Pauziram i danas,malo se bilo smirilo i sad dok sam nekoliko puta sisla i pocela uz stepenice poce opet da boli.Nadam se da cu sutra moci.

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice, a da ipak iskuliras četiri, pet dana? Radi trbusnjake ili nesto za stomak sto ti ne opterećuje noge...

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Ma dugo mi je to da cekam,pokusacu sutra pa cu vidjeti dal mogu.

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Sto si fina,neces da galamis u javnosti

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Stomak nikako da se vrati pa sam jutros odradila dve serije trbusnjaka, i vec me boli..

Glava me danas zeza i sva sam nikakva, nemam snage za vezbe,pa sam odradila reda radi 30 trbusnjala, 30 ponavljanja vezbe za levu nogu-guz i 30 za desnu. I 50 ponavljanja vezbe za zadnjicu.
Ako budem mogla odradicu jos jednu, dve serije ovakve.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Ja jos danas pauziram,od jutros me ne boli noga ali cu ipak sacekati do sutra.

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja debeljko pocela trbusnjake. Pa cu polako i jos po neku vezbicu.

Bravo Duskic, samo napred, polako

_____________________________

,,Carpe diem"

Opet malo bolucka.Ja od sutra pocinjem pa taman da odpadne briga me

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Trcanje zavrseno. Sledi sredjivanje terase i kuhinje pa se nadam da cu imati snage za vezbe

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Ja imam poštedu dobila sam juče pa pauziram.

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

Hihihihi, neka, odmori malo.
Ja sam juce uradila 60 trbusnjaka, 100 onih za dupence i po 30 za svaku nogu.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Ja sam odradila vjezbe za stomak.Poslu cu i one za cijelo tijelo.Necu sve odjednom da ne forsiram nogu previse.

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice, Emice....
Odradila sam vezbe

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Legnes na ledja, noge savijene i izdižes pa spustas guzu. Stezes misice zadnjice dok se izdizes.
I dobri su ti cucnjevi.
A ako imas stepenik u stanu (dok nosas bebu) ti naizmeničnio nogama staj na stepenik.


< Poruku je uredio IvanaSK RR -- 25.6.2018 15:31:09 >

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Znam ove vezbice...super.
A cucnjevi, koji su najbolji?

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ivana ja obozavam te vjezbe za guzu,odmorim uz njih od ostalih vjezbi

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

E i ja te vezbe dozivljavam kao odmor
I bas ih volim, uvek ih ostavim za kraj

_____________________________

,,Carpe diem"

Da, da, najlakše su. Ja za kraj radim cobra, child i te za istezanje.
Pari, ja cucnjeve sve volim jedino imam problem sa kolenima dok ih radim
Mozes da radis cucanj pa skok u vis sa rukama gore ili duboki cucanj sa rukama na pod pa skok u vis..
E da, kupicu i vijace, malo da skakućem po kuci

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Meni je zadnji plank.Na ovim za stomak zadnje 3 su istezanje ali njih ne uradim svaki put.Lezim na podu i to je to.One su mi bas gubljenje vremena

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...