Kod mene je problem taj sto mi se jaaaaako tesko skidaju kg od posle porodjaja,a u trudnoci sam imala 20 vise.Posle porodjaja 8 manje.I za 15 meseci koliko mi dete ima,jos nisam sve izgubila imam jos 3-4-5 da skinem.Usla sam u svu staru garderobu,ali na vagi imam vise kg !Krecem uskoro ponovo na trcanje (trenirala sam jazz balet 8 godina i isla u teretanu 2 godine,od trudnoce nisam bas fizicki aktivna,sem sto puno setam)
Mislim da bi mi ovaj nacin ishrane iz ove bolnicke dijete odgovarao.Tako da cu probati sigurno,pa videcemo,mozda i upali

Jeste mihi to je medicinska ili ti narancina dijeta ali navodno poslije 15 dana ne smijes vise da je drzis moras da pravis pauzu od 15 dana pa onda ponovo.

Indy,hvala ti.Vidim da si pisala da si jela pilece meso.Jel mogu samo pilece jesti za bilo koji dan?Slabo jedem bilo koje drugo meso .Krastavac kiseli ili ne?Sad ima puno tursije

Izvorni recept nema pavlake, kiselo mleko je na meniju i za sir pise mladi posni sir.

JMPM rezultati nece sigurno izostajati ako se pridrzavas onoga sto pise jednostavno ne moze da ne upali jer jedes circa 600 kalorija dnevno i moras da mrsas.

E pa to meni nije jasno...ja inace jedem jednom dva puta dnevno,a nekad prodje ceo dan da ne jedem nista (nije cesto ali se desava) i kilaza stoji

Ja sam samo i jela pilece meso jer crveno nikad u zivotu nisam pojela osim u hamburgeru i cevapima. Mozes i to ne moras da kuhas ja sam ga pekla u teflon tavi bez ulja i povegetilm ga ili nekad bi skuhala 3 virsle pilece.
A krastavice sam jela svjeze.

drage moje srećno i želim vam da istrajete

JMPM mozda jeddes slatkise i sokove pijes sto isto nije dobro pa makar jela i jednom dnevno. A vrlo ti je vazno piti sto vise vode kad si na dijeti tako brze mrsas. Mozda i ne pijes dovoljno vode.

Indy,ja sve pravim bez dodatka masnoce,imam pecnicu,onu sto se reklamira na Tele shop-u !Tu i povrce i meso i sve spremam,osim ako ne rpavim neku posebnu recepturu.Inace ne zacinim mnogo hranu,ne volim puno slano.Vode pijem puno.Evo i na poslu je flasa pored mene i pijeeeem
Slatkise jaaaaaaaaako slabo jedem,ne jedem svaki dan,sokove ne pijem nikakve,samo vodu i ujutro popijem caj bez secera,grickalice ne konzumiram uopste,tako da mi i dalje nista nije jasno

< Poruku je uredio JMPM -- 11.1.2011 9:24:20 >

Ja sam juce pocela i izdrzala. Malo sam prekrsila, pisala sam vec gore zasto. Od sutra je mm dezurni 3 dana hehehehe, pa cu se itekako pridrzavati dijete. Nego sam izgubila culo ukusa od prehlade, tako da mi je svejedno sta jedem. Znaci ja bih bila i vise nego sretna kada bi ova dijeta upalila, jer meni treba samo 3 kg, a 8 bi bila WOW!!!!!!!

Indy, da li ti je problem da napises sta si jos jela kao zamjene... ja volim sve sa spiska, samo sto ne volim jedno isto da jedem svaki dan.


_____________________________

Something is rotten in the state of Denmark.

godine JMPM

_____________________________

Something is rotten in the state of Denmark.

 zar se od 24 ne skidaju kile  

Vec sam na pisala u postovima prethodnim ali evo ponovo umjesto mesa jela sam peceno pilece meso ili 3 kahane virsle. Ribu nisam nni jednom pojela jela i uvijek pilece. Umjesto pavlake jela bi jogurt jednu casu. Umjesto zelene salate jela bi svjee krastavce. Umjesto onoliko jaja mjenjala bi ih feta sirom jedan komadic i sve bi zacinjavala sa vegetom i sa soli. Za povrce  i jela brokoli karfiol  mrkvu.

Moram vam priznati da su mi se narance zgadile i nikad ih od tada nisam pojela ne svidja mi se sto je dijeta jednolicna al mi se svidja sto kg idu dole brzo.

Jesam aktivna na ovoj temi

Ja cu sada 19 napuniti punih 28 pa idu kile idu  kad se hoce. A da vidite moju svekrvu sa njenih 48 g izgleda bolje nego kakva djevojka ali ona sve zdravo jede i koriguje ishranu.

Ja sam def. na ovome od danas.Jutros pojedoh jedan dvopek i solju caja (nisam imala narandzu,zadnju sinoc smandrljala ),tako da cu kupiti sta sve jos treba i bacam se na ovo !

Indy  si !!!!!!! Hvala do neba!

Salim se JMPM, od 25. pocinje tortura sa kg.


_____________________________

Something is rotten in the state of Denmark.

Evo da je vidite moja svekrva

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=150103731673053&set=a.101107159906044.2474.100000202823078&pid=448090&id=100000202823078

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=149996631683763&set=a.101107159906044.2474.100000202823078&pid=447545&id=100000202823078

http://www.facebook.com/photo.php?fbid=150230874993672&set=a.101107159906044.2474.100000202823078&pid=449522&id=100000202823078

A moze i mandarina umjesto narance .

 juuuuuuuuu,kakva svekriva

Upravo zato! Moraš jesti češće, ali manje obroke. Moraš unositi proteine, vlakna, masti (mast je neophodna za mozak), vitamine..  Ako jedeš jednom dnevno, tvoj organizam nema šta da vari, podložan je stresu, i možeš dobiti suprotan efekat - nekoliko kg više.


_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

 jupiiiiiiiiiiiiiii   bas si divna

Anci,ja sam ceo zivot takva,slabo sam oduvek jela.ne mogu puno kolicinski da pojedem.Jedan dva manja obroka i to mi je uvek bilo dosta.Dok sam se skolovala i trenirala nisam ni imala vremena za ispijanje sokova izjedanje grickalica,tako da to inace ne volim...ali takva sam ceo svoj zivot.

Ali onda ne očekuj da kilogrami idu dole, jer to je režim na koji je organizam navikao, nema od čega da mršavi. Nije zdrav taj način ishrane, ali svako od nas je bio u situaciji da nema vremena za jelo.

Ja recimo nikad ne preskačem doručak i on mi je obilniji od svih obroka. Do ručka pojedem neko voće, za ručak ne jedem hleb. Do večere opet voće, a za večeru popijem šolju jogurta.

< Poruku je uredio Ana RR -- 11.1.2011 9:49:44 >

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!