kinder jaje 

užina: nes sa šlagom
doručak-ručak: sendvič lepinja sa kajmakom, pršutom i kupusom
užina: 2 mandarine
večera: još ne znam, možda neka testenina sa barenim povrćem

_____________________________

"Bunim se. Dakle, postojim!" - Alber Kami
"Korenje vaspitanja je gorko, ali su mu plodovi slatki." - Aristotel

d-2 jaja na oko jogurt i malo somuna
u-sok og grejpa i krofnice sa dzemom od kajsije,mandarina
r-sarma i feferoni
v-2 konjske virsle sa senfom i somun

juče.
užina: 1 banana
doručak: 1 parče pice i jogurt
ručak: pasulj bez hleba i karfiol iz turšije
užina: 2 manje banane
večera: ella sir, ćureće meso, jogurt, i 2 kašike ruske salate


< Poruku je uredio jabukica -- 26.10.2011 6:31:47 >

nes
D- kajgana, parce hleba, malo majoneza i pavlake, jogurt
red cokolade
vocna salata- pola jabuke, manja banana, kruska
R- krompir ispecen u rerni, kecap, kiselo mleko
V- verovatno pola solje kornfleksa sa jogurtom

doručak: 1 manja banana, 1 grozd (ne mislim na jedno zrno ), malo parče slane torte s pečenim paprikama, ella sir, ćureće meso, 2 kašike ruske salate, jogurt
užina: 1 manja banana
ručak: supica, ćureće meso, ella sir, manje parče slane torte, brokoli
večera: verovatno musli (tropski musli, jogurt, banana i nar)

< Poruku je uredio jabukica -- 26.10.2011 17:07:09 >

D-proja, mladi sir, pavlaka, brokoli
U-nes, medenjaci
U-jabuka, kruska, grozdje
R-supa, peceno belo meso, bareni krompir, kupus salata
U-banana, pa opet medenjaci
V-mleko, dzem i margarin

dorucak: 2 parceta integralnog hleba sa Nutellom nes kafa
uzina: ovsena kasa
rucak: cureci burger i pohovani i przeni kiseli krastavci
uzina: nista
vecera: riba i neka salata....

A danas sam ovako jela:

D: sendvič sa jednim jajetom, svinjskim vratom, majonezom i maslacem sa mlijekom i mandarina
U: Neki voćni frape u kafiću, "Tutti-fruti" neki, sa svakakvim voćem.
R: Salata sa svačim i musaka od barene kelerabe (moj eksperiment i moram reći - uspio! Malo se barne keleraba 10-tak minuta prije slaganja, a stavila sam i malo onih listova od kelerabe, doduše nisam sve, jer nisu bili baš svi čitavi)
U2: dunjada (ukuvane dunje sa šećerom, bademom i lješnikom, kao neki slatkiš - žele), dosta lješnika, par suvih divljih krušaka i Barski nar.

Kao što vidite po U2, stigao mi je popodne paket od mame i svekrve iz Crne Gore.  Stigli mi i domaći džemovi, sjutra kupujem lisnato tijesto i pravim kroasančiće sa raznim domaćim džemovima. Neće stići za doručak, ali hoće za večeru. Ionako jedem sendviče sa kuvanim jajima već nekoliko dana za redom za doručak i večeru, pa malo da promijenim vrstu doručka.

dorucak: argeta sa okrajkom taze hleba i jogurt
rucak: spagete sa neutralnom pavlakom i sunkom

uzina: stangla cokolade, caj

ja sam odlepila otkako ne idem na posao i otkako sam trudna, totalno sam poremetila satnicu i ludim zbog toga... moracu da se saberem malo i da imam 3 obroka i dve uzine, kao i ranije, dok sam posecivala nutricionistu!

Crazymama, meni su 3 obroka i 2 užine vrh. Sad kad sam trudna imam i dovoljno apetita da pojedem sve to, čak je svaki od tih obroka relativno konkretan. Ranije sam mogla pojesti toliko, ali nema šanse da su mi sva 3 obroka pravi obroci. Bar jedan od ta 3 je neka voćna salata ili tako nešto. Prosto nisam bila dovoljno gladna. Ako pojedem paštete, jaja, meso i povrće u 7 i u 12, onda u 4-5 popodne jedem samo voće. Ako je voće za doručak, onda mogu i posle posla opet jesti.

