Ja sam zimus krenula na mix aerobik i znaci mi bas zbog kicme. Prosle nedelje sam krenula kuci da radim vezbe. U međuvremenu je nasa instruktorka napravila grupu na viberu i salje nam povremeno vezbice. Malo radim to sto posalje malo neke moje. U suštini,nekih pola sata dnevno radim,plus zagrevanje i istezanje. Dva,tri puta sam i skratila kad se nisam osecala dobro.

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Svaka vam cast... Ja nista, ali bas nista. Nikako da se pokrenem 😢

Draga radi makar istezanje. Cucnjeve takodje. I to se vodi kao vezbanje

Ja mislim da cu nastaviti kuci i kad ovo prodje. Posto sam disciplinovana nego sto sam mislila da jesam, 3000 mesecno mi dodje kao bacanje para. A uvek ima nesto online sto odgovara 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

*disciplinovanija 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Moze svasta da se nadje, sad sam isla par stranica unazad i ovde ima dosta predloga.
Istezanje mi jos dodje kao najteze, odnosno najbolnije

Draga to je samo u pocetku najbolnije

Dragice, ako mislis na istezanje nakon vezbanja, to ne sme da bude bolno, vec da prija. Da se istegnu misici koji su bili pod kontrakcijama za vreme vezbi, da se smanji upala. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Da, na to sam mislila... Mene to sve ubi... Nije da boli sad ne znam kako, ali boli. Verovstno zato sto bas nisam u formi. A vrlo moguce da i ne radim pravilno. Mada, kazwm, bas dugo nisam vezbala.

Jess,ja imam Fit pass preko muzevljevog posla. Dve hiljade dinara mesečno i mogu svaki dan da koristim odredjene teretane. Moze i masaze,bazen,klizalište  i svašta nešto jos uz neku doplatu. 

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Evo vežbamo na času fizičkog😀

Flam, i mi smo vezbali. I vi ste treci razred?
Da ne bi vadila oklagije, koristili smo koplja za indijance sto sam pravila i drvene maceve. A podloga nam je one bebeca slagalica. Bas su cvrste i dobre. Ja inace odavno za trbusnjake i sklekove njih koristim
Ivana ja sam totalno zab za to. A odavno mi je neko pricao, samo me mrzelo da slusam sve sta, gde, kako. Po gradovima ima...

< Poruku je uredio mati -- 7.4.2020 12:45:31 >

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Mati,preko posla je uzeo ;)  a evo drugarica u vipu ima mogućnost preko posla za 1000din mesecno... Muz je uzeo za sebe i mene. Prvi mesec je moralo tako,posle mogu na primer samo ja da uplaćujem na svoju. Kad on ima uplaćeno,vodim sina,dok sam ja na treningu sin trckara na traci i druzi se tamo 🤣 Jedan termin dnevno mozemo. I moze dete na tvoju karticu (negde traze da i ti budes tu ali su nas upoznali u teretani pa nista nije problem).  U suštini,mogu i drugarici dati svoju karticu ali traze onda moju licnu...opet kažem u nasoj teretani nije problem..


_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Kada prodje sve ovo, angazovacu se malo oko toga. Da se detaljnije upoznam...

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Da,mati,treći smo razred.Evo piše Anđela domaći.Pozdrav❤

Moze trening. Mi uvece radimo trbusnjake i cucnjeve .

Kod nas nema nista tipa teretana, fitnes i slicno. Sami prepusteni sebi. Koliko je to dobro, toliko nekada i nije jer se tesko naterati. Ustvari krenem ja, ali to kratko traje.

Ova situacija mi je donela i nešto pozitivno...vežbam svaki dan min 20min,a obično i više i super se osećam zbog toga...

Ima sad svašta online stvarno i na yt i na insta...Aplikacije nisam skidala

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Svaka cast pari

Pari ja isto vezbam, ali jedem vise nego inace. Rezultati mi se bas nece videti

Evo ja danas uradih prvu seriju posle godina pauze
Motivisale ste me, s' tim sto me ledja bole, izgleda sam usinula, nesto nisam dobro uradila. Sve mi muka bilo
Ali proslo je.
Nastavljam.
Hvala vam zene

Ja sam u pon pocela 12 weeks challenge, Heather Robertson. Odlicna je. Vezbala sam od kad je poceo karantin, ali posto su ovi moji gde sam isla pocelo sa radom, nema vise online treninga  



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Preko yt? Ima neka pretplata?



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Aha. Ne, besplatno. Sad cu ti poslati. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!