jel ima svrhe da pocnem sada...u 7. sam mesecu trudnoce sam...??? plasim se da cu da grunem sa kilazom ova 3 meseca

_____________________________

„Ako nismo odgovorni za misli koje prolaze pored naših vrata,
odgovorni smo za one koje puštamo i kojima se vodimo.“

Figaro, svaka cast

Von i ja pecem hleb, svakog drugog dana...samo bez recepta, smutim sama ali je princip kao kod tebe: mera je od prilike
inegralno brasno 70% a 30% kombinacija heljdinog i razenog brasna, SB, PP, maslinovo ulje, semenke neke, nekada bez...mlaka voda, so i to je to... Nekada ga pecem odmah i nista mu ne fali. Jedem ga samo za dorucak.

Jovana nema problema sa stolicom od kako jede ovaj hleb.

Soni, ne znam sta bih ti napisala...probaj nesto da usvojis iz hrono... Ne znam kako ide u trudnoci, mada sam citala da je bezbedan nacin ishrane.

Meni je hrono osnova, ne pridrzavam se svega ali sam dosta toga usvojila i kg idu doleeeee


_____________________________

Nema veće sreće, od ljubavi bebeće :)

Krenula sa hrono ishranom
Danas prvi dan

Izvestaj za juce:
Dorucak: ovseni hleb sa puterom i kiselo mleko u 8 h.
Rucak: Juneće sniscle u 13
Vecera: tunjevina u 18
Od dorucka do rucka jedva izdrzala.
Posle rucka do vecere uopste nisam oset_ila glad
Od vecere do leganja u krevet (u 20:30) nisam ogladnela ali u toku noći drljalo mi u stomaku

< Poruku je uredio majared -- 3.3.2015 8:42:42 >

Da vas ne smaram sa svakodnevnim jelovnikom, ono sto je bitno - nedelju dana 3 kile. Doduse, to je voda, jos uvek nije pocelo salce da se topi (vidim da se obim stomaka slabo smanjio) ali polako, ja sam resena da uspem

Samo napred MR



_____________________________

Nema veće sreće, od ljubavi bebeće :)

maja red ja sam apsolvirala hrono,i jako mi je pomogla,i moram ti reci dorucak ti je jezivo slab i nemas uopste povrce

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

MR, lepo kaze adulence....
Nisam na hrono ali sam dosta toga usvojila odatle, pisala sam gore. Moras povrce da ubacis, npr ja za dorucak jedem pancetu, kisleo pleko i hleb koji pravim, kis. mleko takodje...ili napravim picu, integralnu naravno i pojedem puuuunoooooo... Za dva meseca sam skinula 7kg i dojim malog pa ne smem bas da utanjim sa hranom

_____________________________

Nema veće sreće, od ljubavi bebeće :)

Ma hrono je zakon....ja obicno za dorucak 4-5 parcica hleba uglavnom tonus ili vitas panceta,prsuta pecenica kako kad,ajvar feta,ma bas svasta kajmak paradajz...ne sve zajedno naravno...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Nadam se da ce lakse biti kada dodje prolece i bude vise svezeg povrca

Znam svi se plase da nece mrsaviti ovo sto ti pisem sam jela u restrikciji,a da vecera je najteza,ali ja sam navise bolela da pravim corbice od rikvica karfiola praziluka blitve pa dok kluca ubacim jedno belance ili iseckam malo piletine...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Mene zeza sto ne smem boraniju, grasak, pasulj. pirinac. Mnogo bi mi olaksalo zivot da smem sve to da jedem jer je to uobicajna hrana kod nas u kuci

Isidora ima na fb grupa Hrono ishrana bez cenzure,i u njoj(u fajlovima)imas tablice sta je dozvoljeno i za koji obrok,kao i pravila.Od 12-tog do danas sam skinula 6kg.Ja bih jos toliko pa cu da produzim jos 28 dana restrikcije.Sad mi se vise i nejede slatko,navikla sam se na ovu satnicu i obroke,bas mi prija.Proveravala sam i krvnu sliku pre par dana i ona je savrsena...

_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

Hrono ishrana je stvarno super i ta stranica je odlicna sto je figaro napisala i ja sam u njoj,ja se sada ne pridrzavam striktno svega ,ali neke stvari sam usvojila kao NO NO,hleb samo ujutru jedem slatkise inace ne jedem i za sad evo za koji dan ulazim u cetvrti mesec trudnoce i mislim da sam se ugojila malo manje od pola kg...a pri tom sto isto kaze figaro krvna slika super....

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

našla stranicu, skinula ono uputstvo i još se ne usuđujem da krenem.

_____________________________

Imperfection is beauty, madness is genious, and its better to be absolutely ridiculous then to be absolutely boring.

Ja sam bila na hrono prije trudnoće, ne baš od A-Š, ali pridržavala sam se nekih osnovnih pravila. A onda mi je u trudnoći bilo muka od hrono hleba, od svega onoga što se jede, užas.

I sad se samo nadam da ću posle trudnoće krenuti ispočetka.

razmišljam kako da sve ono prilagodim svom načinu života. Ima logike i ne izgleda teško. Videću. Moraću malo da se pokrenem oko toga. SLatkiši me ubiše! Živim na šećeru poslednjih meseci!

_____________________________

Imperfection is beauty, madness is genious, and its better to be absolutely ridiculous then to be absolutely boring.

Mod meni bi lakse jer inace slatkise ne jedem,ali je super i moze da se prilagodi,pogotovu sada kada nam s proleca dodje gomila lepog povrca...

_____________________________

...u srcu moje mame i moje srce kuca...<3

Prva slika je par dana posle pocetka,nekih 80kg,druga jutros 74kg.Ostalo jos desetak za skidanje...



_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

Doruckujem kod kuce oko 7, rucam na poslu oko 1 i vecera kada se vratim oko 6. Hleb samo ujutru (integralni), rucak nosim na posao, vecera lagana, riba, belance, salata.
Mnogo se bolje osecam od kako sam na HI

Figaro za koje vreme si dosla do te kilaze? I ja sam krenula sa 80, posle tri nedelje stigla do 76,600

Mod ova slika je najbolja inspiracija da krenes sa Hrono ishranom

< Poruku je uredio majared -- 20.3.2015 8:08:27 >

Ove crne pantalone ne mogu vise da nosim,velike su mi.Sad je sve malo usporilo,skidem oko pola kg nedeljno sto je ok.Mod ja sam se i ugojila zbog slatkisa.Mogla sam da ih jedem non stop,nekad umesto obroka A sad pojedem dva-tri puta nedeljno po kockicu crne cokolade popodne i to mi bude dovoljno,jednostavno se odviknemo,mada je bilo uzasnih kriza na pocetku.
Majared krenula 12-tog februara,znaci mesec i osam dana sam vec na hrono.

< Poruku je uredio Figaro88 -- 20.3.2015 8:10:21 >

_____________________________

Of course it is happening inside your head, but why on earth should that mean that it is not real?

Bravoooo Figaroo!

_____________________________

JER SMO TAKO U MOGUCNOSTI!