Ja kad bi pisala sta jedem pale bi u nesvest 
Vodim se mislju da postavim jos neku sliku dok jos izgledam lepo

Jutros sam jela ogromnu kiflu sa pavlakom i kackavaljem, i velika casa jogurta...rucak mi je uglavnom uvek kuvano...avecera kako kad..ili neka pita..ili sendvic...jaja na 100 nacina...itd..

moram jedino da pazim da ne unosim mnogo namirnica koje sadrze vitamin K zbog moje lude krvi, jer ne bi trebala da preterujem nisacim sto zgrusava krv...

nalivam se vodom ..po 2 l dnevno i jogurnom..minimum 2 solje...
sokove ne pijem, kao ni kafu ni cajeve...




_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*

Ma samo ti ručkaj, ti si sportista, to će časkom da siđe sa tebe.

E Tasho...kad neko prestane da se bavi sportom kilogrami idu gore kao ludi...menja se metabolizam skroz...
al nema veze...ja bar znam kako cu to da skinem makar se ugojila i 40 kg

E da...mnogo mi vise prija da iscedim grejp pomorandzu i limun i da to popijem nego da jedem...


_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*

Razlog neki .. ili onako...mrzi te da cedis? 

_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*

Jedan period (koji je trajao nekih 15 dana) sam jela samo bijelo grozdje po kg dnevno a sad me je to proslo pa sam sad napala na kruske danima. 
A jedva cekam jagode,tresnje, nektarine,breskve,kajsije...i do tad cu se porodit


_____________________________

Pre nego sto krenete da trazite srecu, proverite - mozda ste vec srecni. Sreca je mala, obicna i neupadljiva i mnogi ne umeju da je vide!

_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*

ja sada jedem jagode i maline(zamrznute),malo sam ih prelila medom
nije lose,ali nista bez svezih...jedva cekam!

Ćao drage moje ! Pročitala sam većinu postova ovde i pokupila baš dosta ideja za klopu . Ja jedem normalno , doručak - ručak - večera bez ikakvih užina i dodataka . Danas sam ,recimo , za doručak jela domaće pecivo sa brusnicom i suvim grožđem (kao kuglof) i čaj , ručala sam grašak sa piletinom a večerala voće (pomorandže i kivi) . Potkralo mi se i jedno parčence mamine voćne torte  . Naime , želim da pokušam da jedem samo kad sam gladna , da se ne "tovarim" za dvoje , jer me je strah da se ne ugojim previše . Taj strah mi je prvenstveno iz zdravstvenih razloga jer mi je kičma katastrofa , a druga stvar je da sam se u poslednjih godinu ipo ugojila 10 kg i već se osećam jaaaaako tromo . Nemam kondicije , zadišem se za čas a tek sam ušla u 6-u nedelju trudnoće, kako li će biti kad trudnoća poodmakne i beba i kilaža narastu ?? Moj najveći problem je što sam NEAKTIVNA , slabo se krećem , ne vežbam i baš sam iz tog razloga i nabacila te kilograme . Sad šetkam pomalo ali bojim se da to nije dovoljno . Ima li neka od vas neki savet kako da se kilogrami ne "zalepe" i kako da pospešimo svoju aktivnost u trudnoći ?? Mene to najviše zanima , kako da se "pokrenem" jer se plašim da će mi ova već slabašna kičma popustiti do porodjaja i da ću biti kilava i bez kondicije onda kad bebi budem najpotrebnija . Hvala vam unapred na bilo kakvom savetu ili iskustvu , ljubac za zaobljene stomačiće !!!

BubaMiro, pocni da set_as ako mozes, lagano bar 30 minuta na dan, to ce ti pomoci.  Sto se tice zadihanosti, to je za ocekivati, i ja sam bila jako zadihana u pocetku, ipak, telo poveca volumen krvi i do 50% i to je samo nacin da se kardiovaskularni sistem prilagodi novom bicu koje raste u tebi i njegovim potrebama.  To ce postati malo lakse, pa opet, teze disanje u 8 i 9 mesecu...Jedi zdravo, kao i do sada, sa tim da mozes slobodno da povecas unos proteina (mleka, sira, mesa), i voca i povrca.  Najbolje je da se klonis masne hrane i hleba i puno peciva....tih stvari sto goje.  Ja sam stvarno u pocetku nabacila dosta jer mi se jelo masno i przeno, i to sam jela, a inace, ne jedem ni brzu hranu, nisam jela slatko u pocetku uopste, a opet, evo skoro 20 kila...Nekada telo uradi samo sta hoce, da bi odrzalo bebicu u sebi.  Ja imam herniju kicme, a mogu ti reci da nisam uopste imala problema u trudnoci, kao sto sam ocekivala, a radila sam do 7 meseca trudnoce, i to dosta dana stajala na nogama ceo dan.  Tako da ne mora biti da ce biti problema

