Malo da osvezimo temu. U poslednje vreme mi je malo teze da osmislim dnevni meni, ali to su intervali koji nailaze. Ja kad se probudim popijem, dve case vode, malo meda, pa pojedem bananu, oko pola 8 ujutru.
Dorucak (oko 10 h): kornfleks sa mlekom ili pahuljice ili neka mesavina zitarica i nes kafa
Uzina (12; 12:30 h): jabuka ili banana i soljica badema, oraha, indijskog oraha i brusnica
Rucak (14:30 h): 2 palacinke sa spanacem, zapecene u rerni i mesana salata
Uzina (17:30 h): cedjeni sok od 3 narandze
Vecera (20 h): palenta sa pavlakom
U toku dana popijem 2,5 l vode, 1, 2 caja, 1 dl mleka i cedjeni sok.
Svaki dan pijem Ogestan.
To je moj meni za danas :)

_____________________________

I don't dance to a different drummer, I have my own music in my heart.

Dorucak kajgana sa slaninom i jogurt,uzina banana,rucak pileci paprikas parce hleba,uzina pomorandza,limunada,stangla cokolade,vecera corn flex sa mlekom

evo malo da vam pisem inace ja ujutu bas imam apetit i vola bih pojela dok je uvece drugacije....
dorucak:cetri parceta dijafit hleba sa kajmakom paradajzem i suvim vratom i cassa mleka(ubila sam se)
rucak:pileca supica sa rezancima i pirinac sa gomilom povrca(praziluk sargarepa,zelje i tikvice) i salatica
vecera:jos uvek ne znam

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Jao pa mene sramota kad vidim sta vi jedete. Ja se razvaljujem...
dorucak- przenice
rucak- grasak , rotkvice i 2 parceta tonus hleba
vecera- pica rolat
Izmedju obroka sam pojela narandzu, kivi i mandarinu kao i 2 parceta torte i dva mini sendviča.... nadam se da je to sve za danas....

Ja nemam neki poseban rezim ishrane,jedem ono sto inace spremam za ukucane.

_____________________________

"Zena je nastala od covekovog rebra,a ne od njegovih stopala da se gazi po njoj,ne od njegove glave da se zenom vlada,vec od njegovog boka da mu bude jednaka...ispod ruke da bude zasticena i pokraj covekovog srca da bude voljena..."

Maraj,tebi goca nije zabranila slatkise?

Bravo za osvezavanje teme
Danas:
Jedna kruska, pa kafa.
Dorucak- 3 parceta tonus hleba sa pastetom, jogurt.
Rucak- pileci paprikas, salata od cvekle.
Da, posle dorucka sam pojela jednu cokoladicu.
Vecera-nemam pojma.
Ni ja nemam neki poseban rezim, sem sto jedem tonus hleb. Probala sam bez slatkisa, ali ne ide nikako.
Kao sto sam pisala meni je dorucak najveci problem, pasteta, jaja, debela palacinka, neki sirni namaz, uglavnom jogurt ili kiselo mleko i to je to, sta vi doruckujete?
Rucak standardno, sad bas imam vremena pa se trudim da bude raznovrsno, a i sad ce biti vise povrca, pa ce mi biti lakse.
Adulence, vidim da si jela paradajz. Ja ga obozavam, ali mi je ocajan. Jesi nasla neki dobar? Nisam kupovala poslednjih dve nedelje.

< Poruku je uredio jess021 -- 19.3.2015 21:24:14 >

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

ja paradajz ne jedem pre juna i to cekam neki domaci da izadje,da nije uvozan,ne znam plasim se..
jess za dorucak mozes i przenice,kornfleks sa mlekom,pitu,picu,sendvic,ne znam...ja obicno pravim omlete jer kad se toga najedem dugo sam sita

_____________________________

"Zena je nastala od covekovog rebra,a ne od njegovih stopala da se gazi po njoj,ne od njegove glave da se zenom vlada,vec od njegovog boka da mu bude jednaka...ispod ruke da bude zasticena i pokraj covekovog srca da bude voljena..."

