociti 3.56
hemoglobin 114
hematokrit 0.342

kreatinin 31
glukoza 3.8

sve ispod granice a

UIBC 77
TIBC 91

poviseni

gvozdje mi je 14

pijes li nesto pahuljo?Trebaju ti preparati FE

Niko ne spominje konjsko meso.Em ima više gvožđa nego bilokoje drugo meso em je ukusnije.