Odradila danas pola sata noge i 10 minuta stomak.



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Emice, sama radis vezbe ili pustis pa gledas?
Sad mi je i Jane slaba, skackam ja sat vremena ali mi treba jace. Trbusnjace sam postigla vise od pola od broja koji mi treba. Sklekove zenske za sad, ali bice stani pani kad dodje dan D...
Moram noge jos da vezbam zbog trcanja. Uffffff.....

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Emice, Mati, bravo
Ja našla neke vežbe koje mogu da radim u kancelariji, nekoliko puta po par minuta, kad se namesti da sam sama i nemam neki hitan posao. Računam, bolje i to nego ništa. Kod kuće nemam kad. Dok M zaspi, ja završim po kući šta imam, budem preumorna. Tako da ću za sad ovako.

< Poruku je uredio Milena18 -- 27.5.2020 11:55:26 >

Super ti je to Milena. imaš i one neke trbušnjake u sedećem položaju...

Ja jutros uradila pilates opet 45min, baš mi se sviđa

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Bravo,Milena!Pravi si onaj zapadnjački tip!ne gubi vreme.Ja se ulenjila....čekam da dobijem i sva sam kao mečka bozana.



_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

пари, од кога пратиш пилатес? мени више то прија, него неке захтевније вежбе

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Sanjice,ova je super...ukucaj na yt Nicole Kastoun



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Нашла сам је. Хвала.

_____________________________

"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"


Jer smo tako u mogucnosti!

Meni bas nesto tesko ovih dana, verovatno zbog ciklusa. Nadam se da ce danas biti bolje. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Mene baš boli levi kuk i zadnja leva loža, boli me i kad kad hodam...ne znam šta da radim...da li sam nešto isteglila ili preforsirala ili ...



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Moguće je, Pari. Proprati ovih dana.
I mene i dalje bolucka desno rame i oko njega nakon vežbanja, ne znam šta je to više.

Ja sam uradila ipak malopre pilates 1h, super su joj vežbe...šteta što ih nema više, ima ih samo nekoliko komada na yt. Ali odlične!

Juče popodne sam se jako istezala, radila i neku jogu...verovatno me od toga zateže zadnja loža...a kuk, što kaže moja kuma, godine verovatno 😁

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja sam juce radila ruke sa flasicama napunjenim.Mislila sam da ih danas necu osjecati ali dobro je,tu su.

Danas su mi opet na redu i zadnjica 😅

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja sam izgleda juce malo cimnula ledja, bolucka me leva plecka


Od 01. sam na izazovu mesec dana bez secera😁 Bice veselo. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Prosle nedelje sam vezbala kao luda 😂
Ove nedelje mi je bas tesko... A i dobila sam u ponedeljak i moguce da je zato, jer mi je bas nesto generalno sve tesko.
Ali ne odustajem, samo sam malo usporila tempo. Evo prolazi i ona pa cu opet krsnuti sa skakanjem 😂

_____________________________

,,Carpe diem"

Jess,  svaka cas_t. Ja se ne bi usudila, pogotovo pre ciklusa jedem slatko u nenormalnim kolicinama.

A vezbam vozim bajs kuci. Malo set_am sa sinom. Po parkicu trcim kad vozi da bi ga pazila posto on gleda oko sebe ali ne i ispred sebe.Ali vozim bajs redovno. Nekad 30min, nekad vozim i 10min ali ne preskacem.

Ja i dalje pokusavam da izprganizujem trcanje, to je nesto sto mi def.najvise prija.

_____________________________

,,Carpe diem"

Odradila pola sata noge i 10 minuta ruke 🦵💪😂



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja sam jutros 40min pilatesa.


Super jess za period bez šećera, to sad od ponedeljka?

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Jess,misliš bez belog prostog šećera ili sve izbacujes apsolutno? 

Svaka čast i bravo! 


_____________________________

branki

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI !

Ja sam i juce popodne vezbala pola sata...


Super je ovo za secer, i meni bi to prijalo!

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Ja juce nisam, bas mi je krivo, ali imali smo goste, nije bilo sanse da se uklopim. Zato cu danas i sutra

Da, bez prostih secera, voce necu eliminisati, ali cu smanjiti na najmanju mogucu meru. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ne mislim samo bukvalno na secer, vec na sve slatko. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Super jess. To je odlično! Radiš to zbog smanjenja kilaže ili želiš prosto da vidiš kako će ti biti?

_____________________________

sitnice i emocije čine život...