uh Ana ja pomislila da ces da nam zakljucas temu

ma je li moguce da ova tema nije vec postojala?



_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

hajde world! ja ti kuckala na temi LCHF, ali tebe nema da odgovaras...

World, moguce je i ja sam se iznenadila

Inace, World ce sad sve da vas opere po pitanju hrane i sta jesti i ne jesti... Ona je super primjer kako se moze ponijeti uz sebe hrana da jedes kako treba kad i nisi kuci....nikad necu zaboraviti kafu u jednom kaficu kad je ona ko gospodja fino otvorila svoju plasticnu zdjelicu i jela ko covjek hranu spremljenu kuci

LO hvala na odgovoru. A kome da se obratim, kako da kazem dr . I za stitnu sam sama trazila uput, cackala I iscackala
Mene nervira sto mi se uzasno jede slatko, udebljala sam se I ne mogu da skinem kilograme I mnogo se znojim sto mi se nikada nije desavalo. To znojenje mi je bas problem

Dijana, trebalo bi da odes endokrinologu. Preporuka je za dr Mirjanu Bojic, radi i na poliklinici i gore na Paprikovcu...dobices da uradis test na inzulinsku rezistenciju....ogtt sa inzulinemijama. MOguce da je to zbog stitne sve a moguce da ti je i inzulin poceo da zeza...kakvi su ti jajnici na uz?

Macaki, hvala neizmerno. super ideje i pocecu da ih primenjujem. samo sto moram kupiti silikonski kalup ma ne jedem ja stalno burek, mozda dva puta nedeljno, ali kao sto kazes ne mogu mu odoleti, pogotovu sto je kod nas na jugu to normano nepisano pravilo da se burek jede za dorucak. tako sam odrastala, ocuvali su me baka i deka koji su mi usadili navike o ishrani, a deka je ziveo 85god a baka je jos uvek sa nama i ima 83god i niko od njih nema problema sa secerom ni insulinom. pocecu da se pridrzavam svega ovoga. hvala ti puno i ljubim te

jao, ja planiram drugu bebu i unapred mi je frka.. ajde trudnoca ce proci, tada i ne valja preterano se debljati. ali dojenje! kada se samo setim, jela sam kao mecava. i danju i nocu. a kada krene da se smanjuje mleko onda navalim na sve ono sto kazu da ga povecava. pojma nemam kako bih to sada, jer to je sve ono sto bi trebalo da izbegavam (sok od jabuke, testa, slatkisi, boza, zito..)

moja sestra u trudnoci dobila gestacijsi dijabetes. ogtt joj je bio katastrofalan, sece isao do 14, a padao samo do 10 posle 3 sata. sada prima insulin 4x dnevno i 2 endokrinologa su joj rekla da ima vise sanse da joj dijabetes ostane posle trudnoce, nego da prodje, jer je sklona automunim i endokrinoloskim bolestima (vec ima hasimoto i sarkoidozu ). jos joj rekose da ga verovatno ima od ranije, mozda i pre trudnoce i da je verovatno to bio razlog za spontani koji je imala.
uh, bas mi se nesto smracilo i uhvatila me frka. nemam pojma moze li izbalansirana ishrana bas toliko pomoci da me to sve zaobidje, ali resih da uradim sta je do mene, pa sta mi Bog da.
drzim seji fige, samo da nisu bili u pravu, i da sve prodje i zavrsi se na najbolji moguci nacin za nju.

Evo ih moji rezultati:
glukoza našte 4.6
60min 6.
120min 5.6
180min 5.0

insulin našte 4.9
60min 29.8
120min 29.4
180min 12.5
Šta mislite? Posle drugog sata ne pada

_____________________________

_____________________________

Umesto što bih davala sebi razloge zbog kojih ne mogu,dajem sebi sve moguće razloge zbog kojih MOGU…

Jesam mom endokrinologu i ona reče da je to ok, ali ja ne znam da li je ona reproduktivni endokrunolog, ja kod nje idem za štitinu

_____________________________

Umesto što bih davala sebi razloge zbog kojih ne mogu,dajem sebi sve moguće razloge zbog kojih MOGU…

maco ja mislim da su tvoji rez u granicama
Ja sam na terapiji, ali meni šećer ide preko 10, a insulin preko 140

Maco ja mislim da su ti rezultati ok,posto insulin ja mislm i ne mora da se vrati na pocetnu vrednost.Bitno je da pada i da nije visok.
Meni je isao do 200 a nakon 2 sata se spustio na 160.Dobila sam Gluchkophage od 850 pijem ga 3 puta dnevno.
Sto se ishrane tice lchf je odlicna mada je meni nedostajalo voce.Kasnije sam presla na hrono koja je po mom misljenju odlicna.

cecana, koliko sam ja skontala, po lchf-u mozes jesti svo kiselo voce tipa kisele jabuke, citruse, jagode, visnje... a ostalo slatko voce mozes, u granicama normale, i to ako ne zelis da smrsas... voce je ukinuto samo za one sto hoce da smrsaju, a ti ako neces, ok je...

