Soni trebalo bi da se posavetujes sa svojim lekarom na sledecem pregledu. Taj bi trebalo da imas 6ned po porodjaju, ako vam tamo nude tu opciju. Na pregledu ce ti doca opipati stomak i proveriti gde su trenutno organi i dal se stomacni zid zatvorio.
Takodje zavisi i od toga da li si ti fizicki spremna, kakva ti je kondicija, jer za setnje i duzi hod sa kolicima ne moras cekati.
Ja cu sa 6ned krenuti na pilates za mame i bebe i na vezbanje u parku sa mamama i bebama u kolicima. Tu nam instruktorka za daje tempo zavisno od kondicije i oporavka. Ja se recimo osecam kao da bih vec mogla krenuti, materica se vratila, zid se zatvorio, ali nemam pojma sta je sa ostalim organima i cekam da mi doca potvrdi da je ok. Al svakodnevno sam vec pocela da pesacim po 3-4-5km i to mi prija. Probaj tako i ti, pa sa vezbanjem za par nedelja.

_____________________________

You give them life, they give you more to live for...

Bebilina pratim po temama sve što pišeš i ti si za mene biće iz bajke... Što je rekla ribizla: mi obični smrtnici sve malo teže obavljamo

p.s. ovo je bio kompliment

Jedva čekam da prođe tih 6 nedelja i prva kontrola kod ginekologa, da mi kaže je li sve u redu pa da se latim vežbe... U komšiluku na 2 minuta od kuće mi je teretana i imaju super eliptični trenažer što mi je super varijanta i puno bolje od sobnog bicikla... S tim nameravam da počnem a za dalje ćemo videti...

Znaci ginekolog pa vezbe ? meni je ostalo malo stomaka i par kg vise , koza je malo popustila i uglavnom se svasta trese po meni

ja sam bila lenja pa sam pocela da vezbam posle 9-tog meseca, ali sam opet bila lenja pa sam prestala.

_____________________________

Lako mi je s nemirom,
ne mogu da umirim mir.

Ja necu da vezbam, ne volim, ali mi se uzasno vozi bicikli..koliko treba da prodje od porodjaja... zbog lohija i vracanja svega na mesto
Ps.a nacicu temu i za sex

Vonavoj, zavisi kako se osecas, ali bi mogla posle onih četrdeset dana. Popravi ticket

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Mozes da krenes odmaj posle tih 40 dana.Samo ako dojis obrati paznju da to budu lagane vezbe,tipa joge,setnje i td..
Trcanje nikako,voznja bicikla nikako...beba cd odbijati mleko,jer proizvodnja mlecne kiseline u misicima menja i ukus mleka.

Popravila sam
Ja se dobro osecam, sacekacu 40 dana, da ne napravim belaja..

Ja sam posle 4-5 mjeseci pocela vjezbati,bilo mi mrsko prije

_____________________________

Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3

Jer smo tako u mogucnosti ...

Ne doji Vonavoj, zato i rekoh da moze brm, brm cim prodje 40 dana.
Vonavoj, koju kilometrazu bi prelazila?

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Nama je tura po Pa oko 12km..mm i deca.J na biciklu,a T sama vozi.

Moze moze...samo nek obezbedi udobrno sediste obavezno...jer ipak je sve to sveze.Ja sam skoro pocela opet da vozim,vikendom odem na adu sa A idemo jos uvek lagano ali idemo i ne odustajemo 😂

Super, Von, ja neracunam voznju ispod 10 km

_____________________________

Jer smo tako u mogućnosti!

Suoer ste zene!
Tako je, samo ne treba odustajati, tek kad se pocnu videti rezultati onda jos nekako dobijes dodatnu motivaciju i volju 😊

_____________________________

,,Carpe diem"

Sad posle pregleda cu videti sta ce da mi dr kaze, ali sam krenula sa intenzivnim setnjama..

Ali joga je mislim spas, posle druge bebe sam se sva pokocila...

Krenula sam sa laganim vezbicama ,nema jos punih mesec dana od porodjaja jednostavno osecam se super

Moram da odgovorim... Ja pocela posle 7 godina 😂😂😂

Kada prestane da boli rana od epiziotomije.

I mene ovo bas zanima. Samo ne znam ni kad da stignem da vezbam. ☺️ Jedva se okupam kao covek.