A zašto lubenica nije dobra, ima svega 30-ak kalorija?
Nisam čitala temu pa ne zamjerite.

_____________________________

Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobijedio.
Znači da više nisi vrijedan mog vremena!

E,ovo mi je kao kod Isidore i meni sada.Ne mogu jos da raskrstim sa sobom,ali ovo je stvarno ok jer se samo trazi da jedes zdravo uz minimalno odricanja. I ja imam sada8 kg viska,iz principa nisam htela sebi kupovati novu gardarobu(doduse,morala jedne farmerke,i dve majice posle porodjaja,sta bih oblacila ) i ostace na tome.Ne zelim izgubiti mleko,a sto rece Isi,kada bi mi neko spremao kao u bolnici(mogu reci da je nama porodiljama bila lepa hrana)meni je prijala.Uvek neke corbice za rucak,govedine parce kao ispod peke/saca,ali sebi to ne pravim.Cokoladu nisam mogla u trudnoci,ostajao mi neki ruzan ukus posle nje,niko mi nije verovao.Zato sada sve nadoknadjujem

_____________________________

U trenutku,ceo svet je stao,kada me je gledalo lice malo ..I moj ceo svet u jednom trenu što sam baš ja majka njemu!

Lu,citala sam ja ,na prvoj strani,cini mi se. Nekih 10 dana se odrices totalno slatkisa,slatkog uopste,sokova,belog brasna ali i voca ,jer vocni seceri usporavaju ucinkovitost smanjenja kg. A,posle tih 10 dana,dosta toga se sme jesti,sem belog brasna i secera naravno,ali treba jesti svo voce i vec tada se organizam malo privikao bez slatkisa ,pa voce super dodje. I pisale su fine receptice i ideje,jer malo teze ide to odricanje,na pocetku,naravno. Ja se jos odlucujem,dok to ''svarim''sa sobom,tek sam procitala

_____________________________

U trenutku,ceo svet je stao,kada me je gledalo lice malo ..I moj ceo svet u jednom trenu što sam baš ja majka njemu!

10 dana nije mnogo, brzo prodze, samo malo jaca psihicka priprema i krenes...

Ja sam htela pitati ako neko zna, od semenke jeli dozvoljeno leneno seme, susam i suncokret (nepecen i bez soli)
Ja sam ove sastojke stavjala u mleko i ovesne pahuljice pa ne znam dali mogu sada da ih opet koristim. Obicno stavim po jednoj kafenoj lazici

Da ne zaboravim na tezinu - ovo jutro 65.8

_____________________________

Moja prva sreca 09.01.2008
Moja druga sreca 23.02.2014

Dan 10

Ajajajaj .. Nisam zabrljala

Minus 3 kg . Nije puno otislo ali se itekako primijete na nogama I na stomaku . Mislim da je vise rijec o centrimetrima . To mi vise znaci.
Pocela sam one izazov cucnjeve . Boli me svaka koska ali ne odustajem .

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

za vas ,super,dajete moral da pocnem. I mene je bas interesovalo to za semeenke,bundevine obozavam,pa bar bih malo eto volela po nekad..kad se odlucim

_____________________________

U trenutku,ceo svet je stao,kada me je gledalo lice malo ..I moj ceo svet u jednom trenu što sam baš ja majka njemu!

bravo,nado
devojke,istrajte

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Prvi dan druge faze!

Ne znam sta bih prije


Dadooooo , pridruzi se. Ljepse je I lakse u drustvu .

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

Evo ja nisam imala vremena da pisem ali nikako nisam odustala...sada je i lakse jer se moze jesti voce. Posto moja porcija je malo veca ja jedem samo jednom voce - ne dva puta kako treba.
A pocela sam vezbati i Tae Bo kao neka luda kod kuce :) pustim na kompjuter i skacem ...

_____________________________

Moja prva sreca 09.01.2008
Moja druga sreca 23.02.2014

Samo naprijed NIId. I ja sama vjezbam. Milos mi pravi drustvo . Radim cucnjeve I uz to Jillian vjezbice. Mazuckam se kremicama za zatezane I ide polako.
Sad vise nemam osjecaj da sam na dijeti. Slatkise I tijesto svakako ne jedem. Pojedem jabuku ili lubenicu I dosta mi .

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!

Hvala Nado na podrsci,jos nisam pocela,nikada nisam bila ovako neodlucna da li mi je sada pms ili sta mi je,pojma nemam.Ovo stvarno nema razloga da se odlaze,kada nije tipicna dijete,nego se trazi stvarno da se hranis zdravo.
Nado, devojke ,samo tako

_____________________________

U trenutku,ceo svet je stao,kada me je gledalo lice malo ..I moj ceo svet u jednom trenu što sam baš ja majka njemu!

Jako sretna....jedem lubenicu svaki dan, uspesno jos izbegavam slatkise..i naravno kg idu dole.
Uz vezbe koje pravim i ogromnu kolicinu tecnosti koju pijem osecam se odlicno :)

_____________________________

Moja prva sreca 09.01.2008
Moja druga sreca 23.02.2014

Kako sam pocela imam ujutru oves uvece pcenku (kokice) i rucak vareno belo pilesko meso.
Ujutru uz pahuljice redovno stavljam i ostale semenke za koje jos ne znam dali su dozvoljene (lan, susam, semenke od bundeva i suncokret) Ovih dana jer stavljam i pomalo brusnice...Dobijem tako sladak mix koji ne samo sto me drzi situ vec i mi aktivira metabolizam...

_____________________________

Moja prva sreca 09.01.2008
Moja druga sreca 23.02.2014

Nisam pisala koji dan ali nisam bas sledila uputstva dijete...napravila sam koji iskljucak, sada do odmora cu da vodim racuna i drzati se koliko mogu jer na odmoru tesko da pratim dijetu.
Nado ti kako napredujes, vidim da i tebe nema vec neko vreme :)

_____________________________

Moja prva sreca 09.01.2008
Moja druga sreca 23.02.2014

Svaka cast NIID ,ja jos ne poceh,uvek ono-sutra cu -najveca greskai nema opravdanja.

_____________________________

U trenutku,ceo svet je stao,kada me je gledalo lice malo ..I moj ceo svet u jednom trenu što sam baš ja majka njemu!