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

pozdrav svima,ja se isto trudim da redukujem ishranu a i da smrsam.Pa bih vam postavila par ptanja oko ishrane da cujem vase misljenje. Posto se meni uvek jede nesto slatko,naravno slatkise sam izbacila,ali npr volim za dorucak pahuljic sa mlekom(umem ja i med da dodam)pretpostavljam da ni med ne bih smela...ali npr ako u toku dana pojedem te pahuljice sa mlekom i neku vocku za uzinu ili npr neku bonzitu,jel to strasno mnogo? jel mi sa IR ne smemo bas nista slatko? i ako mozete da mi kazete koje voce smemo? a drugo proja npr,da li smemo to kukuruzno brasno? Uvek sam mislila da je to zdravo,koliko pricaju.sad sam i za to procitala da nije dobro za insulin Inace slatko sam izbacila,osim onoga sto sam napisala.jedem piletinu,povrce,teletinu,kuvam corbice...Isto ne znam za grasak,pasulj itd kako tu stoje stvari? ja volim bas to kuvano bez hleba sa saltom... ispravite me molim vas u cemu gresim,jer nisam ni znala da je ta IR tako zaj... puno pozdrava za sve vas

draga glukice, nemoj uopste da se nerviras...

meni su savjetovali svasta od stroge posne dijete do 'jedi sve ali umjereno'.. ja probala sve i otkrila da mi ovaj lchf najvise odgovara.. mozes ti pojesti pomalo svega ako se dobro osjecas tako.. osim slatkisa, naravno.. e sad ne znam kako ce ti to uticati na kilazu... ja bih ti savjetovala da isprobas, pa vidi sta ti najbolje pase...
sto se tice meda, mislim da mozes pomalo uzeti, sto da ne... najbitnije je izbaciti zitarice, secere, industrijske preradjevine, narocito rafinisana ulja... voce mozes kiselo...

naravno, ovo je samo moje misljenje, mozda druge zene imaju neka bolja iskustva...

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

glukice, mislim da mozes slobodno da ruckas crnu cokoladu, sa 70-80% kakaa, ali po stanglu dnevno, nemoj ni sa njom da preterujes.. sto se slatkisa tice, u sirokom luku izbegavaj sve sto u sebi ima glukozno-fruktozni sirup i naravno secer. nikako ni slatkise za dijebeticare, jer oni u sebi imaju vestacke zasladjivace, a to je i gore nego da jedes secer. mislim da bi med smela, po kasicicu dnevno. on takodje ima visok gl. index, ali je bar prirodan. mozes da jedes kompot, ili da skuvas puding sa vocem, bez secera. mislim da se ni fruktoza ne preporucuje, neka me neko ispravi ako gresim. recimo ono sto znam da sigurno sme je domaci sladoled - umuti se jedna pavlaka ili kiselo mleko i pomesa sa jagodicama, malinama isl. vocem. nisam spremala, ali planiram.

vidi ovaj link
http://www.vitkigurman.com/recepti-sadrzaj/
imas negde na pola strane recepte za slatkise.

sto se mahunarki tice, ja ih obozavam i redovno ih jedem. uz njih jedem hleb (kupujem neki od 70% razenog brasna, bar je onako crn i tezak). hleb ne jedem uz jela u koja ide integralni pirinac ili krompir. mada krompir jaaaako retko spremam, eventualno kada kuvam corbu ubacim 2 krompira, ali to je na lonac corbe, pa nije strasno.

< Poruku je uredio Macaki -- 27.3.2013 0:55:10 >

macaki, ma sta ce ti i ta dva krompira ako se vec ne primijete?

_____________________________

Kakva bi tišina nastala kad bi ljudi govorili samo ono što znaju.

Hvala vam na savetima ja se bas nesto preplasila ali u principu ja vec dugo ne jedem neke stvari koje nisu zdrave i kaloricne. jer sam bila na nutricionistickoj dijeti i to mi je prijalo. ali najveci problem su mi slatkisi pravili,a i kad se opustim i pocnem da jedem svasta tako se i ugojim.Sad sam pocela sa treningom redovnim i upijam vase savete za ishranu pa nadam se dobrim rezultatima

Ne bih da zvucim kao alkoholicar :)) ali da li uz ove nase metformine sme da se popije malo alkohola? Na mom Teforu pise da ne sme, ali to pise na svim lekovima. Pitam samo informativno.

suncice, ja pijem glukofaz vec 3 meseca i 2 puta sam pila (ne da se napijem vec casicu/dve) alkohol pored njega pa mi nista nije bilo... stvarno na svim lekovima pise da ne sme i verovatno nije dobro, ali jednom u sto godina ja mislim da ne moze nista da bude! p.s. sad sama sebi zvucim kao alkos