Jess, super i srecno 😊
Ja sam bas dosta smanjila slatkise, nista ali bukvalno nista od kupovnog slatkog ne jedem, pojedem ono sto pravim i to vrlo malo (beli secer i belo brasno ne koristim odavno, pa hajde da kazem da onda i ne osecam veliku grizu savesti kad jedem slatko, ali zaista sam smanjila).
Hleb, sto mi je boljka, isto ne jedem vise. Pravim razne neke pitice i to jedem.
Izbacih veceru skroz.
Eventualno oko 7 pojedem bananu, ako se desi da sam jela u 4 pa sa decom napolju budem... Uglavnom bude mi bas puno da od 4 ne jedem nista do sutra. Ali to bude nesto malo.

Nego, moram da kupim male tegove, one od 1kg ili cak pola. Gde to da trazim?
I podlogu za vezbanje? Znate li gde ima povoljnih, koliko to kosta uopste?

_____________________________

,,Carpe diem"

Mama jo, to su ti male tezine. Uzmi od 2 kg.


Imas po prodavnicama sportske opreme, znam da je u Intersportu podloga bila na akciji. I ja treba da je uzmem. 
Ja sam danas odradila super trening sa yugoslovenkom. 30 sec visoki skip, 30 sec vezba, 45 min, skoro bez pauze. Precrkla, ali sad mi je bas fino 😀

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Imam od 4kg i ti su mi teski, a imam one od pola kg sto se zalepe za zglob i sa njima ne mogu bas sve.
Moram zaci po tim prodavnicama da vidim.

Ja bih krenula onaj izazov sa Hetaher, 12 nedelja 5 dana u nedelji. Ona meni bas super, skroz se preznojim i prija mi... Samo sto najcesce vezbam uvece pa mi nekad bude bas naporno jer sam preumorna. Probacu da se prebacim da ustajem ranije, to znaci da moram u 6h da ustanem 🤔
Jer do pola 8 moram biti gotova i istusirana jer mm tad krece na posao. Prosle nedelje sam 2 dana tako i super mi prijalo... 3.dan nije bilo sanse da se podignem 😂

_____________________________

,,Carpe diem"

Jedva nadjoh temu. Danas mi pocinje šesta nedelja od ukupno dvanaest 😁I da, kafa bez seceraaaa

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Uf jess, ozbiljan izazov. Srecno 😊
Ja ne znam da li bih smela da se ususdim... Smanjila sam dosta. Ja cu na izazov bez vecere 😊

_____________________________

,,Carpe diem"

Jess, srecno sa tim. 

Ja znam sebe i ne bi izdrzala. Mnogo volim slatko. Ali podrzavam te 💪💪💪💪Ja vozim bajs toliko od vezbanja.

Ja sam juče vežbala i ujutru i popodne. Jutros sam isto vežbala 45min, baš mi prija.

Ja ne radim skakanje, trčanje ...samo vežbe

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Jess bas si se angazovala
Ja tek sad nesto povezujem da je tema vezana za mrsavljenje... Ja u sustini vezbam zbog sebe i kondicije, a ako skinem koje kilce ne bi bilo lose... Mada ne vezbam zbog toga..
A slatkisi, jedino sto pijem gorku kafu, ostalo sve sto sladje. U stanju sam da smazem celu crnu cokoladu sama. I tako otvorim kanticu krema pa uzivam. Joj jadna ja. Nije tema.
Danas sam istrcala i vise od predvidjenog, a vezbe cu veceras. Vijacu nisam, zaboravila sam je.

< Poruku je uredio mati -- 1.6.2020 17:40:39 >

_____________________________

Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...

Ja sam i popodne odradila 20min...guzu i stomak...

Imam vremena pa mogu

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Mozda se i ja resim nekad. Bas bi mi prijalo.

Mati, jesam. Nikad pre nisam kuci vezbala.

Ja sam sinoc. Trening je bio nalo kardio i ramena i grudi. 

_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Ja sam vežbala kod kuće na faksu i pisle više ne. Sad shvatam da skroz mogu i da mi je zapravo bolje jer mogu kad god, na yt ima stvarno svašta i baš mi odgovara. Ja sam odvežbala sad...popodne ću opet.

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Bravo za Pari,Jess i sve koji vežbaju.👍

ja cu danas preskociti.Nesto mi zeludac nije sav svoj.Bolje da mirujem da ne napravim jos gore



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Meni pomažu vežbe za stomak i želudac...probaj jogu...nađi vežbe dobre za stomak...disanje...pomoći će ti



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Uf, ja sam crkla. Trening plus stomak 10min



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Bravo Jess.👍

jess samo naprijed 💪 vidis li vec ikakvu razliku?



_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ja ću samo da navijam pošto trenutno nemam gde da vežbam

_____________________________

Twenty years from now you will be more disappointed by the things you didn't do than by the ones you did. So throw off the bowlines, Sail away from the safe harbor. Catch the trade winds in your sails. Explore. Dream.

Jer smo tako u mogućnosti!

Emice, o da. Ruke su mi bolje, stomak samo prvi red plocice, dole jos imam salo pa se ne vidi, a i noge su mi se fino oblikovale. Sad je nekih 3 meseca kako vezbam 6 puta nedeljno. Vreme je da se vide rezultati. 



_____________________________

Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!

Super jess!


Meni je važno kako se ja osećam,a osećam se mnogo bolje ..a izgled nemam pojma da li se nešto vidi ili ne

_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Vozim bajs, ako se to broji u vezbanje 😎 bas sam se zagrejala 💪...krenula sam sa 10km i sada vozim po 25km... Teren je brdovit 🥵



_____________________________

Nema veće sreće, od ljubavi bebeće :)

Naravno da se računa,super ivamark!



_____________________________

sitnice i emocije čine život...

Djevojke radite li i danas?

Ja sam odradila 20 minuta stomak i 10 min.noge.Vidi se da sam brljala ovih dana,jedva sam odradila do kraja

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...