pre trunoce sam se puno ugojila jer sam puno jela slatkise a u trudnoci svega 6 kg sto znaci 1kg mesecno ali sam od pocetka znala da moram da vodim racuna da ne bi postala ko tenk tako da sam jela kad god sam gladna ali sam skroz smanjila ugljene hidrate i jela proteine narocito mleko i mlecne proizvode

meni za sad organizam uopste ne trazi slatko...

_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*

Ja inace obozavam slatko, bas mi je slaba tacka...ali u pocetku trudnoce mi se cak gadilo...odbijalo me, sada mogu da jedem sve...ali sam pre 2 godine bas pala na nekih 50 kila sto je na mojih 175cm jako malo i za gradju mog tela. Izgledala sam totalno anoreksicno, a nikako nisam mogla da se ugojim.  Onda sam odjednom pocela da nabacujem tezinu, i kad sam zatrudnila bila sam skoro 10 kila preko moje tezine...ne znam, nekada se pitam i da li sam trebala da nabacim neko salo da u stvari zatrudnim?  Tako da sam sada bas jako debela, ali bavila sam se sportom uvek trenirala, tako da znam sta mi je ciniti kada prestanem da dojim-a do tada duge set_nje, biciklo i zdrava ishrana, naravno, u dovoljnoj kolicini da mogu da dojim bez problema.  Plan postoji, samo ga treba sprovesti u akciju

Hvala ti puno , bubamaricina mamO :)
To šetkanje upražnjavam i nameravam da ga još intenziviram . Što se slatkiša tiče - čitam šta pišete i smeškam se , i ja sam pre trudnoće znala da za 3 sata slistim Milku od 300g jer obožavam slatko (zato sam se i ukrmačila ) , navukla sam celulit i na nadlakticama, verovali ili ne ,toliko sam se "sredila" . Sad otkako sam trudna - ne mogu da verujem - čokoladu nisam ni takla , slatko mi se uopšte ne jede , pojedem parčence torte i to tek ajde jer svi jedu ,ali mi uopšte ne prija . Mene je kretanje zeznulo najviše , živela sam 7 godina na moru , pa plivanje , šetnja , stepenice ... jela sam kao mećava a linija bogovska , jer sam sve to trošila kroz različite aktivnosti . Onda sam se vratila u svoju Vojvodinu , na mamine štrudle , kiflice i milon špecija ,a nema mora , plivanja , plaže . I onda , za 8 meseci 10 kila nabacila !!! Sada , sa svojim visinom od 166 cm imam 63 kg , i to će se povećati još za 10 kg minimum do kraja trudnoće ...

a sta mislite o onoj pasteti Milici bez konzervansa

_____________________________

saljem ti bebi prasinu draga! Nek uspe!!! ... by Verus ! :D

A sad Ivona kaze "Verus..al si mi zaprasnjavilaaaa mamuuuu" !!!!

:D :*:*:*

Nisam ni razmišljala o paštetama, vidiš ... Ne jedem ih , ali ako se isčačka neka bez konzervansa ...
Htela sam da vam kažem nešto - mamina prijateljica je lekar a njen muž neki mozak za ishranu ,kao tehnolog ili inspektor ,pojma nemam , nikad nisam skontala šta je ... Nebitno -  posavetovali su me da OBEVEZNO obratim pažnju na VEGETU koju koristim , kažu da su te vegete i začini koji su kod na sna tržištu žešći otrov za organizam sa stoninu onih emulgatora E-ovaj i E-onaj . Rekla mi je da u prodavnicama potražim VEGETU BEZ KONZERVANSA , ima je , i da u širokom luku zaobilazim ove dosadašnje jer nismo ni svesni šta se sve trpa u njih . Eto , prenosim pa vi vidite ...

I ja jedem paštete. Ne svaki dan, ali kada jede Luka, jedem i ja. 

Jedino što ne jedem su viršle, a inače ih obožavam. Kad ih vidim na tanjiru, prevrne mi se stomak! Ali rado jedem rol-viršlu iz pekare, tu se ne vidi viršla i lepog je ukusa.