Ja sam bila na hrono ishrani do moje svadbe septembra i mnogo sam lepo smrsala, pa sam se opustila, jela slatkise i natukla 10 kg
Obzirom da je hrono zdrava i pogodna i za trudnice ja sam se trudila da se pridrzavam, ali gadi mi se meso pa je to za sad nemoguce. Ujutru uglavnom jedem neki sendvic sa pecenicom, tahinijem, hleb sa koprivom uz kiselo mleko, rucam kako kad, i ne jede mi se nesto, skuvam grasak, paprikas, socivo, to mi sad prija a ne veceram. Fali mi povrce, zelena salata mi dosadila, hvala Bogu bar rotkvica ima sada, a ni ja nikad ne kupujem povrce kome nije sezona. Moji na selu imaju bastu i uvek cekam nase povrce. Nisam ljubitelj voca ali se sada trudim bar zbog bebe koliko toliko da ga konzumiram. Ali zato slatkise obozavam i trudim se da jedem crnu cokoladu umesto klasicnih slatkisa, sada definitivno ne mogu bez njih...

Danasnji meni :

po ustajanju topla limunada sa kasicicom domaceg meda (cula sam da je dobro za imunitet ova kombinacija)
D: kuvani proso sa domacim sirom, golicom, susamom, suncokretom
R: filet soma i spanac
U: crna cokolada
Vecerala nisam ali sam pojela 2 kivija


< Poruku je uredio Jekica_88 -- 19.3.2015 22:09:28 >

Kupila sam ga kod mene na pijaci,sta znam meni je lep i mirisan,nije plastican,ali ga koristim samo u toj kombinaciji kolut na sendvic,ne pravim salatu....
Ja za vecwru zuzu i jogurt vrlo zdravo...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Ma sacekacu jos malo za paradajz.
Sinoc sam vecerala palentu i kiselo mleko, bas mi je prijalo. Danas cu za rucak spanac i jaje na oko, a za dorucak kontam da negde prosetam pa da kupim nesto.
Serpi, hvala za predloge, slatko ne mogu za dorucak, a przenice mi nesto mrsko da ih pravim samo za sebe, komplikujem bas, znam.

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Doručak:
2 šnite integralnog hleba sa džemom od višnje ( poludjela sam za ovim džemom )

Ručak:
Imam pasulj od juče, mada mi se ne jede.
Generalno mrzim taj obrok (ručak).

Večeraćemo vjerovatno vani, tako ko zna šta to može biti

dorucak: 4 parceta integralnog tankog hleba,namaz paradajz i cureca prsa,casa mleka
rucak:pirinac sa povrcem imam od juce,samo cu jos da napravim meso u sosu
vecera:nemam pojma,kod mene je jabudic situacija sledeca,ne volim veceru....

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Meni s egeneralno nista ne jede

dorucak : 2 cedjene pomorandze i 2 limuna, jedna jabuka i vitamini, kanim se da pojedem nesto konkretno

Ja ne volim dorucak, jabudic rucak, a adulence veceru. Blago nama.
Ja sam doruckovala jaja, ali kod mame, pa su bila drugacija

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

ahahha jese, a ja ne mogu slatkise da smislim

pojela sam jedno malo parce pite i jednu bananu i pola jabuke, jutros mi se jela pjeskavica sada ne

Juce:
Dorucak: ogroman sendvic sa pecenicom i solja jogurta.
Rucak: dve kempite
Vecera: tortilja sa povrcem i jedna i po krempita
Uzasssss

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Dorucak: 2 przenice sa cuvenim dzemom od visnje i solja mlijeka.
Rucak ne planiram

Maraj, citas mi misli
Sinoc sam rekla da jaja i luk nisam jela sto godina, moracu sad jedan dan.

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Gde ste zene? Niko nista ne jede
Juce
Dorucak: dva parceta tonus hleba sa prsutom, sirom i solja mleka
Rucak: Pileca supa, pilece belo sa carskom mesavinom
Vecera: Supa

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

dorucak : limunada
vruca pogaca, malo kajmaka i prsute


rucak : jabuka i 2 kivija,

vecera vetovatno nista, jer mi je po ceo dan muka.

Doručak: napravila sam riblju salatu- tunjevina, prazi luk, majonez i limun. Time napunila integralnu kiflu i dodala ice berg salatu
Rucak: corbica od blitve, pastrmka, krompir salata sa blitvom i belim lukom
Veceru jos nisam smislila