Ja ovu vežbu redovno radim.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

Povredila sam kolena. Ni sama ne znam kako, imam osecaj kao da sam istegla neke misiceili ligamente
Juce sam isla na trcanje, mada se nisam zagrejala, ali opet hodala sam brzim tempom do Olimpa (600m).
A kasnije sam odspavala sa Minom u krevetu, pa sam mozda i tad dodatno prignjecila koleno.
Uzasno me bole, mada sam i jutros trcala, doduse manje.

_____________________________

"Svi smo mi deca. Jedina razlika je u nasim igrackama"
Ajrton Sena

Ja pre pola sata došl sa akvabika, žestok trening je bio, nemam upalu još, videćemo ujutru. Vežbala sam kući ovih dana pa se nadam da upala neće biti velika.

E, Dunja, popij 2 andola i nećeš uopšte imati upalu. Provereno. To sam savet "pokupila" od prijatelja koji je vrhunski sportista.

_____________________________

" BOŽE, ČUVAJ MI OVO PILE...
OVU MRVU ZLATA I SVILE..."

Hvala Lili, da znam za tu foru, sada si me podsetila

_____________________________

" BOŽE, ČUVAJ MI OVO PILE...
OVU MRVU ZLATA I SVILE..."

I sada smo na 7 kg doooo cilja :)

juhu, vezba li ko?
tema je ranije bas bila aktivna, a sad nekako nema one motivacije, podrske...


_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

Ja vjezbam redovno. Mislim ne redovno kao prije ali potrudim se da odem tri puta sedmicno na fitnes.

indiiiii, motivacijo moja
pa kud ces redovnije od 3 puta nedeljno?! pisi nam malo o tvojim treninzima... kad sta radis? sa kojim tezinama baratas? imas li licnog trenera ili? pisi mi sveeee sto ti padne na pamet. i zadji ovde malo cesce, molim te, da me prodrmas


_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

Madre nemam trenera i nemam program. Fitnes mi dodje kao odmor od djece i kuce. Nekad trcim na traci nekad vozim biciklo i citam knjigu a ponekad radim vjezbe snage. Dobro se osjecam kad idem na trening. Svracala bih ja cesce al nemam stvarno vremena da pisem pogotovo radnim danima. Sad je muz u Sarajevu otisao na Bregin koncert a vikendom ne ucim pa sam zato juce i danas aktivnija na rr :))) a pokusacu da dolazim malo cesce i da ubacim koju slikicu ovdje.

Ti si meni smjesna kad pises u ovim temama za mrsanje :)))) posto znam kako izgledas dobro.

nekad ne smem da pisem da zene ne bi pomislile da se foliram, ali ja jednostavno samo hocu da se zategnem i na tome ima dosta da se radi! pisi, samo ti pisi, kad god mozes  

_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

Madre i ja vježbam iz istog razloga mada sam malo posustala zbog nekih privatnih problema a i smršala sam više nego što sam htjela, najgore je kad želudac neće da primi hranu.
Uglavnom trudim se da ne prekinem trud od godinu dana, u dobroj sam formi i vide se rezultati

_____________________________

Kad zašutim, okrenem se i odem, to ne znači da si ti pobijedio.
Znači da više nisi vrijedan mog vremena!

a sto ne napravimo onda temu vezbajmo i ne gojmo se posto ja necu da mrsavim (da me indy ne bi kritikovala )

_____________________________

Zivi za svoje hocu, a ne za tudje trebalo bi...

Prosla su me kolena
Sutra, opet na trcanje
Zenetino, meni je ostalo jos manje od 4kg

_____________________________

"Svi smo mi deca. Jedina razlika je u nasim igrackama"
Ajrton Sena

evo,zene,ozbiljno se raspitujem kod drugarice koja je trener da vam se pridruzim i ja.sva sam mekana,butke,dupe,ko puding!ona predlaze neku kombinaciju kik boksa i tae bo-a(valjda sam lepo upamtila).pa,jos malo da se usaglasim oko termina i cuvanja boze,pa se nadam da cu uskoro .

_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Ja se danas jedva krećem od čučnjeva i vežbi u parteru.
Elem, ja sam visoka 170cm, imam 54kg i mekanu zadnjicu i noge. Mislim da tu trening ne pomaže naročito, tu mora da se uključi masaža, limfna drenaža i pojma nemam šta još. Po mojim proračunima imam 1kg viška.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

minavb imas 170 i 54kg?! ja imam 170 i u najboljim danima, i tad sam bas zgodna hehe,imam 65kg, ili sam ja fakat gojazna i tada ili je samo konstitucija u pitanju .. ne ne onda si ti mrsava Ali bravo!

I ja se moje mekane pozadine ne odricem

PE ja ne trcim (a di?), ali set_am, hodam ... jer dr FeelGood je jutros rekao da je i set_nja u ritmu koji nije ni prespor a ni ono da ti ide para na usi, super stvar ma fancy sam sta cu?!
Ja na 6 to gooooooo

< Poruku je uredio Zenetina -- 28.3.2012 13:15:30 >

Hahahha
Samo napred, meni se cesto desi da stignem do pola bulevara gurajuci kolica, a u povratku gurjauci kolica i noseci praslina

_____________________________

"Svi smo mi deca. Jedina razlika je u nasim igrackama"
Ajrton Sena

Ja sam sitne građe, imam majušne zglobiće, pa se u tom slučaju od idealne telesne mase odbija 10%. Uopšte nisam mršava.

_____________________________

Mina, persona non grata :)

Mišljenje je kao zadnjica - svako ga ima.I ne samo što ga ima, već ima i potrebu da skine gaće i drugima maše istim ispred nosa.

Evo da vam se i ja pridruzim evo me upravo na danasnjoj rekreaciji sa mojim omiljenim drugom biciklom. Hajde da vam i ja dam podrsku. Hajmo cure spremimo se za plazu sunce i moreeeeeee.

Zivjeli naravno s vodom nazdravljam




< Poruku je uredio indy_25 -- 28.3.2012 15:08:34 >

Mina pa da, ja sam sasvim ok sa 65 onda

PE ova moja gurabijica (heheh) coolira sve vreme u kolicima, poigra se sa nogicama, malo gleda sta se desava i spavanjac probudi se kod kuce .. ti imas i set__nju i nosenje tereta pri hodanju vidi da si spala na 4 kg viska samo

Indy ah ja volim bas biciklo, a moje je neka stara sklamerija iz 80-ih radi posao, mislim okrecu se tockovi i to, ali treba tu dodatnog napora

Ajd ziveli!

< Poruku je uredio Zenetina -- 28.3.2012 15:43:34 >

Indy, znaci moze i bicikla? Ja planiram da kupim, jer jedino sad to mogu da primenujem. Idem pesice na posao. Imam 20 minuta do posla i kuce.