E sad mogu manje-više uvijek!  Posle jačih obroka, jedem posle 3 sata najviše, a posle manje jakih već posle sat-dva moram nešto.

I sad dok čitam o hrani, ogladnjeh. Ajd' zdravo - odoh da jedem! Jao, baš uživam u hrani ovih dana.

Uf, i ja bez jednog vocnog obroka bih odlepila :) Prvo sto mi se jede, a drugo bolje mi je to izmedju obroka nego neke gluposti.. A mene voce i zasiti.. Ranije dok sam radila, pogotovo leti- volela sam da pravim salate od voca i povrca, i tako "prezivljavala" na poslu, jer inace testo ne jedem.. Ali sad moram.. Na pocetku trudnoce sam koristila tonus hleb (bezkvasni, sa celim zrnom zitarice) i moracu opet da pocnem da ga koristim, skroz sam zaboravila 

Ja sam ti ranije bila baš ekstremna što se tih tijesta tiče. Pravila sam domaći integralni hleb. Ali pošto je on onako tvrd, muž mi ga nije jeo, nego samo ja, pa mi ga bilo žao, sušio se. Tako da sad kupim neki integralniji (da ne kažem integralni, pošto takav još nisam našla! ). Ima neki Purpur što često jedemo, pa isto tako i neki kukuruzni hleb, i tako. Mada uz ručak i ne jedem hleb, vrlo malo. Ali u doručak i večeru pojedem po parčence.

ja jedem sve i svasta i sve sto mi naum padne sebi spremim...

Juče sam lepo jela
- sendvič sa pilećim prsima i krem sirom
- banana,kruška
- kuvani djevrek (bespotrebno ali mi se baš jeo)
- malo musake i parče hleba
- keks i mleko

Danas
- pšenična kaša sa mlekom
- videćemo za dalje, opet nemam neki apetit

danas

D:jecmena kasa sa suvim grozdjem
U: mandarina, jabuka, dve galete
R:tanjir supice iz kesice, belo curece meso sa pecurkama i sosom+cvekla+parce hleba
U:parce-dva duleka
R:mimoza salata+jogurt

inace, sve pohvale za tonus hleb! meni prija uz domaci dzemic ujutru i za stomak je super.
ja se trudim da mi poslastice budu dinstana jabuka, zito, dulek, domaci kolac..juce sam izbegla snaznom voljom sladoled od karamele u meku..ali nisam htela bas i uz cizburger i pomfrit i njega

Smeškić,dobrodošla u klub obožavaoca Meka
Gde kupujete taj tonus hleb?u zdravoj hrani? ja mnogo volim integralne i uopšte crne hlebove, ali nemam nikakav izbor u prodavnici koja mi je u blizini, samo one kobajagi crne što su malo obojeni A beli hleb mi je kao vata, dok je svež mogu da ga pojedem koliko hoću i opet sam za pola sata gladna

Tonus hleba ima u IDEI, Maxiju u mom komšiluku, ne znam za ostale markete.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

Bea eh kad bi mec imao dostavu...

Ja sam doruckovala pahuljice, vec gladnim a nista mi se posebno ne jede, a nemam volje bilo sta da izmisljam i spremam, uopste mi se ne ulazi u kuhinju, a isto tako me mrzi i da idem napolje...pfff...

tonus nalazim u maksiju, a u veru ga nema jer imaju neke njihove..
divan je..ima u sebi i semenke, ako i to volis beice!

Hvala za informacije baš ću da prošetam i da probam da ga nadjem u maksiju, obožavam semenke

Peco, nama je Mek blizu a mm mi dodje ko dostavljač Trudim se da se kontrolišem, svela sam mek-dozu na jednom u 10 dana

Jel to neko spomenuo MEK? Cheezburger?   
Beice, kad budes uzimala TONUS hleb uzmi onaj sa vitaminima, iseckan je na parcice..Lakse ti je njega da koristis, jer inace imaju kratak rok trajanja, pa ako uzmes u komadu mozd ti se pri kraju bude odvajao.. ja inace volim vise tanje parcice, pa zato

Važi, hvala na uputstvu i ja volim tanje parčiće